ダイエット特選情報館。
昨日は、小雨が降っていました。
お読みいただきまして
窓から吹く風が、ひんやりしています。
窓の外のプランターの花は、雨に降られながらも
元気に咲いています。
昨日も、リハビリはお休みにしました。
そろそろ明日から再開できそうと思いました。
お昼になると、用意してもらったお弁当をいただきました。
昨日は、いつもと少し違うメニューです。
おにぎりを作ってもらいましたが、もうひとつ、セ○ンのギョーザの中華スープです。 
お湯を入れるとできるので、簡単で、私にも用意できるのが、うれしいです。
薄味で、とてもおいしいので、たまに買ってきてもらいます。
もしダイエット中でなかったら、ご飯を入れて、リゾット風にしたり、麺を入れたりしたいところです。
午後は、ＮＨＫで囲碁を少し見ました。
囲碁のことはよく知らなかったのですが、病気になって、時々テレビで見るようになりました。
棋士の方々の対戦だけでなく、囲碁のルールや、番組の裏話やイベントなどもあって、素人ですが、楽しく見るようになりました。
それから、珍しく、うとうと……
私は日中に寝ることは、普段は無いのですが、ふと寝ていました。
玄関でガタガタする音で、目が覚めました。
夫が帰ってきたようです。
「見せたいものがある。」と言います。
夫が、よいしょ、よいしょ、と運んできたものは……
リクライニング車椅子でした！
届きましたと、携帯に連絡をいただいたそうです。
そして、会社帰りにお店に行ったそうでした。
私は、もう少し先になると思っていましたので、驚きました。
お店も三連休に入りますし、お店の方が配達をしてくださったそうです。
寝ぼけていた頭も、一瞬で目が覚めました。
少しの間、座ってみました。
体が楽に感じました。
背もたれを少し倒すだけでも、ずいぶん違うようです。
「連休は、これで出かけてみよう。」と、夫が言いました。
車椅子を見ながら、これからも、楽しい思い出を作っていけたら、と思いました。
お読みいただきましてありがとうございます。
いつも元気をいただいています。
すてきな今日になりますように……
ダイエット創造 あなたとともに 100万人の仲間とともに
ご訪問ありがとうございます♪
広島県安芸郡府中町
ヨガ×整体×ダイエット
『健康美人部』の活動をしています
『健康美人部』の活動をしています
永宗志おり(ながむね しおり)です！
ママ友とおしゃべりしながら・・♪
るーちゃん(うちの3女)が
ダンスを習っています
青いのが るーちゃん(✩´꒳`✩)
母は、と言うと
やっぱりおしゃべりね～
ただ もりもりに
「女性によくある
生産性のない話はやめよう」
と言われているので。
ただの井戸端会議にならないよう
未来を考えた会話を意識しています。
具体的には･･･
身体の情報であったり
ママ友のこれからどうしようって
相談に乗らせてもらったり
その場でレッスンもしちゃうし
けど、
それだけじゃもったいない！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
そんな時
何をしているかというと・・
美脚
セルフケア
なんですねー！！
ママはただでさえ
忙しいんだから～！！！
おしゃべりを楽しみながらも
この時間を
もっと有意義に
しちゃいましょー♪♪
ママ友も一緒にしてるよ♡
どんな風に触るといいか、
お伝えしていま～す
足裏施術➕美脚セルフケアレッスン
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ダイエット おっ！サンテレビ
今日は疲れたー｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
電車とバスを乗り継ぎ入社説明会へ行きました。
