ダイエットにのめり込むほど大好き♪

 

こんにちは

 

万年ダイエッターのあなたでも

脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡

 

Loving Diet ～自分を愛するために～主宰

幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。

 

 

 

 

・エステやサプリメントを利用しても痩せない

・運動や食事制限をしても痩せない

・我慢が出来ず暴食してしまう

・痩せてもすぐにリバウンドしてしまう
 
・自分に合ったダイエットの方法が分らない
 
・もうダイエットに失敗したくない
 
・我慢をする辛いダイエットから卒業したい
 
・痩せてキレイになりたい
 
・痩せて自信を持ちたい

 

 

 

 

今まで私がお会いしてきた

お客様を含め

 

体型を変えたいという方が

お持ちのこうしたお悩み。

 

あなたにも

同じ想いはありますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

たくさんのダイエットの情報で溢れ

ライフスタイルも多様化している現代。

 

ダイエットに対してのお悩みも

取り組んできたダイエットの方法も

本当に様々ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たくさんの

ダイエット方法の中でも

幸せ脳ダイエットでは

 

食事制限！運動！というような

頑張るスタイルの

ダイエット方法ではなくて

脳にアプローチをして

気付いたら痩せていた！

という状態をつくっていく方法を

お伝えしています。

 

脳を使ったダイエットって何！？という

ご質問をいただくことも多いですが

そもそも脳って何なの？というと

 

脳は私達に『こうして、ああして』と

行動の指示をしてくれる

頼もしい司令塔です。

誰もがいつも脳と一体になって

毎日の生活を送っているので
 

いつも一緒にいてくれて

色々と考えてくれて

行動の指示もしてくれる

頼もしい存在という感じですね＾＾*

ですので脳に対して

難しく考える必要はありません。

脳が考えてくれるから指示が出る

脳が指示を出してくれるから行動できる

 

 

 

 

 

 

 

 

その指示の多くが

痩せるための指示だったら？

 

自然と痩せるための行動が

とれるようになり

頑張らなくても自然と痩せる！♡

それが私がお伝えしている

幸せ脳ダイエットの根底であり

 

それがヒト本来の仕組みに沿った

自分にやさしいダイエットの方法です＾＾*

無理をするのではなくて

ヒト本来の仕組みに沿った

ダイエット方法だからこそ

 

 

 

 

 

 

お客様は確実に変わる！♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脳を味方に

つけることが出来れば

 

今まで失敗ばかりだったダイエットも

誘惑に負けて続かなかったダイエットも

 

嘘みたいに

スーっとうまく進んでいきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

そう思うと

脳って本当に頼もしい存在ですね＾＾*

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたもツラいダイエットから卒業し

脳から理想の体型を

つくりあげていきませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脳の仕組みや脳の使い方

脳が元気になる食事方法が分かる

ダイエットランチ会を行っています。

 

《今度こそ痩せたい》

《私にも出来る方法を知りたい》

 

そんな素敵な想いをお持ちの方、

ぜひ、ご参加くださいね♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

～ダイエットに苦しむあなたへ～

 

 

～お客様のビフォーアフター～

 

 

 

 

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《８月の人気記事》

 

 

～メディア情報～

 

 

【ピックアップ動画♡】

 

 

簡単で美味しいお漬物！

日本人なら大好きですよね～｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

自家製の漬物ダレを作って、柿の甘さを利用して漬けた

サラダ感覚で食べられる

おやつ熟柿でサラダ漬物～

「重石押し」して漬けるしんなりのお漬物も良いのですが

シャクシャクたっぷり食べられるお漬物も、これまた良いものです (‘-^*)/

しかも、買ったお漬物よりも美味しいんですから

是非試してみてくださいね♪

 

干し柿を使っても作れるのですが

こんな使いやすい良いものを、いつもお馴染み食宣伝.comさんがオススメくださいました♪

①新感覚

　　　　
 

 

②袋を開けると

約２個分の柿が乾燥された状態で入っています。　（６３ｇ入り）

 

韓国の、とても甘く水分量も多い柿を使っているので

日本の干し柿とは一風変わった触感＆食感！

柿の水分を熱ではなく圧力で取り除く為、

③こんな感じです。

見た目、たくわんみたいな感じですよね　（≧∇≦）ｄ

手にベタベタしないので、つまんでポイっと、口に運べます。

 

④噛んでみると

シャクッと言って前歯で噛み切れるやわらかさで、中は半生状態！　

ん～・・・なんと表現したら良いでしょうか、(人´∀｀*).

うん！そう！　枝付きの高級レーズンと似たイメージの食感です！

そして甘い！

（これなら、食物繊維も多いし、甘さも満足できるし！　ダイエットの方の間食にピッタリ♪）

 

私の生まれた秋田では、柿の甘さを使ったお漬物があるのですが

渋柿と一緒に長い時間をかけて漬け込んで、柿の渋が甘みに変わった頃食べるんです。

こんな柿なら、すぐに使える！とひらめいたぁ～｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

⑤お漬物にします

１袋に約２個分の柿が４つ割り状態で入っていますので、

２個私がつまんで（＾艸＾）

・１袋の残っていた真の実（まのみ）おやつ熟柿、約１個半分　（６切れ）

　柿の繊維に平行にタテに細く切って

 

⑥お供はキャベツ！

白菜とか、大根とか、白いお野菜だったら間違いなく美味しい♪

 

今回は、

・キャベツ、小玉１/４個　　中心の硬い芯だけ取り除いてザクザク切り　　

⑦ビニールに入れて

・切った真の実（まのみ）おやつ熟柿

も、一緒に入れて待機しておきます。

 

