部分痩せ商品をネットでチェック

ドイツのライ麦パン

黒パン

こんなものを軽く食べています。

私はドイツに一年間住んでいたので
なじみ深いんですね～

多分これらが好きな人は少ないと思います。

私にとっては

わぁ～！おいしい～～～～

だけど、ほかの人にはどうなんでしょう？

そこらへんの味の補償はできないので
もし、買われておいしくなくても
「私には合わなかった」
で終了してくださいね～

これらのいいところは

◆ 添加物なし
◆ 食物繊維たっぷり
◆ 噛み応えがある
◆ 食べ応えがある
◆ 低糖質
◆ 素材の味が楽しめる
◆ オーガニック
◆ 砂糖不使用

ってところ。

私にとってはそれプラス

◆ 懐かしい～～～～～。
リチャードおじさん元気かなぁ
久子おばちゃん天国でばあちゃんと仲良くしてるかなぁ

が入ってくるから余計にしみじみおいしい。

それにお食事会や飲み会にはレストレイトも欠かせません。
ミネラルが酸と結びついて
要らないものにバイバイです。
二日酔い防止にもなるし♪

レストレイト　スタジオで１箱３０個入4,300円で大好評販売中。

年末年始も軽く明るく楽しく過ごしましょ♪

不思議なことにほんっとうに今月は
毎日毎日いろんな人と会って
いろんなご縁ができて
びっくりするようなことが起こって
ミラクル続き★

神様みんなありがとう。

人生が動き出していることを実感しているまっきーです。

天文館ピラティススタジオＳＵＮＮＹ
◇ スケジュールは

◇ ご予約・お問い合わせは

メルマガで動画届きます
【 】

↑クリックで登録してくださいね♪

ありがとうございました♡

しんやしきまきこ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！スタジオサニー

鹿児島市だけでなく、指宿市、南九州市、枕崎市、薩摩川内市、南さつま市、いちき串木野市、さつま町、姶良市、霧島市、湧水町、伊佐市、曽於市、垂水市、鹿屋市、都城市などからもお越しいただいてます。
ダイエット・ボディメイク・骨盤調整・姿勢改善・脚やせ・ヒップアップ・バストアップ・肩こり解消・腰痛対策・膝痛対策・シェイプアップ・ストレス発散・アンチエイジング・体質改善はスタジオサニーにお任せください。あなたのパーソナルトレーナーです。

-refine the diamond rough inside me-

Bi-jou＜ビジュ＞

-overflowing your Happiness-

 

 

こんにちは。軽やかな心と身体に長池ミキです。

 

 

生理痛がある方、または、PMS(月経前症候群）の症状が

強く出る方なんかは、

生理がくるのが憂鬱なのではないでしょうか？

 

私も、以前は生理痛がものすごく強くて

1日目は痛すぎて動けない、吐き気もする・・

みたいな状態で、

とても身体がつらかったです。

 

この辺も↓ご参考に・・

 

 

 

身体はとても辛かったんですが、

 

生理が来る前から「憂鬱」と思ったり、

「また来るのか～いやだな～」

とか、

 

 

実はそういう気持ちはあまりなかったんです。

 

 

逆に

「今回の生理の痛みの程度はどんなもんだろう？」

「生理前に暴飲暴食しないで過ごせるかな？」

 

っていう・・・

 

どちらかというと

待ち遠しい気持ちでした。

 

 

なぜなら・・・

 

生理痛を改善しようと

いろんな情報を集めては実践していたので

 

その効果がどれくらいあるのかを

見たかったからなんです！

 

ある意味、人体実験みたいな（笑）

(マニアックですかね）

 

 

 

たとえば、以前記事でも書いた

 

オーガニックコットン100%のお気に入りのナプキンを使う

のが楽しみだったり

 

生理予定日の1週間ほど前から冷たいものや甘いもの、

カフェインを控えたり

 

生理痛がひどくなったらこんなマッサージをしてみよう

という情報を集めたり。

 

ソイプロテインを毎日毎日摂るようにしてみたり。

 

 

それで、いざ生理が来てみたら、

先月の自分の身体の状態と比較してみる。

 

 

そんな感じで

 

生理期間のことは、

 

自分のやってきたことの結果発表！！

 

みたいに感じていたんです。

 

 

 

 

その結果、

「あ～やっぱそんな急には楽にならないよなー」

っていう時ももちろんありました。

 

 

だけど、続けていくうちに、

 

「あれ？先月より楽！」

 

とか、

 

いつの間にか、軽くなっていて

 

「あれ、そういえば、生理痛ってこんなもんだっけ？」

「昔はもっと苦しんでなかったっけ？」

 

と徐々になっていきました。

 

 

 

 

だから生理前や生理期間中は

 

いつもより自分のことを気にかけてあげられるような

優しくしてあげられるような

いたわってあげられるような

 

ちょっと特別な気持ちになれます

 

 

 

そんな風に思ってみたら

生理中の気持ちも軽くなるかもしれません

 

・

・

・

 

毎月毎月やってくるとわかっているのに

痛みとか苦しさを嫌がったり、

憂鬱だなぁなんて思って過ごすのは

もったいないなって思うんです。

 

 

改善したい！

なんとかしたい！

ちょっと試してみようかな？

そんな気持ちで

 

自分と向き合うための期間

自分をいたわる期間

 

 

 

と思って過ごしてみませんか

 

 

 

 

こんにちは！

広島県福山市駅前、駅近のダイエットサロン 

【トータルビューティーダイエットサロン　マイ🐤スリムレディー】 

船町店店長、健康管理士１級　中尾実樹です   

 

