新ジャンル「ダイエットデレ」

 

 

 

ブログに訪問してくださり

ありがとうございます♡

 

 

 

ブラッシュアップスタイリスト

上田梨奈です

 

 

 

 

 

 

プロフィール♡

 

1989年2月生まれ、福岡在住。

10年以上の経験があるコーチングをベースに

心理カウンセリング、ホスピタリティを交え

ストレスの毎日からストレスフリーへの変化

次々と理想を叶える自分になれた実績で

内面美を磨くサポートと

 

過去にモデル事務所で学んだことや

半年で8キロ痩せた実績を生かしたダイエット

内面改善から手に入れた安定した肌への改善実績で

外見美を磨くサポートをしています

 

幅広い経験から、内外ともに最高の魅力を

引き上げるコーチング、カウンセリングを実施しています

 

 

✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

明日は久しぶりに娘を夫に預けて

朝から自分のしたいことをする日♡

娘の面倒を見るから行ってきて！

って自ら言ってくれた夫に

本当に感謝(ToT)♡

定期的にこういう日を作ってくれるから

本当に嬉しい♡

明日で更にエネルギーをガツンと高めて

立川ロケから

おはようございます～

 

心に火をつける起業エンパワーメントコンサルタント　南郷　純子です

 

ちょっと久しぶりになりましたね

 

ふ～～～

この数週間も、

毎日のようにセッション＆スカイプ講座、最高(笑)！！！！

先日のお話会も最高！！！！！

 

そして、、、、、、、

今日のお知らせは、、、

 

 

９月３０日日曜日１３：００から

NHK文化センター京阪守口教室にて

「究極のリラックス法～マインド風呂ネス～講座」

開催します～～～～！！！

↓      ↓       ↓

講座の

 

 

しかも、、、、、、、

新規セッションは募集停止

しているにもかかわらず、

上記講座に申し込んで下さった全員に

ど～～～～～～～～～んと、

無料セッションをプレゼント！！！！！

 

↓      ↓       ↓

無料セッションの

 

きゃ～～～～～～～～～

頭がおかしくなりました(笑)

 

今、お陰様で３０人以上の継続個人セッションや講座、更に新規講座立ち上げなど、

月１０日は東京出張に出かけて、

激務に激務を重ねた激務ON激務の末、

う～～～～ん！

おかしいのではなく、

至って冷静に、

やっぱり、人の話が聴きたいです。

 

 

実はね、これまた、３月の講座と同様、

頭に降って沸いた時、

まじか～～～～～～～～

 

って思いました。

 

忙しくなって、寝不足になっても（まぁ、寝るけどね笑）

ご飯食べれなくても（食べ過ぎたら眠くなる笑）

私には、

癒しのラッキーちゃんがいるから

無敵なのです！！！

 

自分を癒しつつも（というか独断何も考えていない）

人のお話を聞かせてもらうのが、

大好きなんだ！私！

 

うぉ～～～～～～～

何でも引き受けるぜ！！！

 

皆、うまくいってほしいーーーーーー！！！！！

てことで、

今から人数限定で募集開始します。

もう無理と思ったら、突然予告なしに

締め切りますのでお早めに（笑）

必ず講座を申し込んでから、

こちらの無料セッション申し込みしてくださいね。

 

↓     ↓     ↓

 

 

今回の講座は、究極のリラックス法～マインド風呂ネス～

ということで、

 

きっと誰の家にもあるであろうお風呂をうま～～～～く活用して、

最高に幸福度を上げていこう！！！

 

というお話を致します。

 

まさにゼロ円です！

なのに、幸福度は無限大！

 

素敵すぎる方法を、私は知ってしまったんです。。。。。。

 

 

それは、それは、

以前記事でご紹介した関西の至宝コーチの山ちゃんより

ヒントを頂いたことで、

 

今まで自分がやってきたことが

明確になりました！

 

ありがとう、山ちゃん！

いつも私に沢山の気付きを与えてくれる

なんていい人なんだ！

 

それは、

お風呂でのマインドフルネス効果、、、

まさに、マインド風呂ネス。

 

今まで、瞑想に入るのが苦手なあなたにも

瞑想って何？なあなたにも

瞑想の新境地開拓したいあなたにも

 

ちょっとしたコツで

従来のマインドフルネスより超簡単に

誰でもできるのが特徴です。

 

