部分痩せの最新ニュース

部分痩せの最新ニュース

魁! 部分痩せ塾

Hi
さっきTwitterで痩せたってゆうのをツイートしたんやけど… 想像以上にありがたいことにみんなからリプとかをもらって!
痩せた方法教えてって声がたくさんあったので、急遽今日のBLOGはダイエットのことについて書くことにしました😂✌🏻️💕
って言ってもほんまにみんながやったこと聞いたことあるであろうことだけやで!?笑
でも、ほんっまに食べることがだいだいだいすきで(しかもお肉とかお菓子とか)、逆に何よりも大嫌いって言っても過言じゃないくらいダイエットがきらいなわたしでも全然続けられてるから、すこしでも何か役に立てればばうれしいです😇

早速ですが上の3枚が1~2ヶ月前の、下の3枚が最近の📸

そして顔はこんなかんじで、左が3月終わり頃に収録した番組の、右が4月終わり頃に収録した番組の📸
どうかなわかるかな?笑
具体的な体重はひみつやけど…笑
3月の終わりから今日までで、約8kg痩せました✌🏻️
わたし、ダイエットするといつも熱出して結局1週間くらいでダイエット終わっちゃってて。笑
今回もじつは3日目くらいで微熱出たけどなんとか乗り切れてここまでこれた~!笑
だから8kgも痩せたの人生ではじめて😂✌🏻️笑


何をしたか簡単にまとめると…

遅くても19:00以降は何も食べない
炭水化物は食べない
毎日体重をはかって記録する
毎日食べたものをメモする
無理せずできる範囲で運動
毎晩必ず足マッサージ

こんなかんじです♫
順番にちょっぴり細かく書いていくね😃




まず、遅くても19:00以降は何も食べない!

でも 遅くても やから、わたしはできるだけ18:00までにごはんは終わらしてます🍴
最初はけっこうつらかったけど、お茶とか水たくさん飲んで空腹まぎらわしたり、明日の朝ごはんのこと考えてはやく寝たりしてたよ😪笑



それから食べものについて…
炭水化物、つまり第一にお米を食べないようにしました!< /div>

もちろんスナック菓子もね :-0

あとはパンと麺類もなんやけど、とにかくお米はダイエットはじめてからプライベートではひとくちも食べてないかな😃

わたし白ご飯だいっすきで、白ご飯だけで食べろって言われても食べれるくらいやし、だいすきなお肉と食べる白ご飯なんてもう最高やし、絶対むりって思ってたんやけど!
人間ってまぁ不思議なもんで、1~2週間がんばって我慢すれば 食べたい欲 がなくなってきたんよね✌🏻️💕笑

てなかんじで炭水化物食べへんの平気になるし、お肉は炭水化物じゃないから全然食べてOKやからハッピー😜

でもお肉でもできるだけカロリー低いもの…と思って、ダイエットはじめた最初の2週間くらいはこればっかり食べてたよ!笑
セブンイレブンのサラダチキンまじおすすめ💜
わたし的に、朝とか昼にお肉を食べておけばその日乗り切れた✌🏻️笑
だから朝からハンバーグ食べたりしてたし、てゆうか今もそう!笑
ほんで夕方はお豆腐にキムチ乗せて食べたり野菜食べたりしたよ♫
とにかく何も食べないのはほんまにあかん!
体にとくにかく悪いし、ストレスたまるしいいことない 🙁
だいすきなお肉は毎日食べて、お米は我慢して、それから時間とか考えるだけでほんまにだいぶとちがうかったからね😭✌🏻️

それから体重を毎日はかってアプリ ”Simple Diet” に記録してます✌🏻️✨
こんなふうにグラフになるから体重減るのが目に見えてうれしいし、目標体重も決められるし、上にいるクマなんて毎日記録するだけでほめてくれるし毎日体重はかるのがたのしい😍笑
それから体重と同時にその日に食べたものも細かくメモ。
レコーディングダイエットってゆうやつかな?笑
そしてわたしはマネージャーさんに毎晩体重と食べたもの送らせてもらってたよ!
これはけっこういいと思うから、だれかに毎日知らせるのはわたし的におすすめします📝ふふ