マイ・スリムレディー今月の定休日！ 

星印の所がお休みです！(笑)

 

  

 

GetLadyHPをご覧いただきありがとうございます 

お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１ 

そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています   

 

12月スタートしました！２０１８年も残すところあと１ヶ月！ 

今年はマイ・スリムレディー１周年もあり、沢山の素敵な方々との出会いもありました。 

私事で言えば、入籍しました(笑) 皆様にとってはどんな１年だったでしょうか？ 

 

いつもマイ・スリムレディーをご贔屓にしてくださる皆様に感謝の気持ちを込めまして

「平成最後のの１２月キャンペーン」のお知らせです♪   

 

★10,000円均一キャンペーン！ 

どの施術内容のキャンペーンコースであっても税込10,000円！ 

今の所人気の施術は 「小顔フェイシャル+リフレクソロジー＋リンパ」が人気！ 

あと、リフレクソロジー（足つぼ）５回コースも人気ですね！ 

普段メディセルをされているお客様が多いので、たまにはしてみようかな？ 

だって自分にご褒美のクリスマスプレゼントだもんねとか 

 

メディセルされているお客様に＋＠で足つぼとかオススメしてます(^^)/ 

初めての方は、メディセル全身＋小顔メディセルがとってもお得ですよ！

 

 

 

他にも店内キャンペーンございます！   

 

絶対的人気NO１！ 

凸凹脂肪分解マシン　メディセル全身３回コース 

代謝アップジュース★毎回１本付き　

定価￥82,782→￥25,000＋税     

 

NONくびれ改善！ 

ウエストシェイプ３回コース　

定価￥21,081→￥12,000＋税 

内臓脂肪下げる＆お肌プルプル効果セットのプレゼント付き   

 

１２月のキャンペーンは豪華です★ 

終わりよければ全て良し精神の中尾です！ 

いい事も悪いこともあった今年１年。 感謝の１年です！ 

ブライダルのお客様が毎月、沢山ご来店下さっています！ 

ブライダルのお客様でご予約埋まる日も・・・   

 

そして、耳ツボダイエットで細胞レベルで若返り美しく健康的に 

なっているお客様達の喜びの声   

 

メディセルで、全身のセルライトが綺麗になり 

ぷよぷよお腹も、ムチムチ太ももも改善され細く美脚に

なっていく お客様たち！ 

最後の最後まで笑って終わりたい！ 

ラスト１ヶ月一緒に駆け抜けていきましょう～～～！   

 

マイ・スリムレディー★専用LINE＠ ご予約はこちらからでも出来ます！ 

  

 

+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+*｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡* 

広島県、福山市全域、福山駅周辺、船町、霞町、山手町、昭和町、三吉町、東桜町、野上町、緑町、入船町、光南町、御門町、松�
��町、本庄町、木庄町、北吉津町、西桜町、元町、紅葉町、多治米町、川口町、曙町、新涯町、手城町、西深津町、東深津町、蔵王町、水呑町、神辺町、笠岡市、尾道、松永 沢山の方のダイエットサポートをさせて頂いております。出会いとご縁に感謝しております。   

 

痩せたい！☆★☆始めた人から綺麗になれる☆★☆ 

最初は半信半疑だったけど続けていったら結果が出てきた！！！ やってよかった！！！とのお客様のお声多数です。 本店、西条店、マイ・スリムレディー、ゲットレディー全店で 無料カウンセリング受け付けています 

まずは、自分の体がどんな状態かチェックしてみませんか？ 

お問合せ、ご予約は電話・メールで受け付けております 皆様が理想の私になれますように。

ゲットレディーは正しい知識でしっかりサポートさせて頂きます   

 

☆１人では続かないダイエットも痩身アドバイザーと一緒にマンツーマンで楽しく楽々達成できます 

★体質改善ダイエット『耳ツボダイエット』『１０ｋｇダイエット』 

★部分痩せ、セルライトケア、筋膜リリース『メディセル』など 

あなたのキレイ磨きの出来るメニューを沢山ご用意しております   

 

皆様はゲットレディー公式アプリをご存知ですか？ 

誰よりも早く、ゲットレディーのお得な情報をゲットしてください！ 

キャンペーンや新着情報を随時配信中☆ 

■iPhoneアプリ  

■Androidアプリ  

 

+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+*｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡* 

GetLadyの動画が出来ました！是非ご覧ください

 

youtubeから抜粋 

+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+*｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡* 

 

キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています 

☆健康管理士一般指導員一級資格サロン 

☆ダイエット心理アドバイザー資格サロン 

☆基礎医学士認定資格サロン 

☆メディセル認定施術資格サロン 

★日本痩身医学協会認定講師 

★ＧＫスクール理事、広島校認定講師   

 

●マイ🐤スリムレディー 

 

 

営業時間/１０：００～２０：００（応相談） 

休日/日曜日・祝日 駐車場有　隣のパーキング　

アイケーパーキング（無料券発行） 

マイ・スリムレディー専用LINE＠   

 

●GetLady　本店 

 

 

営業時間／１０：００～２０：００（応相談） 

休日／日曜日・祝日 駐車場あり   

 

●GetLady　西条店 

 

 

繋がらない場合までお電話ください 

営業時間／９：３０～１９：３０（応相談） 

休日／不定休 駐車場あり    

 

 「お電話が苦手」という方は、 

詳しくはHPをご覧くださいませ♪