おいしい顔。ダイエット

【人によって腑に落ちるやり方は違う】　

～ 辛かったら、無理してやらなくてOK ～

 

今日は、海浜公園でのセッションでした♪

木陰は涼しく、風が通るので
とっても心地よく。

自然と心も開放的になります。

今日の方は、どうしても現状を変えたくて
沢山の学びやワークを受けてこられた方。

心療内科にも言って潜在意識の話を聴いて
カウンセリングを受けたり

スピ系のヒーリングを受けたり・・・

色々と努力されている方でした。

話を伺っていくと、
現状の子供に関係するコミュニティでの
大人同士の人間関係が大変で。

それ以前に20年近く摂食障害があるとのことで
表向きは元気に見えますが、
精神的にまいっているようでした。

「色々な学びをしてるんですけど、
全然腑に落ちないんです。」

そう。
どんなに学びやカウンセリングを繰り返しても
腑に落ちなければ、現実は変わりません。

逆に言えば、腑に落ちるポイントがどこか
分かってしまえば、意外に早く現実は変わっていく
ということ。

今日の方は学びを沢山しているが故に
その学びやワークが出来ていない自分を責めていました。

「摂食障害での先生に聴いても
ダイエット目的なら分かるんだけど、
なんでこうなるのか、どうしたら治るのか
難しいねぇ」

と言われたり

ヒーリングの先生にも
「あなたは思い込みが激しすぎるから、
正直、私の所でも全部を外せるかどうか・・・」

と言われたり

心療内科でも潜在意識などの学びは勉強になったけど
いまいち腑に落ちない・・・

スピ系の所で教えてもらったワークも
今の自分では辛すぎてできない・・・

そんな状態でした。

そんなに沢山の所に行ってるのに
中々改善されなければ、
それは辛いですよね。

なぜ、今までの所で腑に落ちなかったかというと、
彼女が本心で求めていた部分に
寄り添う場所ではなかったから

ということが一番大きいと思います。

どういうことかというと、
彼女が行ってきた所は全て
現状に対する「対処法」を教えてくれる場所でした。

だから、本当に辛い時や、
一時的に回復させたり、時間をかけてじっくりと変えていく
には良い場所だけれども。

その前に、一番重要なことがあります。

「本当は、どうなりたいの??」

「本当は、どう生きたいの??」

その部分を本人に自覚してもらわないと、
いくら過去を癒したり
現状の嫌な所からの思い込みを外した所で
前に進みません。

対処法を続けた結果、

「私は思い込みが激しいみたいで。
思い込みを外さなければいけないんですよね。」

と”思い込んで”しまうことになっていました・笑

そもそも、食べ物を受け付けない
ということは、

「入れたくない」ということ。

これは、精神的にも
「受け容れたくない」というサインです。

だから、彼女には

「何の制限もなかったら本当は、どう生きたい?」

と方向性を教えてもらいました。

そして、「過去を癒さなきゃ。思い込みを外さなきゃ」

と思い込むことを手放して

「本来の自分であれる状態」や

「本当は何をしたいか」

「心地よいこと」にフォーカスをしてもらうことを

オススメしました。

過去の嫌なことも未来の不安もあるということは
過去の楽しいことも未来の幸せなことも「ある」ということ。

「思い込みを外さなきゃ」「過去を癒さなきゃ」
と思っていると、
「過去の嫌なこと」にフォーカスして生きていることになります。

そうすると、そこから抜け出せなくなることがあるんです。

だから、そうなったら一旦それを辞めて

「未来の楽しいこと」「過去の幸せだったこと」に

フォーカスすれば良いということ。

すると、そちらの意識が向くので
自然とその感情になれるものに日常でも
フォーカスできるようになります。

「過去、これが楽しかったから、少しでもまたやってみよう。」

「こんな未来を送りたいから、少しでも近づくために
これをやってみよう」

と幸せや楽しみを創る為に、今の行動に落とし込めるんですね。

彼女の場合は、学生の頃の一番自分を生きていた時の写真を

見返すとワクワクするということ、

楽しいことや理解してくれる人を

教えてくれました。

すると、頑なに握っていた手を緩められたようで、

その未来に向かう為に必要な癒しを

今度は楽に見つけられました。

そして、自分で思い込みに気付いたり

癒しが必要な過去の出来事を思い出したりして

スッキリされていました。

人によって、腑に落ちる所は様々。

できる段階というものもあります。

だから、私が一番気を付けているのは

「その方が腑に落ちるポイントはどこか」ということ。

今日の方は未来に意識を向けることを
彼女の本心が求めていたので、そう寄り添っていきましたが