働く場所は自宅から自転車で５分圏内の場所
なのですが、説明会は少し遠い場所でした
１５時～でしたが、道に迷いそうで不安だったので
１３時半に家を出ました。
久々電車に乗ったから酔った
元々乗り物酔いするんですが、電車は学生時代
毎日乗ってたので酔わなくなってたのですが、
今回はひっさびさに乗ったので見事に酔いました
そして、方向音痴だから
予想通り道に迷った（笑）
３時間半の予定でしたが結局４時間弱でした⤵︎
後半は頭痛と目眩で気分最悪
そんな時に限って電車を乗り過ごし
Ｕターンするハメに（笑）ついてない( ¯-¯ )
いよいよ２５日から仕事！楽しみ～❤️
そして、９月２０日で
甥っ子は生後６ヵ月に突入しました(ෆ ͒•∘̬• ͒)◞
ハーフバースデーしないとね
生後４ヵ月半～離乳食を始め
生後５ヵ月～ずり這いを始め
最近はとにかく喋る！
いきなり大声で叫ぶのに本人ハマってるらしく
ちょっとうるさい！（笑）
テレビの音がかき消されるレベル
結構毎日会ってるんですが
１～２日会わないだけで
ものすごく成長したかの様に感じる⤴︎⤴︎
できる事が増えると嬉しいけど
目が離せないから大変でもある。
これからもいっぱい遊ぼー😊💕
何回も言うけど、早く手を繋いで歩きたい！
一緒に海遊館とか行ってみたい( ˘꒳˘ )
甥っ子とやりたい事も沢山ある～
去年の今頃は仕事と保護子猫ちゃんの通院で
大忙しな毎日を送っていた=͟͟͞͞(꒪ỏ꒪)
それプラス身体の調子もピークにきてた
毎日酷い発作のような咳と嗚咽、
腰痛、胸痛、１日中続く頭痛
それなのに私はかなりストイックなダイエットを
してた（笑）毎日ルームランナーで
１０ｋｇウォーキングをして、食事制限をして
サプリやプロテインを飲んでいた
約一週間後に起こる事態を予想もしてなかった
ある意味平和やった⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
p.s コメントなかなか返せずすみません( ；o；)
ダイエット 安値世界一への挑戦
昨日の夜でさんから送ってもらったダイエット韓方薬減体丸飲み終わりました(ㆁᴗㆁ)
思えば…
↑残り10本の減体丸を10日で飲み切るぞって言ってたの8月28日…
今日は9月22日(￣∀￣)
ワタシ的には毎日真面目に飲み続けた結果25日かかってしまったわけで…(´-ι_-｀)
もともと1ヶ月分を
6月18日からして約3ヶ月かけて飲み干せました。
…というわけで…
全部飲み干した現在の変化は…
マイナス2kg…(´-ι_-｀)
↑こんなんおデブちゃんから言わせたら本当は誤差なのですが…久しぶりに見た数字に少しときめいてしまいました(ㆁᴗㆁ)
…と言ってもダイエット再び…の記事を書いた8月28日まで2ヶ月間本当に全くと言っていいほど変化もない状態(´-ι_-｀)
8月28日から…
糖質を減らすような食事で生活してまいりました。
そこから体重が減り始めたので…
やっぱりただダイエット薬を飲むだけじゃ痩せれるもんじゃないのだなと改めて実感。
けれども減体丸が食欲を抑えてくれたのは確かに抑えてくれた…ような気がする…(￣∀￣)
6月のダイエット始めた頃は減体丸を飲んでいる安心感から普段の食事と同じそしておやつも普通に食べる生活でした。
減体丸を飲んでると食欲は抑えられるけど食べようと思えば食べられる感覚で。
8月28日からは…
◎朝の
パンはやめられないので…出来るだけ糖質の低いパンを買うようにしてなければ普通のパンで。
パンはやめられないので…出来るだけ糖質の低いパンを買うようにしてなければ普通のパンで。◎お昼ゴハンはところてんに納豆と酢、時々とろろ昆布を入れて食べたり…ところてんが切れたら豆腐を食べたりしランチなど普通に食べないといけない時は普通に食べて。
