ダイエット激安情報

 

 

 

 

ご覧の通り

もちろんフサフサ時代もあったジィジ（しかも細っ！）

このプール帽 覚えてるなぁ…

もちろん私にも 子供時代がありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

今の私くらいの 育児のバタバタさをしていた頃の あーちゃん

優しいお母さんの顔♪

今も 優しい優しいジィジと あーちゃん♪

育児真っ只中の時、自分達が将来 おじいちゃん おばあちゃんになる事を 考えてたんかなぁ？

テレビで街頭インタビューを受けてる女性2人

24歳の娘と、61歳の母親。

何歳で出産したんやろ？直ぐに計算してしまう。

私も 笑隊長が24歳の時62歳やから こんな感じになるのかな？

きっと 高齢出産されてる方は特に

私みたいに 計算して将来を想像してるやんね〜

かなり前に 表を作りました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2036年に、私は60歳  笑隊長20歳

18歳が成人になるかもやけど

私が60歳で 子供3人全員が大人に。

私が65歳で隊長30歳

隊長 結婚してパパになってるかな？

私も いずれは おばあちゃん♪

表を見たり、両親の若い頃の写真を見て 今のジィジあーちゃんの姿を見ると

自分が、おばあちゃんになる日を 想像する。

大阪のプールで おばあちゃんが孫と一緒に遊んでいる姿を たくさん見た

私も 孫と元気に遊べる おばあちゃんになりたいなぁ！

クタクタになるまで 公園で一緒に遊びたいなぁ！

直ぐに クタクタになるのかしら？

スクワットしたら 一生自分の足で歩ける体になると聞き

毎日50回スクワットしてます。

ダイエットの為じゃなく 元気で孫と遊べるおばあちゃんになる為に♪

将来の健康な体の為。

そして

絶対に一生飲み続けると決めている

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

を飲み続けたら

孫と バンジージャンプも出来るんちゃうか⁉︎

と思える

私に元気をずっと くれているサプリメント！

たまに 夕方 信じられないくらいグッタリする時がある

何も したくない…はぁ…

ご飯作って 食べて、後片付けして、お風呂、歯磨きして、寝かしつけ…あっ 洗濯も溜まってる…

考えただけで 更にグッタリ…

何で こんなに しんどいんやろう

えっ？

あっ！

今日 飲んでない、から？！

慌てて飲む

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして 気がつけば

寝る前に みんなで風船バレーをしている。

もはや怖い…

が無かったら 私は毎日どうなってしまってたんや

考えたら 怖くない？

嘘みたいな話やけど ホンマやねんっ

だから、すっぽん小町があれば

元気なおばあちゃんになる気しかしないねん♪

隊長が生まれて少ししてから Amebaさんにすっぽん小町を紹介してもらったから

45歳 

隊長10歳で すっぽん小町歴10年

55歳

隊長20歳で すっぽん小町歴20年

65歳 30年
75歳 40年
85歳 50年
95歳 60年

半世紀以上 すっぽん小町を飲む事になるのかぁ〜

95歳でもスクワット出来て、孫とプールで遊べるおばあちゃん目指そっ！

笑隊長の生後1時間。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは♡

 

 

食ライフコーチ　福山じゅりです。

 

 

 

 

★はじめましての方へ★

経歴・プロフィールは

 

 

 

 

今日は

朝から幼稚園で

運動会の公開練習。

 

 

リレーもあったのですが、

親たちも白熱して応援＾＾

 

 

 

日差しはかなり強かったですが

楽しい時間をすごしてきました～

 

 

 

 

 

さて。

 

暑かったりダイエット中だったりで

炒め物したけど

あっさりできる方法ってないのかなーーー

 

って思ったことありませんか。

 

 

 

 

そんな時はね、

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ウォーターソテー

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炒める時に油を使わない。

 

 

 

 

方法は至って簡単！

 

 

 

お鍋に

底から５㎜くらい水を張り沸騰させる。

 

⇩

 

そこに食材を入れて

通常通り炒めるだけ！

 

 

 

簡単でしょ＾＾

 

 

 

聞くと

何だそんなことか！と思うけど

意外にやったことのない方が多い炒め方法なんですよね。

 

 

 

ぜひ

炒め物をあっさり食べたいときは

試してみてくださいね＾＾

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

P.S

まだ私の手元にはないのですが

今日の朝日新聞の朝刊にまたもや掲載していただきました。

 

 

これもひとえに

こうしてブログを読んでくださるあなたの存在があってこそです！

 

ありがとうございます！！！

 

 

 

＝＝＝《おすすめ記事はこちら↓》＝＝＝

 

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↑

朝日新聞の朝刊に

食の専門家として掲載して頂きました＾＾

 

 

 

＝＝＝《手っ取り早くポイントを押さえて

食習慣を改善したい方はこちら↓》＝＝＝

 

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★個別カウンセリングの詳細は

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットインストラクターの

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のナイトラン、１０キロ走りました。

月がとーーーーーっても綺麗だった。

そうしたら、明日は中秋の名月なんですね！

どうりで綺麗なはず。

 

見上げると、月は美しいし、気温も涼しくなってきて、とても走りやすい。

メイJ さんのアルバムをウォークマンで聴きながら、一緒に歌う。

一番好きなのが３６６日。

ハナミズキや涙そうそうもいいですね。

 

明日は朝の８時から、マンションのクリーン作戦。

住民参加の草とりです。

時間は９時まで。

草とりの１時間て、けっこう長い。

早く寝なきゃ。

 

そして明日は中秋の名月だから、お団子作りま〜〜 す。

ダイエット中なので、ちょこっと食べます。

おやすみなさい・・・