そして無理のない範囲で運動✌🏻️💜💦

↑この写メ、人生ではじめてジム行ってランニングマシーン乗ったときテンション上がって撮った動画をスクショしたやつ📸笑
わたしはお仕事終わりとか行けるときにジム行ってランニングマシーンで1時間ウォーキングしてます♫
道をふつうにウォーキングするよりわたし的には絶対ランニングマシーンで歩くほうがいいと思った…!
すきな音楽とかすきなPVとかをiPhoneで流しながら歩いてたら1時間あっとゆうま😘
それから寝る前に気が向いたら腹筋したり。笑
気が向いたら← 重要!笑
運動ほんまにきらいやから、自分を縛らないように 毎日やる とかは決めずに気が向いたらやってるよ😂✌🏻️💕
そして寝る前にもうひとつ、これは絶対に絶対に必ずなんやけど… 足のマッサージ!
とにかくもみもみしたり、手をグーにして下から上に流したり、雑巾絞りするみたいにしたり(また別で書くね)、マッサージは絶対にやってから寝るようにしてるよ✌🏻️
…こんなかんじかなぁ!笑
ダイエットのこと詳しくなんてBLOG書いたことなかったからなれてなくてめちゃめちゃ長いしわかりにくいかもやけど😂笑
でもわたしは激太りしてからのダイエット約8kg痩せたので、痩せやすかったのもあると思うし、あくまでもわたしのやり方なので無理してやったりは絶対しないでね😂✌🏻️
でも今回のダイエットで身にしみてかんじたことは、あせらずにゆっくりと、一瞬で痩せようと思わない
時間をかけてダイエットするべきってこと!
それに、足だけとか部分痩せなんてきっと簡単にできるもんじゃないし、痩せたら自然と気になるところも痩せてくるってこと!
だから無理しない、あせらない、ゆっくりとつづける👏🏻💕
わたしも約8kg痩せて今ちょっと体重落ちにくくなってるけど、あせらずに地道にって思ってるよ😘
とゆうわけで、できることからコツコツと、無理しないで、ゲーム感覚で、たのしく!ダイエットしてる人はいっしょにがんばろうね~♫
わたしもがんばります✌🏻️💕








Twitter@pecotecooo
Instagram@pecotecooo
FOLLOW ME! 0:-)


コメントお返事させてもらえなくてごめんなさい😨💦
全部読ませてもらいます!
いつもありがとう😭💜


部分痩せが満載!楽天なら品数豊富でお手頃価格

こんにちは!

島県福山市駅前、駅近のダイエットサロン

【トータルビューティーダイエットサロン マイ🐤スリムレディー】

船町店店長、健康管理士1級 中尾実樹です   

マイ・スリムレディー今月の定休日!

星印の所がお休みです!(笑)

GetLadyHPをご覧いただきありがとうございます 

お客様に愛され喜んで頂ける地域No.1

そしてあなたのOnly1のサロンを目指しています   

12月スタートしました!2018年も残すところあと1ヶ月! 

今年はマイ・スリムレディー1周年もあり、沢山の素敵な方々との出会いもありました。 

私事で言えば、入籍しました(笑) 皆様にとってはどんな1年だったでしょうか? 

いつもマイ・スリムレディーをご贔屓にしてくださる皆様に感謝の気持ちを込めまして

「平成最後のの12月キャンペーン」のお知らせです♪   

★10,000円均一キャンペーン!

どの施術内容のキャンペーンコースであっても税込10,000円! 

今の所人気の施術は 「小顔フェイシャル+リフレクソロジー+リンパ」が人気! 

あと、リフレクソロジー(足つぼ)5回コースも人気ですね! 

普段メディセルをされているお客様が多いので、たまにはしてみようかな? 

だって自分にご褒美のクリスマスプレゼントだもんねあか❤とか 

メディセルされているお客様に+@で足つぼとかオススメしてます(^^)/ 

初めての方は、メディセル全身+小顔メディセルがとってもお得ですよ!

