ダイエットについての4個の注意点
去年、こんな記事を書いていた。
そう、確かにぱっと見では矯正は必要なさそうなんだ。
八重歯はあるけど。
今日はみるくの健康診断後は、息子の歯医者に行ってきました。
虫歯の治療の為。
小さい虫歯なんだけど、上の歯と下の歯にそれぞれ虫歯があるらしい。
歯科衛生士さんに、
上と下とそれぞれ麻酔を打つことになりますが、一気にどちらも治療することも出来ます。
両方麻酔するのが嫌なら一本ずつ治療することも出来ますが、どうしますか？
と聞かれて、私はやってもらっちゃう？って思ったんだけど、息子の顔を見ると微妙そう。
どうする？
って聞いたら
はっきりとした口調で、
別々でお願いします！
と言った
上と下どちらからにしますか？
と聞かれたら
上からでお願いします！
と答えていて、
あらー、
しっかりしてきたわね。
自分の意見を言えるようになったのね。
と嬉しく思ってしまった。
そして、治療が終わった後、先生に呼ばれて説明を受けたのですが、
左の奥から4番目の歯がスペースが足りずに内側に生えてきてしまい、それが影響して、噛み合わせがずれてしまってるらしい。
このままだと、顎が歪んでしまう(つまりしゃくれちゃう)し、姿勢にも影響するので、やはり矯正が必要ですね。
と言われた。
そこは、覚悟していたので
はい。わかりました。
って答えたけれど、具体的な治療方法の説明はもう1本の虫歯を治してからみたい。
ワイヤー付けないで、小学校1年生の時にしたような内側に装置を入れる矯正で済めば良いけどな。
どうなるだろう。
金額も気になるな。
でも、
この先生は小学1年の時に矯正が必要そうだと思い、5件くらいの歯医者で説明を聞いて、1番信頼出来た歯医者さんなので、不安はない。
これからまた数年、歯医者通院生活が始まるな。
あ、ちなみに私は昨日の治療で歯医者さんはとりあえず終了。
あとは半年ごとの定期検診になりました！
良かった
歯医者さんの後は、お決まりのBOOKOFF。
息子はまた5冊くらい漫画を購入していたよ。
そして、もう本棚いっぱいだから、本棚を買えと要求。
こうゆう時は饒舌で、
いかに本をしまうスペースが少ないか。
仕舞えないと部屋が雑然となり、見苦しくなるから、本棚は必要だ
というプレゼンが始まる。
そうね、考えておく。
今楽天マラソン中か。
のぞいてみるか。
その後、麻酔が切れるのを待ってお昼ご飯。
昨日の夜、話してた時はラーメンにするってことで決まってたのに、息子直前で心変わり。
はま寿司になりました
私はラーメン脳だったのに！
息子曰く、はま寿司にもラーメンあるよ。
違う！
はま寿司では寿司が食べたいの！
ラーメンはラーメン屋さんで食べたいの！
でもね、はま寿司はペッパー君がお出迎えしてくれるの。
とっても可愛いから、会えただけで私はご機嫌
ここのはま寿司は全て
文制。
回ってないの。
最近回らない店舗が増えてきたらしいね。
息子がスマホで調べてた。
その後、息子が食べるお菓子や飲み物などを購入して家に帰りました。
息子ね、何も言わずに重い方の荷物を持ってくれたの。
ま、私が誘導したのだけど
今までは誘導しても、重いものはいつのまにか私に持たせてたのにね。
自転車を漕ぐのも早くなっていて、林間学校恐るべしと思ったのさ。
成長してくれたのかな。
思えば、ほぼ毎週息子と自転車で外出しているのだから、それなりに体力はついてきたのかもしれないね。
まだまだ細いけど。
連休1日目は病院デーだったけど、それなりに楽しい1日になりました。
そして、みるくはダイエット初日。
ペレット足りないわよー
って要求してたけど、知らん顔していたら、
ケージに戻ってチモシーを食べてました
チモシーならいくらでも食べて良いよー！
今日の夕ご飯
ダイエットにのめり込むほど大好き♪
こんにちは！お久しぶりです
とりあえず生きてますよ
