部分痩せ、こたえてよ。メールじゃなくて、私の質問に。
こんにちは！
広島県福山市駅前、駅近のダイエットサロン
【トータルビューティーダイエットサロン マイ🐤スリムレディー】
船町店店長、健康管理士１級 中尾実樹です
マイ・スリムレディー今月の定休日！
星印の所がお休みです！(笑)
GetLadyHPをご覧いただきありがとうございます
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています
12月スタートしました！２０１８年も残すところあと１ヶ月！
今年はマイ・スリムレディー１周年もあり、沢山の素敵な方々との出会いもありました。
私事で言えば、入籍しました(笑) 皆様にとってはどんな１年だったでしょうか？
いつもマイ・スリムレディーをご贔屓にしてくださる皆様に感謝の気持ちを込めまして
「平成最後のの１２月キャンペーン」のお知らせです♪
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普段メディセルをされているお客様が多いので、たまにはしてみようかな？
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とか
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１２月のキャンペーンは豪華です★
終わりよければ全て良し精神の中尾です！
いい事も悪いこともあった今年１年。 感謝の１年です！
ブライダルのお客様が毎月、沢山ご来店下さっています！
ブライダルのお客様でご予約埋まる日も・・・
そして、耳ツボダイエットで細胞レベルで若返り美しく健康的に
なっているお客様達の喜びの声
メディセルで、全身のセルライトが綺麗になり
ぷよぷよお腹も、ムチムチ太ももも改善され細く美脚に
なっていく お客様たち！
最後の最後まで笑って終わりたい！
ラスト１ヶ月一緒に駆け抜けていきましょう～～～！
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町、本庄町、木庄町、北吉津町、西桜町、元町、紅葉町、多治米町、川口町、曙町、新涯町、手城町、西深津町、東深津町、蔵王町、水呑町、神辺町、笠岡市、尾道、松永 沢山の方のダイエットサポートをさせて頂いております。出会いとご縁に感謝しております。
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キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています
☆健康管理士一般指導員一級資格サロン
☆ダイエット心理アドバイザー資格サロン
☆基礎医学士認定資格サロン
☆メディセル認定施術資格サロン
★日本痩身医学協会認定講師
★ＧＫスクール理事、広島校認定講師
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営業時間/１０：００～２０：００（応相談）
休日/日曜日・祝日 駐車場有 隣のパーキング
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●GetLady 本店
営業時間／１０：００～２０：００（応相談）
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「お電話が苦手」という方は、
詳しくはHPをご覧くださいませ♪
部分痩せ 21世紀へ乾杯
Bi-jou＜ビジュ＞
-overflowing your Happiness-
こんにちは。軽やかな心と身体に
長池ミキです。
生理痛がある方、または、PMS(月経前症候群）の症状が
強く出る方なんかは、
生理がくるのが憂鬱なのではないでしょうか？
私も、以前は生理痛がものすごく強くて
1日目は痛すぎて動けない、吐き気もする・・
みたいな状態で、
とても身体がつらかったです。
この辺も↓ご参考に・・
身体はとても辛かったんですが、
生理が来る前から「憂鬱」と思ったり、
「また来るのか～いやだな～」
とか、
実はそういう気持ちはあまりなかったんです。
逆に
「今回の生理の痛みの程度はどんなもんだろう？」
「生理前に暴飲暴食しないで過ごせるかな？」
っていう・・・
どちらかというと
待ち遠しい気持ちでした。
なぜなら・・・
生理痛を改善しようと
いろんな情報を集めては実践していたので
その効果がどれくらいあるのかを
見たかったからなんです！
ある意味、人体実験みたいな（笑）
(マニアックですかね
）
たとえば、以前記事でも書いた
オーガニックコットン100%のお気に入りのナプキンを使う
のが楽しみだったり
生理予定日の1週間ほど前から冷たいものや甘いもの、
カフェインを控えたり
生理痛がひどくなったらこんなマッサージをしてみよう
という情報を集めたり。
ソイプロテインを毎日毎日摂るようにしてみたり。
それで、いざ生理が来てみたら、
先月の自分の身体の状態と比較してみる。
そんな感じで
生理期間のことは、
自分のやってきたことの結果発表！！
みたいに感じていたんです。
その結果、
「あ～やっぱそんな急には楽にならないよなー」
っていう時ももちろんありました。
だけど、続けていくうちに、
「あれ？先月より楽！」
とか、
いつの間にか、軽くなっていて
「あれ、そういえば、生理痛ってこんなもんだっけ？」
「昔はもっと苦しんでなかったっけ？」
と徐々になっていきました。
だから生理前や生理期間中は
いつもより自分のことを気にかけてあげられるような
優しくしてあげられるような
いたわってあげられるような
ちょっと特別な気持ちになれます
そんな風に思ってみたら