なぜ、こんなに熱く語る資格があるかと申しますと、

私ほど、ローカル銭湯が好きな女子はいないのではないかと思うほど、

銭湯通いが大好きです。

 

大学生の頃、父とあるスーパー銭湯に１か月ほど通っていたんですよ。

そしたら、なんと、、、

 

そのスーパー銭湯で盗撮に協力していた女性が逮捕されたと、

ニュースになっていました。

 

 

なぬ！！！！！！！！！！！！

 

 

しかし、私は超絶楽観主義の為、

２０歳の私は一ミリも映っていないと確信しました。

 

なぜなら、、、、

長期休み中だったため、

いつも午前中に通っていました。

 

周りはおばあちゃんオンリーだったので、

多大なリスクを冒してこの時間帯を狙うはずがないと。

 

 

まぁ、正直どうだったかわかりません。

もし、１６年前の大阪のスーパー銭湯盗撮動画があれば、

是非教えて下さい。

 

本人が見ても、わからなさそうです(笑)

 

 

また、しょうもない脱線話が！！

いや、当時のうら若き乙女の私にとっては、

忘れらない出来事で

お嫁に行けなかったらどうしましょうかと本気で悩んでみたものです。

 

という話をリアルで聞けますよ(笑)

おいしいでしょう(笑)

 

もう少し、講座の話をしますと、

今ね、無駄に

本来感じなくてもいいストレスを感じていることが、

めっちゃ多いです。

それをお風呂を使って、

呼吸、筋弛緩作用、ろうそくでリラックスを感じて頂きます。

 

 

これがベストな家のお風呂の入り方の色々、

全身浴や部分浴の入浴の効果、

銭湯や温泉での気持ちいい入り方、

場所別、目的別美肌仕様のお風呂、安眠、ストレス解消、

お風呂の運動、風邪をひいたときのお風呂について

人の心理に与えるポジティブな波及効果は

山のようにありまして、

 

ここだけで�
��ご紹介できません。

 

この話だけで合宿したいくらい山盛りの話があります。

 

もし全部やったら、なんと、

不安がなくなる不安がやってくるほど、

今ある不安が一切消えていくほど効きます。

 

それと、入るだけの10分入浴と、

速足の75分ウォーキングでは、

同じ消費カロリーがあります。

お風呂ダイエットとしても、

すさまじいです！！！！

ここで、、素敵な方をご紹介しましょう。

 

よく登場する、よっしさんです！

彼にも実は、

呼吸の仕方、

筋弛緩法、

瞑想法について

話して頂こうと

 

ソッと巻き込んでみました(笑)

 

よっしさんとは現在開催中の宇宙脳講座で

楽しくやらせて頂いております。

 

よっしさんは、

演劇出身なので

話が臨場感がありすぎて、

いっつもビビる！！！！

 

くらい、迫真の演技過ぎて、帰り道笑えて笑えて、、、、(笑)

いやいや、

よっしさんは数百万円する情報を

伝えてくれるすごーーーーい太っ腹な

人のために行動する人です。

感動クラス間違いないので、

是非会ってみて下さい！

そんなよっしさんのお茶会も無料で申し込める特典も上げちゃいましょう！

 

無料お茶会（詳細決定後、ご連絡します）

↓   ↓   ↓

 

よっしさんに黙って(笑)

あとで、ご飯奢ります（汗）

 

はい、最後に、

私達はお風呂に毎日入る割には、

お風呂のことよく知らなくないですか？

 

実は、マインド風呂ネスをすると、

めっちゃ美しくなる

一気にストレスを解消できる

良質な睡眠を得られる

アイディアが降ってくる

集中力が高まる

幸福度が高まる

 

他にも素晴らしい効果だらけなんですよ

 

その方法を知るだけで、

心身共にお風呂健康美人へ

 

これから寒くなる季節の前に

習慣化しておきたいお風呂マスターへの道。

 

高い化粧品を買うことなく、

手軽に手に入れられる外側の美と健康、内側は心の安定、たちまち悩みが消えてしまう

こんなにも両側から得られるものは、

他にありません。

 

万能マインド風呂ネスを知っておけば、

心身の健康と美を手に入れることができます。

 

お風呂の扉を開けたら、ほら、

湯気がほわわ～～～～と。

床はそんなに寒くないね。

かけ湯をして温度を確かめる。

 

ゆっくりそーっと足から入って、

静かに入る。

 

その後は、、、、

講座でご一緒しましょう。

詳細は、メルマガで紹介します