簡単すっきりファスティングが
トレーナーとして大きな実績を持つ
松田ゆきこさんを講師として迎え、
パワーーアップした。
体全体が軽くなり、頭が冴えます
腸内環境が改善され
幸せホルモンであるセロトニンの分泌量が
大幅にアップして自律神経が整いますって、
LINEグループで個別指導ダイエット効果とデトックス効果の
ガチ割りファスティング。
怪しいの?それとも効果あり?
信じてやってみても大丈夫なのかなぁ。
短期間の栄養摂取を最低限にすることで
消化器官を休める
「最高の気分です。心も体も。
健康的に痩せることが出来て、
嬉しいです!」って体験談を見つけた。
睡眠ホルモン「メラトニン」が大量に生成
夜は自然と眠りに落ち、
朝は目覚まし無しで自然と目覚めやすくなります。
このまま悩んでいても状況変わらないし
とにかく試してみようかな。