これでいいのかjwave
サプライズする側って
緊張するよね‼️
サプライズを仕掛けるのが
大好きだから今日も
いや、一週間前からわくわく❤️
本日公開の映画
🌸春待つ僕ら🌸
Ｊwaveで
わたしと一緒に
ALL GOOD FRIDAYの
ナビゲーターを努めている
稲葉友くん‼️
ご存知のように
ステキな俳優なのよ😝
今日の稲葉友くんはこちら😍
(そしていつもより顔が
デカく写ってるわたし💦)
で、
🌸春待つ僕ら🌸に
稲葉友くんが出演している❣️
今日は
稲葉くんに内緒で
主演の土屋太鳳ちゃんと
北村匠海くんが
スタジオに来てくれたのよ😍
ずっと隠れてくれて、
私たちが普通に
メッセージを読んでるところに
スタジオの窓越しから
稲葉くんに手を振ったり。。😝
あーバレるのでは？の
緊張が半端なかった（笑）
でも〜
じゃん‼️
サプライズ大成功‼️‼️
ふぅー😀💦😀💦
ホッとしたー😊😊😊
背中を押してくれる
キュートな一本😀
しかし
サプライズ大成功に
今日はゆっくり寝られそう😝🤪🤪
満載！jwave情報
久しぶりに
SPARKさんのInstagram
jwave_spark_jsb3ryujiさんのポスト
jwave_spark_jsb3ryuji
さんのInstagramポスト💖
Twitterとは
また違うお写真で嬉しい😆
りゅうじくんの
とてもとても
真剣な表情✨
女たちのjwave
日常を、セラピーにしちゃおう♡
なぜか心が軽～くなるウォーキングセラピーはっぴーよここ@東京JAPANです〜
歩きながら自分を癒す。はっぴーよここのウケる
昨日の月曜日
Jwave 別所哲也さんの東京モーニングRadio
6:30頃『PLEASURE PICK UP』
医師・医療ジャーナリスト森田豊さんが
最新健康法をクイズで紹介してました！
なんと……セロトニンに関する問題
イライラした時に
効果的なのは……？？
①スルメを焼く
②スルメを噛む
はいっ、セロトニン講座やイベント受講の皆さまは
お分かりですね？
正解は……
②のスルメを噛む！！
でした〜〜
脳内伝達物質セロトニンが出るのは…
①太陽の光
②反復のリズム運動
③グルーミング
でした。
噛む。＝反復の運動。
だからセロトニン神経が活性化して
脳内のセロトニンが増える、こういうメカニズムです。
何分以上噛めば良いのでしょうか？？
５分以上〜お願いします🤲
別所さんの①との迷い方が絶妙でした。
スルメを焼いてるノンビリした時間も癒される感じがするしな〜〜
まさに…。
ノンビリと
何かを
待つ、という時間て
大切ですよね、、
あんまりできないんだけど。
だからこそ
意識して大切にしたい。
待つことを覚える子育て。。
あんまり表に出さないけど
お母さん、してるんだよ〜。
タイのシンハービール
泣けるほど美味しかった！！！
グビグビ喉ならして飲んだ。
お土産ありがとう…！！
新作この人のモノマネも…絶賛練習中…
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源さん、素敵なお話をありがとう！
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