⑧ピリ辛に

これは、地元亀岡産の鷹の爪！　小さいでしょ～♪き�
�いな赤い色をしています

かわいい～(人´∀｀*)　・・・とは裏腹のかなりの辛さ

これを使って

 

⑨自家製漬物のタレ

を、作ります。　　小鍋に

・鷹の爪、１本分　　できるだけ種を取り除いてハサミで細かく輪切りにして

・薄口醤油、大さじ１

・酢、大さじ１

・三温糖、大さじ１

・塩、小さじ１

・昆布だし顆粒、小さじ３/４

・水、カップ３/４

⑩塩などを煮溶かして

沸騰はさせずに、弱火で加熱して塩と三温糖が溶けたら火を止めて

粗熱を飛ばします。

 

⑪冷めたら

キャベツと柿の入っているビニールに入れて

 

⑫空気を全部追い出して

冷蔵庫で一晩置きます。

（新空調r器を持っているのですが、今回は分かりやすいようにビニールで漬けました）

 

⑬一晩置いた状態

素材の繊維は潰れずに、浸透圧で味が染み込んだ状態です♪

自家製漬物ダレの味が染み込んだだけではなく、

真の実（まのみ）おやつ熟柿の甘みも、いい具合に溶け込んで

上出来～　｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ　　一晩で柿漬けができました♪

っで！

⑭ダーリンの仕事に行く前の食事に出しました。

「昨日のスープまだ有る？

　有ったら、それとパンで

　軽めの食事にしてな～♪」byダーリン

（仕事に行く前に病院に行かなくてはいけなかったので、

　ガッツリは食べたくなかったそうで　σ(^_^;)　だったら柿漬けはちょうど良い♪）

 

爽やかなサラダ感覚で食べられる

⑮おやつ熟れ柿サラダ漬物

「なんかきれいやなぁ～♪

　サラダ？和え物？　なにこれ？」byダーリン

（お漬物やよ♪　塩辛くないからバクバク食べられるよ～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　きれいやろ～（＾＾）　食宣伝さんの新商品なんやわ、これ！）

 

「漬物？　

食宣伝さん漬物も作らはった？」byダーリン

（違うわ、漬物を作ったのは私！　食宣伝さんがオススメなのは　この「柿」！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これな、半生タイプの干し柿やねんよ～（＾＾））

 

「干し柿は、みんな半生やないのんか？

　完璧に硬かったら、

　　　　噛まれへんやろ(￣_￣ i)」byダーリン

（いや・・・なんて言ったらええんやろ・・・日本の干し柿とはちょっと違うねん！

　　　　　　　　漬ける前の状態が、枝付きレーズンレベルの、あの半生さや　(o^-‘)b）

 

⑯ではでは、いただきます｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

「おっ！旨んまっ！ヽ(*’0’*)ﾂ

　なにこれ！漬物？　

　味のしゅんだサラダ　やな♪

　キャベツがすごく旨い！

　漬物に柿は新食感やけど、

　なんか、クセニナルな≧(´▽｀)≦」byダーリン

（ホンマ、(￣_￣ i)　千切りキャベツ食べる並の食べ方やね・・・・。　

　　　　自家製の漬物誰なんやし、それに柿プラスなんやから・・・・味わえや・・・・。）

 

「味わって旨いから、

　バクバク食べてるんやって！そやろ？

　旨いもんはバクバク食べる！で

　ええんやないかぁ～？(*￣Oﾉ￣*)」byダーリン

（ええんやけどさ・・・（；￣ェ￣）　何ていうか、こう・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　『作った人に感謝して』って、幼稚園で習わへんかったか？　）

 

「おれ、幼稚園、行ってへんって(−_−＃)

　この１０年で何回も言うてるやろ！　

　　　　　　　　　　気ぃ悪いなぁ」byダーリン

（(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)　ポイントは、幼稚園やなくって、「作った人に感謝して」のとこやねんけど・・・）

 

まぁ、盛り付けた分、きれいにぺろりと食べました。

 

⑰プチトマトとモッツアレラチーズと目玉焼き

これも、大喜びで食べました。

もちろんスープも♪

「スープ、昨日よりも旨くなってるやん～

　明日はもっと・・・・」byダーリン

（あんたが全部食べたやんな！　もう有らへんって！

　　　　　　　　　　　　　　これでおしまい！バイバイさよならまた今度！(*￣Oﾉ￣*)）

 

「おれ、　行ってバターナッツかぼちゃ

　買ぅてくるわ！　また作って！」byダーリン

（子供かっ！　日曜日に一緒に買いに行ったらええやんな、すぐ食べなぁ死ぬんかっ？

　それに、ネクタイ締めた人がバターナッツかぼちゃ１個買ってるのも変な図柄やで（＾＾：）

　秋のうちはまだ有るから、かぼちゃは逃げへんからまた今度にしような　σ(^_^;)）

 

まぁ、食に貪欲でいてくれるっていうのが

せめてもの救い（＾＾：）　・・・・。

お医者の診断は、このまま行くと慢性の喘息・・・・。こんな事なかったのに・・・・。

職場のカビだらけのエアコン、女性の香水、タバコの副流煙

しかも８時間缶詰状態。　なんだかなぁ～・・・です。

皆様も、季節替わりに体の弱ってるところに、

カビなどの菌には梅雨時以上に

充分にお気をつけくださいね！

今日も良い�
�で

ありますように｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

 

 

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ずっと過去の記録を更新できずだったので、