なぜかダイエットレシピがロシアで大ブーム

なぜかダイエットレシピがロシアで大ブーム

ダイエットレシピ 豊かな心で未来をひらく

おはようございますニコニコ
MONAです❁⃘*.゚
はこちら
昨日は
ちょっと車で遠出して、
気分を変えて古民家で仕事をしていました!

お供は・・・・

いつも通り

お白湯^^♩

車の中でも冷えないように↑

桜シリーズのスタバグッズを見ると
春気分になってきて
気持ちが明るくなりますねおねがい
(花粉症で鼻スンスンしますが)
食べ物も飲み物も
食器やカップで気分をあげるのも
ダイエットを楽しむコツです☝️おねがいおねがい

さて、皆さんも今日起きたら

まずは人肌よりも温かい飲み物を
(できればお水、お白湯、お湯)
飲んで

STARTしましょう‼️✨✨✨✨

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おはようございます

MONAです❁⃘*.゚

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なかなか痩せない

ずっと頑張ってるのに!
結果がでてない私はダメなんだ
いつまで
このままなんだろう
誰しも
どこかで思ったことはきっとあるかな〜と…
誰かのビフォーアフターや、
○○kg痩せました!!を見て、
「自分でもできるかも?」
と勇気を貰える反面
やってるはずなのに
変わらない自分にモヤモヤしますよね。
🔥

私もそんな時期
ありまくり
でございました!!!!!!!

誰しも、色んな過程があってこその今ニコニコ
変わらない自分を否定しないでください✨
ブレブレだっていい。
んです!!!
カーナビみたいな感じで
目的地(理想の自分)まで操縦するのは自分!!
誰かではなく自分^^
目的地は消去しないで、
遠回りしても
ルート変更しても
目的地さえ見失わなければ
絶対たどり着きます!!
目的地までの過程を
楽しんだ者勝ち!!!!!
さぁ3月になりましたーーー爆笑
今日も口角上げていきましょう!


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音符今日のランチ

くるみバケットパン

いちじくジャム苺Jam。

ブロッコリー、トマトのサラダブロッコリートマト

アマニ油をかけて日清サラダ油

ホット豆乳豆乳カップ(お湯)

カレーライス 

お水 

にんにく 

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ありがとうございます。

ダイエット記録と健康、体重維持のため、毎朝の体重測定をしていきます。

体重は時間ごとに、何百グラムと変化して一定ではありません。

トイレに行くと減る、飲み食いしただけでも増える。

減った増えたと一喜一憂するまえに、朝晩の体重を計っておけば、自分の体重の変化を知ることができますね。

 より

目次 []

—–*—–*—–*—–*—–*—–*—-

ダイエットとは、健康になるため楽しくするものです。

決して、辛いものではありません。

どうしても、何とかして痩せないと命に係わる、病気になりかねない

という方が、おられましたら下記バナーリンクをクリックしてみてください。真っ暗な居場所から明るい未来が見えてくるはずです。

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かれこれ、5年前の2013年に実践して健康にダイエットすることができたのですウインクチョキ

健康に痩せたい方は必読のブログです!!

毎日のお料理に、にんにく、生姜をいれて食べています。
根生姜、にんにくを毎日食べ始めてから今年で4年、風邪で寝込んだことがありません。

【風邪は万病のもと】といわれるくらいですから注意が必要ですね。

夏風邪で寝込むことのないように、にんにくで免疫力をアップしましょう
凄いにんにくのパワーと健康効果
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このまま片思いで終わりたくない!!
いつ見ても可愛いって思われるようになりたいからここのダイエット初めてみました→@17Fwj

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