サイリウム 家族向上チャンネル 広テレじゃん！
今月初旬に受けた健康診断の結果が返ってきました。
腹部エコーとピロリ菌の結果は明日聞きに行く予定だけど、今回ちょっと気になったのはLDL（悪玉）コレステロールの崖っぷち感
でも確かこれって糖質制限あるあるだったようなーと調べてみたら、江部先生がちゃんとブログで説明してくれてました
江部先生いわく、LDLコレステロールの中にも悪玉と善玉がいるそうで、
スーパー糖質制限食実践なら、HDLコレステロールが６０ｍｇ/dl以上で、中性脂肪が60～８０ｍｇ／ｄｌ以下になっていくと思いますので、LDLコレステロールは善玉ばかりです。
とのことです。
この条件に照らし合わせると、おもなのLDLコレステロールも善玉ばかりということで心配はなさそうね
さて食事記録だけど、お見苦しいので小さくまとめてみたわ
朝食は低糖質パンと、豚肉がたっぷり入ったすき焼き風煮込みとデザートワッフルで、朝から984kcalを摂取。
朝はたんぱく質も75gも摂っちゃったから、昼はカロリーもたんぱく質も控え目にしたくて、以来となる、久しぶりのサイリウムおから餅！
最近ダイエッターさんたちの間でも流行ってるから食べたかったのよね
下の中央の画像の一見揚げ物みたいなやつは、凍らせたあとにレンチン解凍したいつものこんにゃく麺なんだけど、もうびっくりするほどスポンジでした
全然ほぐれないしあまりの謎食感に、普段食べてるこんにゃく麺の裏の顔を見てしまったようで、こんにゃく麺に対して芽生える不信感
こんにゃくスポンジの付け合わせは、小さいサラダチキンともやし炒めで、食後にいろいろと口直しして、栄養バランスはこんな感じ。
なんとか軌道修正できたけど、朝にたんぱく質が集中し過ぎたのは良くなかったなぁ
そろそろ痩せ期かもしれないから、明日はしっかりコントロールしようっと
では、おやすみなさ〜い
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日高優月（ひだかゆづき）です
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※あくまでも発表出来る範囲のお知らせたち
今日はK2公演でした！
日高はちょっと久しぶりだったかな
やっぱ公演すきぃぃってなった
本当に
自分を表現できる大好きな場所です
髪型ね、
最初はこれだったの
でも頭4曲でピン外れちゃったから
後半からこうなったの
うん、微妙な違いすぎてわからんよね（笑）
自己満なんで大丈夫っす🙆♀️
あ、あとメロスの道の間奏で
ネクタイちぎってまった…
なんか間奏終わりらへんで手あげるんだけど
手あげたら、
手の中にネクタイあってさ
おかしい
引きちぎってたっぽい
自分でもびっくりよ、手になんかあるんだもん
アクシデントありな公演でもありました
今日の公演は、
全体的に
日高的に
どうだったかな〜〜？？
感想ぜひ
お聞かせ願いますすす
🤲
🎶
あ、サイリウムもバッチリ見えたし
コールもバッチリ聞こえたし
みんな元気で楽しかったです
ありがとうございました😊
また劇場でみんなに会えますように
明日はいよいよツアー初日！
ドキドキとワクワクとソワソワですすす
きてくださる方よろしくお願いします✨
楽しもうね！
あ〜もうめっちゃ楽しみ、頑張るぞ✊🔥
では
練習して寝ます
読んでくださり
ありがとうございました
また明日ね
おやすみなさい😴🥦
Byゆづき
いつだって考えるのはサイリウムのことばかり
＊＊アラシゴトではありません
興味ない方は回れ右してくださいね
嵐以外のライブとか、何年ぶり？
そもそも嵐コン自体が人生の中で久しぶりだった 6年前のLOVEコンがね
独身時代に見たのは…ユーミンかドリカムかチャゲアスが最後だったような？←古っ
結婚後、好きな音楽からすっかり離れ、旦那や子供の為に費やした自分の時間
もともと音楽好きだったのに自分のこと押し殺して
子供の為にとEテレでの曲とか童謡とか、クラシックとか流してたよね
子育てに対して時間的にも気持ちにも少し余裕が持ててテレビの歌番組を観られるようになり
気になるアーティストのCDをレンタルしたり
たまたまTSUTAYAで目にした
嵐のBWコンDVDをなんとなく手にして…
あれから堕ちましてね
それから嵐のアルバムを網羅し（レンタル含む）
他にもたくさんのアーティストの曲を聴くようなってね
懐かしいものから、新しいものまで
自分の中の空っぽだった部分に好きな音 が満たされていく感覚をじっくりとあの時から、
そして今も 味わえています
でもまさかねー
当たると思ってなかった
【 POP VIRUS 】星野源
東京ドーム 2/27 2/28 2日間もね
2日間入りましたが、主に初日の感想です
ネタバレあります
まず入場ですね ドーム前が意外と少ない
たぶん私の基準が嵐コンなのでね(^◇^;)
ゲートまで辿り着くのもスムーズ！入場のデジチケも紙チケ（本人確認あり）もスムーズ！
手荷物検査も場内もスムーズ！会場内物販もスムーズ…
何もかもが、流れるよう…
混雑予想してたのに思いもよらぬほどの早い時間に席に着いてしまった笑
ま、おひとりさまで参戦てのもあるけど
観客をぐるりと見渡すと…まぁ、若い女子が多いのかな？って思ったけど
