やらなきゃダイエット方法
おはようございます
ダイエット方法について
どの方法を試してみるにしても
０か１００かで判断しないようにしています＊
＊糖質オフ、カロリー計算
毎日の計算が苦手だから、計算は諦めました
←ちゃんと記録できてる方、尊敬します…！
その代わり市販品を買う時
表示を見る癖だけをつけるようにした
＊毎日の運動時間
運動できない日があると、
記録をつけるモチベーションが下がるので
生活の一部に入れるか、
朝活でできるときにした
＊早起き
早起きを目指す前に、
早く寝れる努力をする
笑←課題。
あの人に合ったものは
自分に合わないかもしれないし
とにかく極論を求めないように
色々やっていくこと♪♪
白か黒かではなく、グレー！
０か１００かではなく、５０！
頑張らなくても
自分だけのオリジナルの配合
を見つけて、
忘れないうちに
スマホのメモ機能
（またはノートに）メモしましょう♪
身体は絶対に裏切りませんよ！！！
…と感じている今日この頃です！
２０代の頃より、
今の背中が好きだといえるようになるぞーーーーーー！！！！
＊骨盤宅トレレッスン＊
5/24(金)愛知県一宮 🈵
＊LINE＠＊
ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など
（質問は最新記事のコメント欄でもOKです）
お答えの時期はゆるくお待ち頂ける方、ブログ掲載ＯＫの方でお願い致します
＊全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください＊
＊ダイエット書籍＊
→第４刷、重刷しました
ありがとうございます＾＾！
感想、変化などもお待ちしております＊
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好きなものを１日５分やってみましょう♩
＼詳しいプロフィール／
ダイエット方法 もっと伝えたい、感動を。
思うのは、そういった男性も自分が “面白い” 対象とは思ってなくて。けど女性目線で見るとあちゃーってなってる。
僕も完璧とは言えないものの、また個性はありつつも、女性に対してまともに接してるつもりです。
なんにしても、またブログ楽しみにしてます^^
と言う事ですが、私が婚活サイトで出会ったのは結構、個性的な方が多かったなあと思います。
)私には合わないと言うだけであって、…
他の女性にとっては
私自身も他の男性にとっては「すごく変な女」
と思われることも、きっとあるはずです。
本当は彼のこと好きだったんですけどね。面白そうではあるが
婚活サイトは
きちんと仕事をしている人大人ですし、
1.彼が全国ネットのテレビ局に勤めていること、
2. 私がその当時、怪我をしていたことで
思ったこと」
」と言ったこと。3.1次会での彼の働きぶりと感じの良さから、
)
ダイエット方法 関連ツイート
①高糖分・高脂質のお菓子を買わない
②食事は1日3回とること
③毎食後、必ず歯を磨く
④水分をたくさんとる
⑤ダイエットの敵にならない美味しいものプラスして食事を楽しむ
⑥意思が弱くなる瞬間を克服する
⑦食べたものを全て記録する
食欲の秋に逆らってダイエット追い込み中！
私がやってる方法何食べても痩せれるｗ
Π
✔ダイエット女子
❣サプリメント
✌むくみ対策
➡キンプリで妄想
✔ボディメイク
✌脚からやせる神トレ