ラスト!1万円均一キャンペーン

他にも店内キャンペーンございます!   

絶対的人気NO1!

凸凹脂肪分解マシン メディセル全身3回コース

代謝アップジュース★毎回1本付き 

定価¥82,782→¥25,000+税     

NONくびれ改善!

ウエストシェイプ3回コース 

定価¥21,081→¥12,000+税

内臓脂肪下げる&お肌プルプル効果セットのプレゼント付き   

12月のキャンペーンは豪華です★ 

終わりよければ全て良し精神の中尾です! 

いい事も悪いこともあった今年1年。 感謝の1年です! 

ブライダルのお客様が毎月、沢山ご来店下さっています!

ブライダルのお客様でご予約埋まる日も・・・   

そして、耳ツボダイエットで細胞レベルで若返り美しく健康的

なっているお客様達の喜びの声   

メディセルで、全身のセルライトが綺麗になり

ぷよぷよお腹も、ムチムチ太ももも改善され細く美脚

なっていく お客様たち!

最後の最後まで笑って終わりたい!

ラスト1ヶ月一緒に駆け抜けていきましょう~~~!   

マイ・スリムレディー★専用LINE@ ご予約はこちらからでも出来ます!

  

+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。*―+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+*。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。* 

広島県、福山市全域、福山駅周辺、船町、霞町、山手町、昭和町、三吉町、東桜町、野上町、緑町、入船町、光南町、御門町、松
町、本庄町、木庄町、北吉津町、西桜町、元町、紅葉町、多治米町、川口町、曙町、新涯町、手城町、西深津町、東深津町、蔵王町、水呑町、神辺町、笠岡市、尾道、松永
沢山の方のダイエットサポートをさせて頂いております。出会いとご縁に感謝しております。   

痩せたい!☆★☆始めた人から綺麗になれる☆★☆

最初は半信半疑だったけど続けていったら結果が出てきた!!! やってよかった!!!とのお客様のお声多数です。 本店、西条店、マイ・スリムレディー、ゲットレディー全店で 無料カウンセリング受け付けています

まずは、自分の体がどんな状態かチェックしてみませんか?

お問合せ、ご予約は電話・メールで受け付けております 皆様が理想の私になれますように。

ゲットレディーは正しい知識でしっかりサポートさせて頂きます   

1人では続かないダイエットも痩身アドバイザーと一緒にマンツーマンで楽しく楽々達成できます

体質改善ダイエット『耳ツボダイエット』『10kgダイエット』

部分痩せ、セルライトケア、筋膜リリース『メディセル』など

あなたのキレイ磨きの出来るメニューを沢山ご用意しております   

皆様はゲットレディー公式アプリをご存知ですか? 

誰よりも早く、ゲットレディーのお得な情報をゲットしてください! 

キャンペーンや新着情報を随時配信中☆

■iPhoneアプリ  

■Androidアプリ  

+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。*―+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+*。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。* 

GetLadyの動画が出来ました!是非ご覧ください

youtubeから抜粋 

+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。*―+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+*。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。*。゚*+―+*゚。* 

キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています

☆健康管理士一般指導員一級資格サロン

☆ダイエット心理アドバイザー資格サロン

☆基礎医学士認定資格サロン

☆メディセル認定施術資格サロン

★日本痩身医学協会認定講師

★GKスクール理事、広島校認定講師   

●マイ🐤スリムレディー

営業時間/10:00~20:00(応相談) 

休日/日曜日・祝日 駐車場有 隣のパーキング 

アイケーパーキング(無料券発行) 

マイ・スリムレディー専用LINE@   

●GetLady 本店

営業時間/10:00~20:00(応相談) 

休日/日曜日・祝日 駐車場あり   

●GetLady 西条店

繋がらない場合までお電話ください 

営業時間/9:30~19:30(応相談) 