私と同じくらいのオバサマも多数
そしてやはりアーティスト星野源、メンズのファンもかなり多い！音楽好きの学生さんからサラリーマンからそこそこ年配の方も
そしてそして驚いたのが、ファミリーで参戦してる人たちの多いことったら！
それこそ1〜2歳くらいの子を抱えて着席するパパさんママさんを多く見かけた
私の後ろの席の、かなり長くファンやってるみたいな若い女子が
「ファン層が広くなるの、すごく嬉しい！」
と熱く友達に語っている声が聞こえてね
こんなオバちゃんだけど参戦してよかったんだなって…
そして何よりドームでライブができることをその子は喜んでた
やっぱり 音楽やる人にとって5万人の観客を前に演奏できることは大きな夢、それが叶ったことはファンにとってもすごく嬉しいことなんだよね
一人のアーティストでこのドームの広さをどう使うのか？
私、2階席ですけど楽しめる？音響や映像は？
色々心配に思いながらオープニングを迎えます
メインステージから伸びる花道の中央にミニスペース、その先に1階スタンド前あたりにミニセンターステージ
楽曲ごとにダンサーのパフォーマンスや、バンドの楽器などが置かれます
メインステージには中央にバンド
後ろに大きなスクリーンが4面
なかなかのサイズで2階席にもちゃんと見えて
遠さも気にならない
曲と曲の間が空いて 暗転する
客席からは
「源さーん」
「源ちゃーん」
「ほしのぉー」
「おげーん 」 笑笑笑
など、たくさんの声援が飛ぶ
子供の声も 野太い男性の声も
黄色い可愛い女性の声も
ペンライトやサイリウムの灯りはなくても
観客もあの空気の中、音の一つになってる感覚に
前半途中で
5大ドーム公演のお祝いと称して色々なアーティスト（これ爆笑もの）からのビデオメッセージが流れてる間に
源さんは客席にこっそり移動して
カメラスタッフのフリ？してたのかな？
急に
スポットライトを浴びて
「客席から歌いたかった」
1階スタンドの どセンターかな？
もう、大歓声！
私の席からは見えなかったけど、きっと隣の人は大興奮だよね！変装した？男性が遅れて入場してきた、って思っただろうけど
ライブ中は バンドメンバーとの仲の良さも垣間見えて ワチャワチャしててとても和やかな雰囲気
とある曲の間奏で
なぜか突然MCが入りwwwwww
そして急に曲に戻るというね
実に笑える、これもパフォーマンスか？
グダグダ感が面白い
ライブ後半はボルテージも上がり
前半では座ったままだった人も
客席ほぼ全員立って踊ったりするようになり
私の2列前のお一人様参戦らしい綺麗なお姉さんが、恋ダンスを全力で踊られてまして
おかげで うる覚えだった私もしっかりダンスすることができました（感謝）
あと1曲で最後、って言って
観客が「えーっ！」っ言うと
そのあとアンコールやりますってww
前もって言うんですよ、って
そのアンコールの準備に2分くらいかかるので
盛り上げてくださいってお願いされました笑笑
源さんの やりたい音楽、目指す音楽
今 伝えたいこと とか
その想いと熱量が、すごく伝わりました
途中 涙ぐんでる？とかも思ったけど
実際には見えなくてよけわからないけど
5万人が確実に
星野源の奏でる音楽に
POP VIRUS に感染したことは確かだと
ライブ中、2回銀テープの特効砲があり、金色と銀色のテープがアリーナ全体に広がりとても綺麗な演出でした
すると
そろそろライブが終わる頃に警備員のお兄さんが
「隣の人に回してくださいね！」
と、拾い集めた銀テープを列ごとに渡してくれました！
2階席なのに銀テとか貰えるんですか？
これは衝撃………
さらにライブ終了後 規制退場もちゃんと守ってスムーズに出口に向かい並んでると
ファン同士で
「金色は持ってます？あげますよ！」
「ありがとうございます！銀はありますか？」
「あります、大丈夫です、ありがとう！」
などという会話が繰り返えされてて……
グッズのタオルを裏返して肩に掛けてると
「銀テ欲しいです」の意味らしく
お互いに交換したり、余ってるのを分けてあげたり…
もちろん余計に何本も貰おうとかしてる風でもなく、貰ったらすぐタオルを表に戻したりカバンにしまったりしてて
2日目はなかったけどね(^◇^;)
嵐コンだとさ、醜い銀テの奪い合いを何度も見てきててさ
奪われた経験のある私からしたら………
なんて優しくってマナーのいい子たちなの！
オバちゃん泣きそうになったよ、ホント
星野源のファンは本当にマナーがいい
客席にはゴミなんて、落ちてない
私が見た範囲なので全部とは言えないけど
警備員のお兄さんもライブ前の注意で声が枯れるくらいに大声で注意してましたよ
絶対この子 星野源ファンだなってくらい
外に出ると
人混みは ごちゃごちゃ溜まることなく
駅までスムーズ………
最後の最後まで実に気持ちの良いライブでした
アラシゴトじゃないのに
読んでいただき、さんきゅ。です
明日はいよいよ……末尾0〜4のみなさんの大事な日
私は5〜9なので先ですが……
祈りましょう！
☆クロにゃん☆
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サイリウムをフィギュアに持たすと云々を見たので
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