ちゃ～んとjwave

【SHINee・KEY新曲初OA🎉】12/12(水)、13(木)のSTEP ONEでは、#KEY の1stミニアルバム「#Hologram 」から2日連続で新曲を初フルオンエア！💠「Hologram」💠「Why Are You Here Feat.CoCo」明日はどっちが聴けるのか？！続報は朝9時から～番組をチェック📻#stepone813 #jwave #SHINee https://t.co/Zk2xYhEQYw

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#KEY 1stミニアルバム「#Hologram」のデジタル先行配信が12/21(金)0:00～主要配信サイトでスタート！更に12/14(金)0:00～はiTunesで予約・注文スタート。予約・注文するとタイトル曲『Hologram』と『Why Are You Here Feat.CoCo』が先行ダウンロードできます！▼詳細はこちらhttps://t.co/jUt057WEm8 https://t.co/39iRid5d2X

公式

ずっといるかと思ったら帰国(笑)

何してきたのかなー？？

アルバムも楽しみだし！！

おつかれさまでした！

(画像お借りしました)

日常を、セラピーにしちゃおう♡ 

なぜか心が軽～くなるウォーキングセラピーはっぴーよここ@東京JAPANです〜

昨日の月曜日

Jwave 別所哲也さんの東京モーニングRadio

6:30頃『PLEASURE PICK UP』

医師・医療ジャーナリスト森田豊さんが

②スルメを噛む

正解は……

②のスルメを噛む！！

でした〜〜

脳内伝達物質セロトニンが出るのは…

①太陽の光

②反復のリズム運動

③グルーミング

でした。

噛む。＝反復の運動。

だからセロトニン神経が活性化して

脳内のセロトニンが増える、こういうメカニズムです。

何分以上噛めば良いのでしょうか？？

５分以上〜お願いします🤲

別所さんの①との迷い方が絶妙でした。

スルメを焼いてるノンビリした時間も癒される感じがするしな〜〜

まさに…。

ノンビリと

何かを

待つ、という時間て

大切ですよね、、

あんまりできないんだけど。

だからこそ

意識して大切にしたい。

待つことを覚える子育て。。

タイのシンハービール

新作この人のモノマネも…絶賛練習中…

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年末年始は帰省中で返信にタイムラグ

あるかも・・・ご了承くださいませ。

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