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RYUJI IMAICHI LIVE TOUR 2018 “LIGHT>DARKNESS” グランメッセ熊本2日目終了！こみ上げる気持ちを抑えつつブログりました👍#今市隆二 #ryujiimaichi #lightdarkness https://t.co/mbahqnYzlF

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モニタリング(保存用)臣くんと隆二くん♥️めちゃめちゃ可愛い(*´艸`)💕#今市隆二#登坂広臣#三代目JSB #モニタリング https://t.co/AUg2rXafUv

日常を、セラピーにしちゃおう♡ 

なぜか心が軽～くなるウォーキングセラピーはっぴーよここ@東京JAPANです〜

昨日の月曜日

Jwave 別所哲也さんの東京モーニングRadio

6:30頃『PLEASURE PICK UP』

医師・医療ジャーナリスト森田豊さんが

②スルメを噛む

正解は……

②のスルメを噛む！！

でした〜〜

脳内伝達物質セロトニンが出るのは…

①太陽の光

②反復のリズム運動

③グルーミング

でした。

噛む。＝反復の運動。

だからセロトニン神経が活性化して

脳内のセロトニンが増える、こういうメカニズムです。

何分以上噛めば良いのでしょうか？？

５分以上〜お願いします🤲

別所さんの①との迷い方が絶妙でした。

スルメを焼いてるノンビリした時間も癒される感じがするしな〜〜

まさに…。

ノンビリと

何かを

待つ、という時間て

大切ですよね、、

あんまりできないんだけど。

だからこそ

意識して大切にしたい。

待つことを覚える子育て。。

タイのシンハービール

新作この人のモノマネも…絶賛練習中…

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new! lifestyle college”

本日から吉岡里帆１人でMCを務めます、

UR lifestylecollegeが放送開始します！

第一回目のスペシャルゲストは

夏木マリさんです🌹

どうしても会いたかった尊敬して止まない女優さん。

芝居、音楽、ファッション、生活

迫っていきます。

そして今回より5局ネットに拡大しました。

聴けなかった地域の方にもお届け出来ます。

待っていて下さい。

@mari_natsuki 

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