昨日は久しぶりに筋肉会の(みんな筋炎持ち(笑)ブロ友さん達(うさちゃん、イリスさん、ゆずゆずさん)とオフ会をしました♪体調が悪かったり予定が合わなかったりでやっと四人で会えました！
いつものごとく前日に眠れなかった私は寝坊
いつも遅刻魔でごめんなさい。
びっくりドンキーで和風ハンバーグを食べましたが写メとり忘れました
デザートだけはしっかり撮りましたが。
マロンのシフォンケーキめちゃ美味しかった
みんな写メ綺麗なのに私はいつも下手くそ
てかセンスもないし下手くそと娘に言われてる
ただ撮せはいいって感じやもんね(笑)
膠原病あるあるやら色んな話をしてあっと言う間に時間が過ぎました。 楽しかったね
有り難う
先週の三連休はというか私は金曜日が休みなので四連休は車で一時間半の実家に一人で行って二泊したり帰って来て敬老の日のプレゼントを持って老人ホームの義母に会いに行ったりとバタバタの連休でした。
実家におる間はWi-Fiがないので、皆さんのブログ訪問は出来ずに帰って来て訪問はさせてもらいました！
そんなこんなで大きな体調の変化もなかったんですが今朝方、雨も降っていてなんか具合が、、
と思ったら7度ちょいの微熱となんかムカムカする。
カロナールと吐き気止めを飲んで治まりました。
今は晴れて蒸し暑い
まだまだ九州は暑くて長袖とは縁がなさそうです。てか、私だけか異常に暑いんかなぁ？？更年期で
そうそう今週は月曜日から金曜日まて食材の宅配のヨシケイのお試しをしました。旦那はダイエットの為に夜のみワタミの弁当です。
ヨシケイは子供二人に頼みましたが、確かにメニューも考えんでもいいし、楽やけど好き嫌いの多い我が家の子供には無理そうです。残したりしたら無駄になるしね。
あー、料理が上手くて手際よくぱっぱとできたらいいのになー。上手な人が羨ましいな。
昨日のメニュー。サツマイモご飯は食べないので作ってません
やっぱり盛り付けもセンスない私です
まあ、食べれば味は一緒やしね(笑)
朝のうー太
さあさあ、今から娘のダンスコンテストに今から見に行きます！暑いけん嫌やな～。
ではでは、行ってきます～！
皆さんも良い１日を過ごして下さいね
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今回は去年の秋冬物や
花柄アイテム、リバーシブルワンピまで
７０％ＯＦＦで
すごく豪華ですね～
そのせいなのか
ＦＷでは 決済が出来なかったです
カートキープの１時間を超えてしまって
カートから消えたと思ったら
注文確定されていて、ひやひやしました
後からキャンセルにならなければいいのですが・・！
こちらの記事は、ほとぼりが冷めたかな
と思われる時間に予約投稿にしました
９月のシクセ購入品です
ジャスの変形グレンチェックフレアスカート
20,520円(税込)→70%OFF6,156円(税込)
ジャスのチェックのフレアスカート
今年も同じようなスカートが出ているのを見て
去年買えばよかったな・・と思っていたら
ちょうど出ていたので買っちゃいました
毛９０％なのでとても暖かそうです。
カートイン無理かな～と正直思ってたので
購入出来て嬉しいです
もう１つは、
リラのアンゴラ前後Ｖニット♪
15,120円(税込)→ 70%OFF4,536円(税込)
去年は↑のライトブルーが
欲しかったのですが
寒色大好きで、ブルーやミントの
お洋服ばかり増えてしまうので
合わせられるよう、
チャコールグレーにしました↓
ほわほわニット早く着たいです♪
アンゴラだから
毛抜け対策しなくちゃ・・！
今回は以上２点でした。
アルページュのお洋服が
上下２点で１万円！
決済は大変だったけど、欲しかったものが
買えて今回も幸せです
まだ在庫ありなものを
ピックアップしました
なかなかシクセに出なかった
マイストラーダの２Ｗａｙスカート♡
色により在庫ありです
20,520円(税込)→50%OFF10,260円(税込)
上の部分が取り外せて
タイトスカートとしても着れる
アプの２Ｗａｙのジャンスカ
オンオフどちらも対応できそうです
19,440円(税込)→50%OFF 9,720円(税込)
キャメルverもあります♡
グレンチェックは綿混ですが
こちらはポリ１００％なので、
より長く着れそう
19,440円(税込)→50%OFF 9,720円(税込)
リラのオータムボタニカル
フラワースカート♪
ロイヤルブルーも在庫ありです。
17,280円(税込)→50%OFF 8,640円(税込)
まさにこれからが季節の
スエードカラースカート
今年トレンドのパープルや、
くすみピンクなど
色によって在庫あります
17,280円(税込)→ 70%OFF 5,184円(税込)
ジャスのチェックスカート♡
19,440円(税込)→50%OFF9,720円(税込)
アプのハッピーカラープリントスカート
可愛い・・・
17,280円(税込)→ 50%OFF 8,640円(税込)
いつも瞬殺なジャスの
レースタイトスカートも
今回はまだ在庫があります～！
18,360円(税込)→ 50%OFF 9,180円(税込)
結婚式に婚活に・・と活躍してくれそうな
アプのワンピースは７０％ＯＦＦです
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大人気だったアプの2wayバーブラウスも
カラバリまだ残っています
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花柄スカートもまだ
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ありがとうございました！
mimi
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I
ダイエットに関するいろはにほへと
こんばんはーーー
お久しぶりです
今日は私のダイエット始めて222日目、日にちも22日と2がミラクルに繋がったので更新したくなっちゃいました
最近は好きなもの食べて体調めちゃくちゃ良くて超絶楽しいです
食べてるけどダイエットもしてる
不思議と変な食欲減ってきた
というか基本は変わらず➕食べたい物は食べてる
ブログ書くのは記録として大事だと思うんだけど たまにお休みして筋肉についてやダイエットについて読み漁る時間に当てるのもいいもんだね
私は やっぱり好きな服をカッコよく着たい！！
街の服屋さんでサイズに困らないようになりたい
コレが一番かな
でもダイエットだけを続けていると目標が体重減らすことに どうしてもフォーカスされて
体重は減らしたくなっちゃうけど、それよりも健康的に生きること！！
カッコよく服着るのに体重は関係ない。
とか言ってて またそのうち忘れて体重に苦しむんだろうけど
体重よりもサイズ感大切にしたいな
でもって、やっぱり筋肉欲しい
私が運動後 筋肉量ガタ落ちする&具合悪くなるのには理由があったらしい！！
おそらく、コレ⬇︎
今いっぱい食べてると不思議と筋肉量が多くなってるの
糖質もそれなりに食べてるからか頭もスッキリして動きたい！！って思える
何故か同じ運動してるのに筋肉痛がする
体重も食べた日は増えるけど二日もすれば、そんなに体重増えていないのよね。。。
コレからかもしれないけど
体重は27日以降に公開します
具合悪くならないためにも筋トレで筋肉破壊を最小限に抑えるためにもbcaaというドリンクをトレ前とトレ中飲みながらやると尚更良いらしい
ダイエッターの皆様は ご存知かもしれませんが
bcaaとはなんぞや？？
と思いコレまた調べました。⬇︎
前はbcaaで 無駄なエネルギー摂取したくない
その分、痩せないじゃん
って思ってたけどbcaaをトレ前に飲むことで筋肉破壊をさまたげられる！！その上に筋肉もつけられる
とIHerdで頼んじゃった
多分、味はスポーツドリンクの様なものを想像してる
