サイリウム 清潔で美しくすこやかな毎日を目指す
今月初旬に受けた健康診断の結果が返ってきました。
腹部エコーとピロリ菌の結果は明日聞きに行く予定だけど、今回ちょっと気になったのはLDL（悪玉）コレステロールの崖っぷち感
でも確かこれって糖質制限あるあるだったようなーと調べてみたら、江部先生がちゃんとブログで説明してくれてました
江部先生いわく、LDLコレステロールの中にも悪玉と善玉がいるそうで、
スーパー糖質制限食実践なら、HDLコレステロールが６０ｍｇ/dl以上で、中性脂肪が60～８０ｍｇ／ｄｌ以下になっていくと思いますので、LDLコレステロールは善玉ばかりです。
とのことです。
この条件に照らし合わせると、おもなのLDLコレステロールも善玉ばかりということで心配はなさそうね
さて食事記録だけど、お見苦しいので小さくまとめてみたわ
朝食は低糖質パンと、豚肉がたっぷり入ったすき焼き風煮込みとデザートワッフルで、朝から984kcalを摂取。
朝はたんぱく質も75gも摂っちゃったから、昼はカロリーもたんぱく質も控え目にしたくて、以来となる、久しぶりのサイリウムおから餅！
最近ダイエッターさんたちの間でも流行ってるから食べたかったのよね
下の中央の画像の一見揚げ物みたいなやつは、凍らせたあとにレンチン解凍したいつものこんにゃく麺なんだけど、もうびっくりするほどスポンジでした
全然ほぐれないしあまりの謎食感に、普段食べてるこんにゃく麺の裏の顔を見てしまったようで、こんにゃく麺に対して芽生える不信感
こんにゃくスポンジの付け合わせは、小さいサラダチキンともやし炒めで、食後にいろいろと口直しして、栄養バランスはこんな感じ。
なんとか軌道修正できたけど、朝にたんぱく質が集中し過ぎたのは良くなかったなぁ
そろそろ痩せ期かもしれないから、明日はしっかりコントロールしようっと
では、おやすみなさ〜い
サイリウム 新しい出会いに夢のせて
NAKAMA to MEETINGのために名古屋に泊まりました。
朝起きたら、声がガラガラ…
昨日昼夜のファンミで叫び過ぎて喉潰した
いやちょっと、こんなこと何年ぶり？
クソ忙しい月末に「家庭の事情でどうしても」と無理矢理連休取ったのに
出勤したら「こんな声になる家庭の事情とは…一体何？」と職場で思われるなぁ…
ま、全然いいけど←開き直り
この喉の潰れ具合も含めてww
仲間とミートby剛
は本当に楽しかった〜〜〜
年々記憶が怪しくなるので
取り急ぎ、昨日見聞きした色々。雑感を羅列しておきます。
多少ネタバレ含みます。知りたくない方は回れ右し！
・愛知県体育館
約7000人収容の会場だそうですが入っていたのは4000人らしい？
東京より小さいらしくて、どの席でも3人がよく見えたと思う。
私は昼も夜も北スタンド3階。
でも、横からステージを見る場所だったのでアリーナの後ろよりいいんじゃないか？と思える近さ。
しかし、写真撮ったらやっぱり遠かったっていうwww
これはスマホ用望遠レンズで撮影したからちょっとマシ…
3人がおちゃらけて（特につよぽん）面白いポーズしながら意味不明の言葉「しゃちほこベイビー」とか「味噌カツベイビー」を連発するんだけど
会場、見事にノーリアクション
（私も含む）
（私も含む）「写真撮ることに必死すぎ！」…と、慎吾からダメ出し食らう（爆）
「しゃちほこベイビーって言ってたの知ってる？耳に入ってた？」って慎吾が客席に聞いたけど…
な会場の空気wwおそらく半数は記憶になかった様子（私も）
いやー私の人生であれほどド真剣に写真を撮った1分間はなかった…
願わくば、今日の夜はもう少しマシな写真を撮りたいものだわ…←だから。3人の話を聞け
・NAKAMAのファッションを見て楽しむ
ヤンチェのコート、スカーフ、Tシャツそして小物（ポーチ等）
を身につけている人が沢山いて、会場周辺を見ているだけで楽しかった。
そして森くんのカンゴールパーカーやNAKAMA DE ARTのTシャツもいっぱい！
ファンだけが「あ
」って気づく共通のファッションアイテムが集まる空間って素敵だなぁ〜とつくづく思ったよ。
」って気づく共通のファッションアイテムが集まる空間って素敵だなぁ〜とつくづく思ったよ。中でもヤンチェのコートは本当に可愛くて、それがあちこちに居て、お花が咲いているみたいだった。
冬の集まりに羽織っていくのに最高…って、もしかして慎吾そこまで考えて作ってたのかな？
だとしたら、凄すぎる（笑）
・剛、ナゾのハイテンション
昼の部でやたら「ドルフィンズアリーナ」を連発。慎吾いわくの「始まる直前に会場の名前教えてもらって、今言いたくて仕方ないから」なんだって。
つよぽん「マーメイドアリーナかドルフィンズアリーナか、間違えそうだったから」みたいな意味不明の言い訳が微笑ましかった（笑）
あと名古屋来てから自分のことを「つよっちゃま」と言い出し周囲を困惑させている、と慎吾に言われる。
味噌煮込みうどん食べたお店を「山本山」と口走り
「それは海苔…」と会場、失笑…
（正解は山本屋）
サイリウムのことを「ペンライトの進化したやつ」と言って2人から「退化」と正され（笑）
昼の部では「チリウム」と命名。
夜は「ポキッとヒカルくん」と言って「それは東京で言ったから違うやつで」とトークのダメ出しされるつよぽん…慎吾キビシーから大変やね(苦笑)
結局「片手でヒカルくん」だったか？多少変えてひねり出した…けどウケはイマイチだった。ドンマイ。
夜の部では慎吾がちょっと感極まって「雨あがりのステップ」を歌えなくなったパートがあって
それを自己申告したら
「それはプロとしてどうなんだ！？」と上から目線で指摘し、ゴロちゃんに「お前が言うな」ってサラッと言われてたの…ケッサク。
慎吾いわく「自分が歌えなかったパートの次がつよぽんで、その分ムダに力んで歌ってた」らしい。
慎吾の分も、カバーしようとしてたんだよね…
あと
昼の部で登場から3曲歌ってから花道デベソでMCになるんだけど、泣いてるお客さんがすごく多くて（私も）「泣いてる方、花粉症ですか？」って話しかけるボケに剛の成長を見た気がした…
違うよ！とツッコむ2人もコミで、涙が笑いに変わっていったよ…
・3人の中のブーム？
あゆのマネの「アリーナ〜！」で、ゲームコーナーの抽選番号を読み上げる3人…「それはあゆ」っていうツッコミ付きww
番号がアリーナじゃなくても1人1回はやっていたような気が…何それ、今ブームなの⁇（笑）ななにーのモノマネ芸人さんの影響？ww
・ゲームコーナーがなかなか冒険的
チケットの半券を3人が箱から引いて会場のお客さんをステージに上げて、一緒にゲームするコーナー…
選ばれたお客のキャラで会場の空気が左右される恐ろしいコーナーやなぁ…と昼夜2回見て思った（何様）
もちろん、どんな人が来ても3人がうまく合わせて盛り上げていくけど
昨日の夜、つよぽんと組んだ方がパンチの効いた方で（笑）色んな意味で凄かった…
これは、大阪でやったらどえらいことになる予感…
大阪に参加の皆さん、いつ選ばれてもいいように会場をあっためるお笑いセンスを磨いておきましょう！←視点がおかしい
・とにかくカッコいい。3人がカッコいい。痺れるほどカッコいい
ファンミのトータルの感想を、と言われたらそれしかないほど、3人は素敵でした
個人的にはオープニングの映像から登場の瞬間と、
<
div>エンディングの歌で2回とも大号泣
グッズのマフラータオルは涙を拭くために首に巻いていると非常に便利です（笑）
他にも色々あるけど
とりあえず一旦CMです（古いネタw）
続きはまた後日。
では今日も夜の部、楽しんできまーす！
スタバ
やつです
なんだけど
昨日の残り
だったけど
とTiffany
に行って
でまったりしてきました
