ダイエット豆知識

ダイエット豆知識

ダイエットさえあればご飯大盛り三杯はイケる

ダイエット成功したCL近況 

急激に太って、健康異常説に包まれたシエルが シャープになったVラインで近況を伝えた。
21日のグループ2NE1出身の歌手シエル(CL)は、インスタグラムにモノクロの自撮り、複数枚を公開した。

写真のシエルはシックな表情を作ったままカメラを見つめて自分だけのセクシーカリスマを誇っている。舌を突き出し遊び心いっぱいのポーズの彼女はファンにゆったりとした近況を伝えた。

先月シエルは、以前に比べて急激に太った姿で登場して大衆の心配を一身に受けている。しかし、約1ヶ月ぶりに洗練されたシャープなVラインを公開し、ファンを安心させた。
健康に見えるシエルの姿に、ファンは「いつも魅力的だ」「無理は しないでください 」「カリスマ一体何」という反応を見せ熱烈応援している。
シエルは先月23日に公開されたハリウッドのアクション映画「マイル22」に出演した。 この映画の中でシエルは、優れたハッキン​​グの実力を備えた戦術部隊所属要員「クイーン」の役割を完璧にこなして、米国進出に成功した。
@インサイト
1ヶ月で戻れるノウハウ知りたい(笑)
良かったわ…
精神的に落ち着いたのかな
一人でアメリカで頑張るの
本当に大変だと思う
英語話せるチェリナであっても…
「Mile 22」📽
スリラー映画💦
🇯🇵 来年1月公開


ダイエット 本当の主役は、あなたです。

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ありがとうございます
嬉しいですハート

ダイエット中の人、一緒に頑張りましょうハート

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今日から連休ですねおさるのもんきち
休みに入ると体重増えるから気をつけなきゃバッドばつ丸

今朝の体重と体脂肪率は…





ハローキティ昨日9/21に食べたもの記録マイメロディ
けろけろけろっぴ
カフェオレ
ドンクのパン4種類を2個ずつ

ポチャッコ間食
カフェオレ
パンブリュレ

おさるのもんきち
ごま塩ごはん
唐揚げ

バッドばつ丸間食
イチゴミルクアイス

ポムポムプリン
チャーハン
味噌汁
サバの味噌煮

カボチャコロッケ

シナモロール間食
ネギトロ巻き
焼き鳥6本
ノンアルチューハイ

上三角下三角上三角下三角


つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2
気合いピスケ目標  体重49kg  体脂肪18%気合いピスケ

  カナヘイ花8月1日測定値(基準値)
         体      重  59.0kg
         体脂肪率  28.0%

  カナヘイ花9月22日測定値(前日比)
         体      重  57.7kg(+0.6)
         体脂肪率  26.8%(-0.7)

カナヘイピスケ結果(基準値比)カナヘイピスケ
  体      重  −1.3kg
  体脂肪率  −1.2%
つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2

ダイエット ふえRockムービー参上!!

ギャン泣きモンスター次男坊はやっと生後1ヶ月を迎え、1ヶ月検診に行ってきました。

出産時に3198gだった体重は4500gに。
48cmだった身長は53cmになりました爆笑
次男坊の成長に問題なし✨
だったのですが、問題は母ちゃん💧
体重測定で助産師さんに
『無理なダイエットはしちゃ駄目!母乳止まっちゃうわよ!』
と怒られ、ダイエットをしていない事と母乳はすでに止まって完ミにしている事を伝えると別室へ。
別室で生活環境・ここ数日の睡眠時間と食事内容を聞かれ、診察前に書いたアンケートについて聞かれて【問題大アリ】と判断されたらしく
診察終了後に受付のお姉さんと助産師さんに挟まれて別館に連れて行かれました💧


まるで犯人連行の様に別館に連れて行かれて
『私問題アリなの!?
児相来て次男坊取り上げられるの!?』
と内心ビクビクブルブル。
けど、美味しいお茶を出してもらい
【今の私の体調があまり良いものでは無い事】
【現在の生活環境が産後の体に良くない事】
を丁寧に説明されて産後ケアハウスを利用する事を薦められました。
始め説明を聞いた時には正直
『お金もったいないし、助成金の手続きが面倒くさい!』
と思っていましたが、助産師さんから
『本来なら入所前にしてもらう手続きですがテバさんの場合は入所日当日でもFAXで手続きしてみますのでなるべく早く利用してください!』
と強く言われた上に入所後に書かなきゃいけない書類も事前に渡され
私、もしかして思ったより体調ヤバいの!?


と危機感が出てきました。
思えば母乳がほぼ止まってしまったのは体からのSOS。
倒れる前に産後ケアハウスを利用してみようと思います。
と、旦那に伝えたら
『何か周りからそんなに言われると、この1ヶ月俺が何もしてあげなかったみたいじゃない?』


とムカついてました。
何もしてくれてないわけじゃないけど
圧倒的に足りないの!💢

…………とは言えませんでした笑い泣き
まぁ、ケアハウス利用すると旦那自身も次男坊から解放されるから反対しないだけでも有り難いと思おう💧

ダイエット 大工と職人がつくった会社

こんにちは、ネコおやじです!

今日のダイエット記録を更新しました!

※昨日、ダイエット記事は
通常記事に便乗すると書きましたが

別々にUPしてほしいとのメッセを

いくつかいただきましたので

見やすいように試行錯誤しながら

やっていきたいと思います。ニコニコ

昨日のブログのコメントで

ケトン体(ダイエット臭)について

沢山教えていただき

ありがとうございました!笑い泣き

ダイエット臭があるなんで

全然知らなかったので

おかげで色々調べるきっかけになり

知識を深めることができました~!笑い泣き

今回私なりに色々調べて

まとめてみたので

ケトン体を知らない

ダイエッターさんは

良ければ読んでみてください~ニコニコキラキラ

カズリーの続きも

ぼちぼちUPしますので

もう少しお待ちくださいませー!土下座

ダイエット しっとり、うっとり、お嬢様フェイス。

久し振りにフレンチトーストを作りました爆笑
食パン買ったのも久し振りキョロキョロ
何年ぶり!?
この食パンのパン耳だけを使いましたウインク
パンは下矢印
今朝のメロンパンに使用ウインク
見た目 悪いけど この食パンの耳が ふわふわなので美味しく出来ました爆笑
玉子と豆乳とパルスイートだけで作れるから手軽で良いですねウインク
またパンを買って余ったら作ろう照れ
最近 調子に乗って食べ過ぎてるので今夜の夕食は反省して下矢印
DHCプロテインダイエット
納豆
プロテインバー
コーヒー
きらりん的には頑張った感じですキョロキョロ
反省する位 食べてたから たまにはニヤリ
今夜は筋トレ&ランニングに行く予定ですウインク


ダイエット 関連ツイート

ダイエット?のために、まずは筋肉増やそうと思って最近これ飲んでるんだけど、やっぱりホエイとカゼイン別個のやつの方がええのかな。
教えて偉い人

#mtg筋トレ部 #筋肉は裏切らない #筋トレ https://t.co/c9vC30vG5i

ダイエットしなきゃ~(笑)
@hajimesyacho
ダイエットなうだから応援してほしい!
痩せたい?? "三児の母"熊田曜子が『産後ダイエット法』伝授! 1: 名無しダイエット 2018/09/21(金) 09:21:56

https://t.co/pLAFAbhQ4N https://t.co/7W7PJ77VI1

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