生理中の気持ちも軽くなるかもしれません
・
・
・
毎月毎月やってくるとわかっているのに
痛みとか苦しさを嫌がったり、
憂鬱だなぁなんて思って過ごすのは
もったいないなって思うんです。
改善したい！
なんとかしたい！
ちょっと試してみようかな？
そんな気持ちで
自分と向き合うための期間
自分をいたわる期間
と思って過ごしてみませんか
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Bi-jou＜ビジュ＞
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サロンメニュー
感情解放・浄化
（首肩こり・腰痛・疲労回復・リフレッシュ）
メディカルアロマスペシャルトリートメント
首肩こり・腰痛・むくみ・疲労回復・デトックス
全身デトックスリラクゼーショントリートメント
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美脚・美尻・背中・くびれ・二の腕・・
部分痩せを叶えボディラインを創りあげる
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Bi-jou<ビジュ>
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コンセプト
心と身体を磨く
それは少し先にいる光輝く自分へのプレゼント
【営業時間】
完全予約制
月-金：9:30-17:30/（20：00-22：30）
土：9:30-16:30
※コースによって最終受付時間は早まります。ご了承ください
※リピーター様は夜間（20-22時)受付可能です。
からお気軽にお問合せください。
ご予約・ご予約変更は前日までにお願いいたします
【アクセス】
大阪市東淀川区下新庄5丁目
最寄駅：阪急千里線 下新庄駅 徒歩3分
新大阪駅からタクシーで１０分ほど
※ご予約時に詳しい住所をご案内しております
各種クレジットカード対応しております
男は度胸、女は部分痩せ
スタイリッシュライフメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。
１２月も三分の一が過ぎていこうとしています。
あれ？スノウのカレンダーって土曜日始まりなんだ！
さて、さて、先月末から飲み会、パーティー、飲み会三昧じゃないですか？
鹿児島といえば。。。
これな～んだ？？
答え分かりますか？
答えは
豚足ですよ♪
プルプルしていておいしいんです。
それはいいんだけど
忘年会って、宴会って遅い時間にいっぱい食べてしまいますよね。
だって、おいしいから♡
食べちゃいますよね。
食べてしまったものは仕方ない。
調整しましょ。
私はたっぷり食べた翌日とか
そうじゃなくても好きだからってのもあるけど
ドイツのミューズリー
ドイツのライ麦パン
黒パン
こんなものを軽く食べています。
私はドイツに一年間住んでいたので
なじみ深いんですね～
多分これらが好きな人は少ないと思います。
私にとっては
わぁ～！おいしい～～～～
だけど、ほかの人にはどうなんでしょう？
そこらへんの味の補償はできないので
もし、買われておいしくなくても
「私には合わなかった」
で終了してくださいね～
これらのいいところは
◆ 添加物なし
◆ 食物繊維たっぷり
◆ 噛み応えがある
◆ 食べ応えがある
◆ 低糖質
◆ 素材の味が楽しめる
◆ オーガニック
◆ 砂糖不使用
ってところ。
私にとってはそれプラス
◆ 懐かしい～～～～～。
リチャードおじさん元気かなぁ
久子おばちゃん天国でばあちゃんと仲良くしてるかなぁ
が入ってくるから余計にしみじみおいしい。
それにお食事会や飲み会にはレストレイトも欠かせません。
ミネラルが酸と結びついて
要らないものにバイバイです。
二日酔い防止にもなるし♪
レストレイト スタジオで１箱３０個入4,300円で大好評販売中。
年末年始も軽く明るく楽しく過ごしましょ♪
不思議なことにほんっとうに今月は
毎日毎日いろんな人と会って
いろんなご縁ができて
びっくりするようなことが起こって
ミラクル続き★
神様みんなありがとう。
人生が動き出していることを実感しているまっきーです。
【 マット 】【 リフォーマー 】【 シルクサスペンション 】
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天文館ピラティススタジオＳＵＮＮＹ
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ありがとうございました♡
しんやしきまきこ
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！スタジオサニー
ＮＣガイドショップ会館 ５０１号室
電話：
日月金土 10:00-20:00
水 10:00-17:00
木 15:00-20:00
(時間外についてはご相談ください)
◆
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鹿児島市だけでなく、指宿市、南九州市、枕崎市、薩摩川内市、南さつま市、いちき串木野市、さつま町、姶良市、霧島市、湧水町、伊佐市、曽於市、垂水市、鹿屋市、都城市などからもお越しいただいてます。
ダイエット・ボディメイク・骨盤調整・姿勢改善・脚やせ・ヒップアップ・バストアップ・肩こり解消・腰痛対策・膝痛対策・シェイプアップ・ストレス発散・アンチエイジング・体質改善はスタジオサニーにお任せください。あなたのパーソナルトレーナーです。
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