休日/不定休 駐車場あり    

「お電話が苦手」という方は、

詳しくはHPをご覧くださいませ♪

目の付けどころが、部分痩せでしょ

本日もご訪問
ありがとうございます







【本来の身体に戻す 私だけの隠れ家サロン】
〜心と身体を整え 軽やかで
笑顔いっぱいの生活を〜
カイロセラピー斗美です

イベントを告知してくれました‼️
ナミカさんの所でいつも
パワーストーンのブレス
香油をエネルギーに合わせて作ってもらってます
今回は新しい香油を合わせてもらった時に
噴き出すかもと言われて
ドキドキ期待しましたが
私の場合浄化要素が多かったからか
噴き出さなかったです真顔
何か特別な展開があったりすると
噴き出す可能性が高いみたいです照れ
噴き出す、噴き出さないは
おいといて、香油はめちゃくちゃ良い香りですドキドキ
その度に色々な香油のブレンドになるのですが
常に良い香りドキドキ気になる方はお店に行って
ご自身の今のエネルギーと合うのを
作成してみて下さい音譜







私のサロンでは
リラクゼーションだけでなく
身体を整える事にも力を入れているので
癒し改善が1度に体験でき
とてもお得ですおねがい
身体の調子を本気で
改善したいと思われている
40代〜50代の方が通われている
サロンです
今後、笑顔いっぱいの生活を送る為に
 私の施術を受けに来てみてくださいね照れ


サロンmenuを増やしたい方
に興味のある方
話だけ聞いてみたい
でも大丈夫です
お気軽にお問い合わせ下さい
アメブロを見たと
添えてもらうと助かります













肩こり・腰痛でお困りの方
顔の左右のバランスが気になる方
頭蓋骨調整

食べ過ぎが気になる方
耳ツボ(オリキュロミラクルストーン)
足やお腹・二の腕のセルライトが
気になる方⇨部分痩せ
リラックスしたいなぁ~
フェイシャルケア
お肌の悩み(シミ・シワ等)
幹細胞エキスたっぷりの美容液







LINE@始めました
登録お願いします
ID @ckw4207c
(@も入れて下さい)
こちらから、予約も出来ます
質問も受け付けてます
お気軽にどうぞ













完全部分痩せマニュアル 永久保存版

99%のお客様がリピートのセルライトケア!

メニューと料金表

☆初回限定お試しメニュー



・全身痩せ!!セルライトケア 

10000円    →6480円


一番人気!!

◎セルライトケアのお試し体験

◎どんなコースか気になる方にお勧め!



・余分な脂肪を取りながら部分痩せ!

10000円   →6480円


◎『脚を細くしたい』

◎『ウエストを細くしたい』

◎気になる部分が痩せたい方にお勧め!

☆結果重視!短期集中 お試し3回コース☆

  


短期間で結果を出していく3回お試し痩身コースになります。

※初回来店から1ヶ月以内の

お申込みになります。



✅マイナス10センチ痩せたい方

✅早く確実に脚痩せをしたい方



<コース内容>

・施術時間は約180分

・確実に結果を出していく施術と

    食事アドバイスを行っていきます。

・お客様に合ったプログラムをお渡しいたします。

・都度払いできます。



3回 59400円 

→   41400円

            (1回 13800円)



☆大人気セルライトケア!

     お得な3回コース☆


サロン人気、リピート率100%!!

セルライトケアのお得な3回お試しコースになります。

※初回来店から1ヶ月以内のお申込みになります。


3回 38880円 

            → 29800円

          (1回  9800円)



◉セルライトケアコース
ショートコースで集中!セルライトケア                            8800円



・ショートコースのセルライトケア

・脚痩せ、部分的に気になる方

ガッツリ削って全身痩せ!セルライトケア 

                    12800円

1番人気!!

・ズボンをワンサイズ細くしたい方!

・身体のラインを変えたい方!!

余分な脂肪を取りながら全身痩せ!セルライトケア

                    15800円


・ひと回り痩せたい方

脚痩せと全身痩せの両方を手にしたい方!

・イベントなどでとにかく早く

    結果を出したい方はこちらがお勧め!