トレ前のプロテインのようなもんかな？
ではでは もう少し羽を伸ばして どんな変化になるのか良くも悪くも受け止めたいと思います
皆さまも充実した日々になりますように
やる夫で学ぶダイエット
こんばんは！
暇人です。
昨日の雨はどこへやら？
今日は見事な青空に恵まれました…
近所の高校では、運動会。
もしかしたら、運動会をしてる所があるかもしれませんね…
先週は、娘は、小学校からの友達の結婚式に行っていて…
今日はゆっくりとオシャベリを！
神社の結婚式は、中々素晴らしいものだったみたいです…
（今、整理してます…また、書きますね🎵）
実は、スマホがソロソロダメになりそうで…
（先週、写真の機能が、不調でした）
思いきって、イオンへスマホを
見に行きました。
来週のお引き渡し
ご迷惑をおかけするかもしれませんが…娘に土曜に調整してもらうつもりです（下手くそなんです…アメブロとLINEだけは、なんとかしよう！）
やはり日が短くなりました。
いつの間にか、虫の声…
私は写真。
娘は、なわとび。
オシャベリしながら、歩きます。
キラキラ輝いています。
夕焼けがきれいな季節になったね！
私は雨女。
今度でかける時は？
と聞くと
「絶対に、雨は降らないよ」と豪語する。
TSUTAYAでカードを、通した時も
（ポイントがもらえるのです）
娘は、10ポイント。
私は、1ポイント。
「やはり、私は今年は来てるね🎵」
得意気な娘です。
こういう何でもない景色が、
好きだなぁ～
嬉しい気持ちが、空に映るのか？
きれいな夕陽が、川に筋をつけます。
すれ違う人の、足取りも軽いよ！
川面が不思議な色に光ってる…
空の見えかたは、その人の心模様を映してると思います。
嬉しい時は、明るく輝いて。
落ち込んでいる時は、まぶしく見えるかもしれない。
空を見上げる、余裕もないことも。
心のあり方で、違う風に見えるのかも。
二人で見る方が、嬉しかったり
きれいだったり。
歩みも自然に、ゆったりとしてきます…
不思議だね。
キミといると、よりきれいに見えるよ🎵
ポツンと丸くて、白い月だね。
明るい空は、いつのまに…
日が陰ってしまったよ。
もう、お散歩はおしまい？
なんだか、もっと歩きたいような…
物足りない気持ち。
帰りたくないな、と思ってしまう。
娘といる時間は、あっという間に過ぎていく。
愛しい大切なかけがえのない時間。
早く終わるのだろう？
残念な思いで、家路に向かう。
また、来週…話そうね🎵
と思うけれど。
このひとときも、いつかはなくなるのならば…
今を大切にしたい、と思う私でした。
プリンはくつ集めが趣味。飼い主のお父さんの革ぐつ、お母さんのサンダルなど、片っぽずつこっそり隠しているんだって！
あなたは何か集めてる？集めてたら何を集めてるかおしえてほしいな
今はなにかな？
昔は、かわいいエコバッグにはまり、
トートバッグ。
帽子も
「おまえ、頭がいくつあるんだ？」
というくらい、季節によってかぶり分けていました。
今は、お気にいりばかりかな？
装具の下にはめる、アームカバーとか。
スニーカーを買い換えたり。
（これは、ストックじゃないな）
大好きな山本ユリさんの料理本を買いそろえたり。
あっ！
フィットネスDVD！
これは、揃えてましたね。
コアリズム
ヤーナリズム
ショーンT
あとは、ジェニファーガラデイ
ジェニファーと、ショーンを
普段はしています。
歩いた後とか。
歩けなかった日とか。
だからといって、痩せる訳ではないけれど…
継続は力なり！
続けることに、意義がある！
単にしつこいだけなんだけどね
結構、続ける人です。
出来れば！
結果が出るといいなぁ～
他にも、
トイレットペーパーのストック癖。
ティッシュペーパーもだな。
娘は、パックだそうです。
美容女子だね
きっとすぐだよ！
キミの努力も報われる…
やっぱり、
ゆとりの国のお姫様は、
明日書きますね～
お楽しみに🎵
を手に入れたい
