ダイエットバラの包みのお買物

ダイエット、さー、新展開。

諸君、ご壮健かな。

ポー！

稀代のスーパースター、マイケル・ジャクソン。鼻がツンとしたことと、黒から白に変わったことが彼の偉大な功績である。

そして、今ここに。

さらなる黒から白が。

考えてみると、宇宙戦艦ヤマトのデスラーにしても、ドラゴンボールのピッコロ大魔王にしても、黒から白に変わった例は多い。

しかし機動戦士ガンダムは裏切りはあろうとも、それが良きことか否かは視聴者に任せており、その事自体が戦争に絶対的な悪者はいないというメッセージなのかもしれない。

横道にそれた。

私はこのミノフスキー粒子がごとく、視界を騙し混乱を招く透明な三矢サイダー風ドリンコを飲む！

赤いコーラのごとく甘き深い味か！？

黒いコーラのごとく辛い衝撃か！？

いざ。

飲むぞ。

ゴクゴク。

ゴクゴク？

結果！

銀のコーラごとく薄味。

↑懐かしのダイエットコーク

否定はしない。決して、その存在を。でも次は黒いのにしようっと。バイナラ。

2,130円

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ダイエットで賢くお買物

こんにちは

身長162.5cm

現在は体重49キロ・体脂肪率23%台をキープ中

*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*

運動ゼロで3食たべて

体重-５キロ・体脂肪率３０%→２３%！

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクター堀北です

朝晩涼しくなりましたね。

娘は早々体調を崩してしまいました。

まずい薬を嫌がり大変です

食欲がない娘の為に、、

さつまいもゴロゴロ、

たまご蒸しパンを作りました

全粒粉も加えて栄養価もアップ

お菓子作りが大好きな娘は、

フラフラしながら自分のエプロンを準備。

しかし、辛くてすぐにソファーにごろん。

元気になったら一緒に作ろうね

ダイエット、ダイエットで、

パンやお菓子作りを我慢していませんか？

好きなものを食べて心の栄養を満たす

我慢してイライラ。

いつか爆破しては意味がありませんよね

もちろん、

何も考えずにバクバク食べていては、

太ってしまいます。。。

身体の声を聞きながら、

本当に食べたいものを食べて、

心と身体を満たすこと、

バランス良く食べることで、

一口一口の大切さに

気付くことができるはずです

協会認定チアリーダーです

現在定員に達しているため協会HPに掲載しておりません。

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食べて痩せる黄金バランスダイエット

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※健康を重視しております

BMI１８．５以下では入塾できません

ダイエットだ。恋をするかもしれない。きれいにならなくちゃ。

こんばんは

ちょっと前にスーパーで見つけた「低糖質でおいしいようかん」

ダイエットしていても甘いものは食べたいときはあるし、私のゆる糖質制限は「あれ食べたらダメこれ食べたらダメ」はないので買ってみました！

抹茶味も買いました！

低糖質ようかんでも何でも肥満時代と同じ食べ方をしていたらいつまでたってもデブ脳は健在のまま。

「一手間かけて食べること」は私にもできるデブ脳対策です。

そのことを書きました

↓↓

私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法

－20キロのビフォーアフター

半年でこんなに改善！

ダイエットの一番の商品を楽天で探しましょう、お気に入りの品のひとつになる商品です

昨日の寒さは何処へやら

暖かい一日でした

それでも猛暑日にはとても出来なかった庭作業を汗かきかきしながら出来るから嬉しい

気になって居た塀の外のジニアの鉢

思い切ってカットしてしまいました

暴れまくるから見苦しくて切っちゃった～抜いちゃった～笑

スッキリした鉢になりました

今日は届き物が有るので家を空けられずずっと待ってましたが

7時頃に到着だそうです

時間が分かって居たら

空いた鉢に植える苗を買いに行けたのに・・・

明日行って来ます

どんなのを植えようかな？笑♪

お花が咲いてます

一日花でしょうか

とっても綺麗です

家の中に植物を余り置きたくないので

霜の当たらない場所で冬越しをさせて来年に繋げたいなぁ～

トラデスカントでしたっけ（笑）

絞りが何とも言えないニチニチソウ

チッチャナチッチャナビオラ

零れ種から幾つか咲いてくれてｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!

今日は玄関も整理

どうしてって

ドライフラワーは時が経つと自然に落ちてくる素材も有って

最近零れ始めてこれ以上下げておかれなくなったので処分しました

形あるもの何時かは駄目になる事も有りです

外では

こんな石や

こんな壷が準備されてます

これから届くのは竹垣なんです

一つずつ揃って行ってます

楽しいね～

愛ちゃんも楽しいって踊ってますニャァン

昨日は寒さと雨で遊べなかったけど

今日はベランダに行ったり来たり

階段登ったり下りたり良い運動になってるね

ダイエットになるニャァ～

私もしたいけど体力無し

さてと竹垣届くかな！

女ごころと秋の空

季節の変わり目

ご自愛くださいませ

ダイエット都市にうれしい出来事を

このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考に
して頂くために、私の術前＆術後の経過をメインとして書いて
います。もう直ぐ術後３年が経過しようとしていますが、日々
デブ脳と戦っています。減量手術はあくまでもきっかけや
補助的な事であって、基本的には日々の自分の努力が必要
であると言う事や、手術は絶対では無い事、時には思いも
よらないトラブルが起こりえる事等を、私の実体験の記事を
読む事で知って頂けたらと思っています。

減量手術について、、、と

なつが超デブになるまでの経緯、、、

なつの減量手術前後の体重の経緯と平均、、、

なつの術後２週間～術後１年半の体重や体形の写真、、、
（術前や術直後は撮って無かったのです。）

なつが減量手術を受けて良かったと思った事、、、　
　　　　　　　　　　　　　　　　嫌だと思った事、、、

アメンバーの申請に関しては、をご一読の上お願いします。
減量手術関連の事は、ほぼ通常記事でＵＰしています。
アメンバーはプライベートな事や、きわどい？みっともない？傷や
弛んだ皮膚などの写真等ですので、いきなりの申請をされても
承認出来ませんのでご理解願いますｍ（＿）ｍ

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