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おはようございます！

MONAです

ダイエットして初めて買った服がこちら！

約２年前です＊＊＊

こちらは、仕事着

UNIQLO

ファッションは

ダイエットしてから好きになったくらいでして

当時どこか好きなブランドがあるわけではありませんでした＊

なので私の当時の理想は、

プチプラの服でも違和感なく着たい！

あとは

サイズを気にせず服を選びたい！という事＊

ダイエット中、

自分がこれを違和感なく着ていたい！

と思える服を事前に買って

先取りご褒美もありかもしれませんね

それでは♪

今日はちょっと寝坊してしまいました・・；；

今から名古屋へ・・・＊

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4/21(日)尼崎🈵

5/20(月)岐阜新クラス(脂肪燃焼宅トレ)🈵

5/24(金)愛知県一宮午前のみ午後🈵

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6/4(火)北海道札幌市(①骨盤宅トレ ②脂肪燃焼宅トレ)空きあり

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3/15(金)

日目

に2回も巻き込まれ

グロッキーなまま準備

梨泰院夜遊びの前に

前回会えなかった동생君と20:30に約束

仁川の方だからこの辺よくわかんない

っていうので

日本から来た私がお店探すっていう笑

お酒あんまり飲めないんですっていうので

치맥はどう？って

ソウル駅前の飲食店ビルにあるチキン屋さんへ

番出口の階段目の前のビルには

沢山お店が入ってて

サブウェイや中華の他に

韓国料理も色々あったので

この辺り泊まったらここいいかも

ビルの中の方に進んで行くと走る人

쌀쌀맞은닭

綺麗な店内

お店から写真お借りしました

同じフロア内にあるトイレも普通に綺麗だし

(ここ大事)

韓国は美味しいお店でも

駅か公園レベルよりヒドイ

トイレのお店が都心でもまだまだ多いので

他のお店は金曜の夜でも空いてたけど

ここはサラリーマンの

アジョッシグループで賑わってた

アジョッシ系女子

(Aちゃん命名)

の私の中では

アジョッシのいる店＝うまい店ひらめき電球

米粉の衣で揚げたチキンが人気のこのお店の

人気メニューはコチラの

サルサルヌードチキン

サルサルソイガーリックチキン

チーズパウダーがかかった

ヌンコッチキンや

ヤンニョムもメラメラ

私は食べられないけど辛いタッパルや

トッポッキ/オデンなどの汁物鍋系メニュー

ティギム盛り合わせ(天ぷら)

などチキン以外のおつまみメニューもあるし

お値段が良心的

おつまみでしかないサイドメニュー

この韓国でよく出て来る海老せんも大好き

唇持ってかれるけど

笑

ビールはOBの生ビール

日本の生ビールは世界一だけど

もチキン屋さんだと泡は少なめなものの

(まあまあ美味しい)

生ビールがあるので嬉しい

チキンはベーシックなヌードチキン

サクサクっと軽い衣でおいしい

見た目と裏腹に結構辛くて

ビールが進む

と思いきや

二日酔い

からの江南大渋滞のタクシー

からの江南駅満員電車

でなかなかにグロッキー

だったので

ビール1杯入らず。。。

동생君がお酒弱いコでよかった？笑

ちょうど梨泰院集合の時間くらいに

お店も閉店だったので

また次回飲もうね〜って

쌀쌀맛은닭

最後まで

読んでいただきありがとうございます

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ダイエットレシピ、韓国情報

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など更新中

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A post shared by (@izakayami_) on Apr 7, 2019 at 8:52am PDT

ダイエットレシピを配信中

おはようございます！

寒い〜！！！

寒いです！！(笑)

早朝、毛布を膝に巻きながらの更新です

では、本題です！

今日は、個人差はあれど

成功しやすい

（継続できる、3日坊主にならない）

考え方についてをお伝えします

それは、

何をするのか

ではなく

なぜそれをするのか？

どんなダイエット方法なのかだけを

調べて実践するのではなくって

なぜそれを自分がした方がいいのかを

まず先に考えてみてください＊

テレビのダイエット特集とかを見ているとどうしても、

〇〇するだけダイエット！みたいに、

方法にフォーカスしすぎていて

やっていくうちになんでこれやってるんだっけ？

みたいになっていた過去の自分がいました

笑

取り敢えず何日かやってみる！

のは行動的には凄くオススメなのですが

プラス、

なぜ、これをするのか。の

なぜ？？WHY?

を先に考える癖をつけてみてください☝️

そのなぜ？がわかった後は、

「やるの面倒くさいな〜」って

考える前に行動です！！！✨

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5/28(火)名古屋(🈵①骨盤宅トレ 🈵②脂肪燃焼宅トレ)

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