◎晩御飯は糖質オフの発泡酒や普通に缶チューハイを飲みながら(やめられない)おかず中心糖質少ないものを。米粒はあまり食べない。
◎オヤツは我慢できないときは食べてましたが以前のようなばか食いはしないように(。-∀-)
究極にお腹空いたときはチーズを食べて紛らわせてます。
減体丸で抑えられてた食欲をなくなってしまった今日からどうやって過ごそうか。
しかしもう減体丸は…いっか(￣∀￣)
…というわけで今日からはこちらがダイエットのお供(ㆁᴗㆁ)
何か飲まないと不安…
あ、ホットヨガは週1ペースでしか仕事とかで通えないので10月から月４回コースに変えて行く予定。
しかしこれじゃ痩せられるわけもなく(´-ι_-｀)
10月初旬のタイムリミットまで家族の設定した体重には…まだ諦めてませんがムリかもなので…
家族との約束の日を過ぎても一応目標体重になるまではダイエット続けたいなと。
しかし
人間ドックまでに痩せ期に入るので…
追い込み大作戦でドバッと落ちればいいのになっと(。-∀-)
最終1週間は朝のパンはやめてヨーグルトにして夜の缶チューハイもやめてみようかと。
おそらく…
減体丸もしっかり食事管理し程よい運動とともに用法用量をきちんと守っていたならば…
今頃標準体重になってたはず…(´-ι_-｀)
はず…
はず…
(´-ι_-｀)
あれ。
なんだかダイエッター気取りの今日のブログ。
あたかもダイエット成功者のような雰囲気を醸し出してますが…
2キロくらいじゃなんの見た目の変化もなく
ワタシクラスになると5キロ減でも気付かれないのは知ってます(。-∀-)
明らかに痩せた？って気付かれるの目標に…
そしてソウルで標準体重なバディにフィットする秋の装いをゲットするゾッと(￣∀￣)
とにかく秋の間にソウルに行くのを目標に。
頑張り続けます(´-ι_-｀)
いつまで続くかなぁ〜(。-∀-)
とにかく働いて紛らわせます〜〜〜(。-∀-)
頑張って紛らわせてきてね〜とポチッと応援クリックよろしくお願いします(￣∀￣)
ダイエットをよりお手頃なお値段でお届けします
昨日、ドッグニコットさんでトリミングしてきましたぁ
前回はちょっと調子も悪かったので
ワガママ言って時間短縮していただいて
ワガママ言って時間短縮していただいてあんまり短く出来なかったから、もうボサボサ
あちゅいから短くちたいでしゅ
短くちたいでしゅ体調も良さそうなので、今日はいつも通りで
変～身～
撮影(ドッグニコットのお姉さん
)
)ただいまでしゅ
母しゃん、頑張ってきまちたよ～
母しゃん、頑張ってきまちたよ～まずは、タマゴちゃん達にご報告
ご飯を食べた後は
久しぶりに座布団ワシャワシャ遊びに夢中
これやると、足の裏とオテテが赤い毛玉だらけになるんだけど～
やりたい気分なんだから、ま
いっかぁ
いっかぁその後も、再びタマゴちゃん達と遊んで
・・・何故か、寝ない
夜も、もう遅いんですけど～
数分後、やっと(無理矢理でしゅ
)寝ました
)寝ました母さんの膝です・・・
クッションを敷いてあげたら、寝心地良かったみたい
母さん、しばらくこのままかなぁ
ココアさんの為だ
しばし、お付き合いしなきゃね
トリミングして短くしたら、100グラム減って
その後のお散歩で、いつもよりたくさん
してくれて
50グラム減って
してくれて50グラム減ってココアさん、ダイエット成功しました
あとは、涼しくなったら歩いて筋肉つけようね
母しゃんも、一緒にダイエットしなしゃいね
食欲の秋
誘惑多いなぁ
誘惑多いなぁ
ダイエット 関連ツイート
ただのチビデブです🐷
・148㌢
・MAX 64㌔
・NOW 62㌔
・GOAL 45㌔
かわいくなりたい。体型を気にしないで生活したい。韓国人みたいになりたい。
DMではなしたいです！
#ダイエット垢…