人によっては、現状の辛いことから過去の囚われを癒したり
メッセージを受け取るサポートをすることもあります。

私自身が、腑に落ちないと前に進めない人だったので
一緒に腑に落ちるポイントを探っていきたいのです。

宝物を見つける冒険のサポートをするような感覚なので、
その旅自体も楽しんでもらえたらと思っています。

「心療内科で教えてもらった時は

頭をつかって理解するのが精一杯だったけど

今日は凄く腑に落ちました!!!」

とおっしゃっていただき、

彼女にとっては私の”感覚に沿って腑に落とす”

というやり方が合っていたようです。

どの場所も、役割があります。

自分に合う場所に出逢うことが

一番の近道です。

だから、合わないと思ったら離れてもOK

やらなくてもOK

その時は、「どうなりたいのか?」

を明確にしてみると

解消してくれる場所が案外すんなり見つかったりします。

ただ、これも彼女が色々な所に行って

努力してきたからこそ、見つけられたということ。

はじめから、完全な場所を見つけようとせず

気になる所には行ってみる。

違ったら、違ったことを知れてよかった

と思う。

その繰り返しだと思います。

今起きていることは

全てベストなタイミングでベストなことが起きています。

今のあなたでOK

それを感じてあげてくださいね。

 

最近、仲のいい友人たちと久しぶりにグループラインをしました(◍•ᴗ•◍)

 

 

 

 

 

 

 

毎年恒例！？のEXPOジャパンに行って来ました

午前中は雨模様な東京ビックサイト

 

 

 

毎年、楽しみなツーリズムEXPOジャパン

 

 

 

 

韓国観光公社のブースでは各地方自治体のブースが並んで、イベントをやってます

 

 

 

体験ブースも充実していますね

 

あハヌルホスの天然石鹸作り体験したかった

見逃してしまいましたわ

 

 

 

各ブース、とっても賑わってました

毎年出ている韓服体験コーナー

今年はSNS映えな感じ

 

 

韓服もカワイイのがありましたよ

 

 

そして、いつものレギュラーメンバー

 

 

 

ミンホ氏のカジノのブースいつも豪華ですね

 

 

 

わたくし、今回のお目当てはこちらのブース

 

 

ただいま、韓方ダイエットでお世話になってる廣東韓方病院が出展されていますの

 

こちらで、院長先生が問診・脈診・インバディの無料診断してくれるんです

韓薬もこちらで申し込めば割引になるとの事だったので、お願いしてきました

 

 

 

 

そして、お土産にとうもろこしひげ茶・どくだみ茶・解毒茶・香袋を頂きました

何気に嬉しいお土産

 

 

 

 

解毒茶はわたくしのピッタリ

早速飲みたいと思います

 

 

 

 

そして、お隣にのあったヘドゥリン皮膚科・韓医院ブースでもカウンセリングしてもらいました

 

 

ヘドゥリン皮膚科・韓医院は知っていたのですが、どんな施術があるのか知らなくて

メニュー表見てみたら、メニューが充実しているしリーズナブル

 

こちらで予約したら、さらに２０％OFFだし、当日TAXリファンドも可能って事だったので、次回の渡韓日に合わせて予約してきちゃいました

 

 

わたくし的には「たるみ改善」したかったのですが、院長先生はわたくしのニキビがきになったようで

オススメされたレチノール美容液も購入してみました

 

 

アロエのエッセンスはおまけで頂いちゃいました

 

最近、またブツブツ言いだしたわたくしのお肌

1か月使ってみて～という事なので、使ってみようかと思います

気に入らなかったり、合わなかったら返品OKなんだって

良心的ですね

 

 

 

他のブースも見て廻りたかったのですが、どこもかしこも行列で

いつものロッテ免税店のTWICEのクリアファイルを頂いて終了

 

韓国のガイドブックは、ソウル以外にも各地方の情報も載っていたし、地図もちゃんとあって、なかなか使えそうでしたが、オアフ島のはガイドブックじゃなく、単なるマップでした

 

 

昨日と今日は、久し振りの2連休でしたが、どっちも韓国関連でお出かけ

結局、お休みの日は、日本にいても韓国から離れられないわたくしでした

 

 

ツーリズムEXPOジャパンは9月23日（日）まで開催しています

詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

おひとり様・女子旅ソウル 

ご興味のある方はこちらからどうぞ

 

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