結果重視!短期集中 痩身コース

 ※短期間で結果を出していくコースになります。

✅マイナス10センチ痩せたい方

✅脚痩せと全身痩せの両方したい方

✅本気で脚痩せに悩んでいる方

✅ズボンを2サイズ小さくしたい方


結果重視!メンテナンス痩身コース

※メンテナンスをすることで痩せた身体を維持していくコースになります。



✅エステに月に1回通いたい方

✅月に1回ガッツリ施術して欲しい方

✅太りたくない方

✅細くなった太ももを維持したい方



埼玉県春日部市

91%のお客様が『脚痩せ』を実感!

寝たまま楽らくセルライトケア

ベル『脚痩せ専門』Yua Cure ゆあきゅあ


営業時間 9:30~20:00

定休日 水曜日・日曜・祝日


女性専用サロン




部分痩せを選ぶとき、誰が、どんなふうにつくったか、気にする人が増えています。ビールは、どうですか?

本日もご訪問
ありがとうございます







【本来の身体に戻す 私だけの隠れ家サロン】
〜心と身体を整え 軽やかで
笑顔いっぱいの生活を〜
カイロセラピー斗美です

イベントを告知してくれました‼️
ナミカさんの所でいつも
パワーストーンのブレス
香油をエネルギーに合わせて作ってもらってます
今回は新しい香油を合わせてもらった時に
噴き出すかもと言われて
ドキドキ期待しましたが
私の場合浄化要素が多かったからか
噴き出さなかったです真顔
何か特別な展開があったりすると
噴き出す可能性が高いみたいです照れ
噴き出す、噴き出さないは
おいといて、香油はめちゃくちゃ良い香りですドキドキ
その度に色々な香油のブレンドになるのですが
常に良い香りドキドキ気になる方はお店に行って
ご自身の今のエネルギーと合うのを
作成してみて下さい音譜







私のサロンでは
リラクゼーションだけでなく
身体を整える事にも力を入れているので
癒し改善が1度に体験でき
とてもお得ですおねがい
身体の調子を本気で
改善したいと思われている
40代〜50代の方が通われている
サロンです
今後、笑顔いっぱいの生活を送る為に
 私の施術を受けに来てみてくださいね照れ


サロンmenuを増やしたい方
に興味のある方
話だけ聞いてみたい
でも大丈夫です
お気軽にお問い合わせ下さい
アメブロを見たと
添えてもらうと助かります













肩こり・腰痛でお困りの方
顔の左右のバランスが気になる方
頭蓋骨調整

食べ過ぎが気になる方
耳ツボ(オリキュロミラクルストーン)
足やお腹・二の腕のセルライトが
気になる方⇨部分痩せ
リラックスしたいなぁ~
フェイシャルケア
お肌の悩み(シミ・シワ等)
幹細胞エキスたっぷりの美容液







LINE@始めました
登録お願いします
ID @ckw4207c
(@も入れて下さい)
こちらから、予約も出来ます
質問も受け付けてます
お気軽にどうぞ














部分痩せ 関連ツイート

次の撮影までに2キロ痩せないとヤバイんスけど、プチ絶食は部活もやってると体がもたないから、部分痩せエクササイズで地道に悪あがきするしかないッスね…!やるっスよー!!!!
RT @tequila_nomenai: ◉使わない筋肉は脂肪に変わりますか?
→あり得ない、その逆もない

◉部分痩せはできますか?
→できない

◉ダイエット中に、筋トレしないのにプロテイン飲むと太りますか?
→カロリー制限下のプロテイン摂取はなんら太る原因にならない。とい…

次の撮影までに2キロ痩せないとヤバイんスけど、プチ絶食は部活もやってると体がもたないから、部分痩せエクササイズで地道に悪あがきするしかないッスね…!やるっスよー!!!!
ダイエットしたいなって思うけど、部分痩せってできないのかな?わたし見事に下半身太りで上半身は言うほど太ってないから下半身だけ痩せたいんだよね。栄養全部下半身にいっちゃってるんじゃないかって思う。部分痩せのおすすめあれば教えてください。 ## ダイエット

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする