健康的に痩せられて、リバウンドも余り皮もなし。
運動嫌い100㎏越えのおデブちゃんが、
38㎏ものダイエットに成功した方法があるんです。
・運動嫌いで続かないからこそ、
1回5分、週2～3回で大丈夫な運動法を考えました。
・食事制限てつらいですよね？これは我慢するから。
空腹を我慢せずにいい方法を考えました。
・筋トレって苦しいイメージですが、
苦しくならない筋トレ法を考えました。
これらの考えを突き詰めたことで、
運動嫌い、食べること大好きなおデブちゃんは、
見事に38㎏ものダイエットに成功したんです。
この方法はいたってシンプルで簡単です。
決して難しいことや特別なことではありませんが、
教えられないと気づけないことであることは間違いありません。
気になる方はこちらを見てみて下さい。