さすがクロカン！ おれたちにできない事を平然とやってのけるッ
今日は隣町の立科町までプチ遠征、
この大会は、「日本一標高の高いハーフマラソン」ということで、最高地点では標高1689mにも達する。
会場までは、自宅から片道40分くらい。
コースの下見をするため蓼科経由で行くことにした。
とにかく林の中を走るので、涼しく走ることができる。
こうして、９時頃に会場に到着したのだが、
この大会、今回で５回目の出場になるのだが、スタート１時間半前に全く人が見当たらないのは初めてである。
もしかして、日程を１週間間違えたのかと不安になったが、
今年から、メイン会場が陸上競技場に変わっていただけだった。
ちなみにスタート場所は変わらない。
今回は、距離走の位置付けでエントリーしていたので、
今回のコースは、ロードやクロカン、アップダウンもあるトリッキーなコースなため、ウエーブクルーズでいくことにした。
スタートの号砲が鳴ると、スタートダッシュで飛び出した。
後ろに3,4人付いてきたので、振り切らないように少しだけ引っ張ったが、3つほどコーナーを抜けたら、そこからは独走でいくことにした。
とにかく平坦が無く、上るか下るかのコースなので、安全マージンをしっかり取って走っていく。
4kmの折り返し地点では30秒くらいだった差も、10kmくらいまでいったときには、見えないくらいまで離れていた。
中盤も淡々と走り、アップダウンの連続を攻略していく。
途中で、給水所にりんごジュースがあったので、美味しそうだと思って取って飲んだら、全身ベトベトになってしまった。
終盤には激しい上り坂があるのだが、ここも余力を残していたので、無難にこなしていく。
そして、ゴール。
決して速くはないけれど、しっかり走り込めたので良しとしたい。
走った後は、私のブログの年間購読の方と写真撮影。
「いつも読んでます。」と言ってくれる方は独断と偏見で、勝手に年間購読者と決め付けている。
そして、表彰式。
そして・・・
私は日頃から特殊な訓練を受けているが、これを装備してＪＯＧをするのは相当特殊だろう。
一歩間違えたら不審者である。
このマスクを着用して、女子大生等の後ろをＪＯＧするのだけは絶対に控えた方がいいだろう。
さて、走った後に欠かせないのがアイシング。
ここでのおススメはもちろん、ジャージー牛乳のソフトクリームである。
ランナーがソフトクリームなんて食べるのかよと言ってくる人には、
〜以下、ラップタイム〜
3’19-3’45-3’51-3’36-3’06-
3’08-3’06-3’16-3’39-3’26-
3’30-3’06-3’13-3’04-3’19-
3’32-4’18-4’02-3’18-3’23-2’50
クロカンで差をつけろ
こんにちは。
船橋にある加圧スタジオ
スタジオボディメイク
受付の江口です。
帰省でお友達の小学校でクロスカントリーがあるというので、 娘と初参加！！
自然いっぱいの場所にある、小学校！
札幌にいたらここの小学校に通わせたかった。。
全校生徒100名くらい。
学校の裏山にクロスカントリーの一周2.4キロのコースがあり、タイムによっては何周してもOK🙆
最初に500メートル弱の急斜面を登り、そのあとちょっと平坦な道、そして、急斜面を下る、、
子供達にどんどん抜かされる
途中、ちょっと歩いちゃったけど、なんとか
走りきりました！娘はだいぶ早くにゴールしていた
かなり、辛かったけどすっごく楽しかった！！
娘も同じ気持ちで楽しめて良かった
来年も絶対参加します！と
先生に約束して帰ってきました
来年は50位目指すぞ
本日も最後までお読み下さり
誠にありがとうございます😊
今の自分に満足していますか？
人気雑誌多数掲載の完全予約制加圧サロン
『スタジオボディメイク』
営業時間：平日9:00～22:00、土曜・祝日8:00～18:00、日曜日8:00～21:30
京成線 大神宮下駅徒歩3分 総武線・総武快速線 船橋駅徒歩10分
連絡先：047-405-2687
クロカンを楽天で探して楽しくショッピング
飛騨が終わって、東京に帰ってきてからいくつかコンクールを受けて、審査員の先生方から細やかで核心をついていて今後取り組むべきことの道標になる講評をいただき、レッスンを受け、逆に少しレッスンをしたり‥‥
時間、というより中身が充実していたという意味での「音楽漬け」の日々を送りました。
明後日からついに松本入り
その前に夏休みらしいことをしていました
桐朋の同級生たちとバルバッコア！！！！！
2学年上の美和子ちゃん、加奈子、絢、美樹、わたし
大学の時にくらべたら静かになったけど‥‥
みきとかなこは大学の途中で留学したり、みわこちゃんは学年も違うのに、いろいろと共通の話題が多くて、学生時代の懐かしい話がたくさん‥‥
こういう時間、ほんと大事！
大好きなハーブスのケーキを食べて。
地方には無いのでいつも無性に食べたくなるんですよね。。。
奥志賀でも飛騨でも、思わず「ハーブスたべたい
」と呟いたら何人か賛同してくれてうれしかった
笑
最近はまってる、アースカフェのタピオカ
アールグレイ好きにはたまらないっ
この前とある先生に「妖怪アールグレイ女」といわれた
あとタピオカだったら「the alley」のが好き
そして中学の同級生と久しぶりにランチ！！！
めっちゃお金出てるやん
笑
小学校からの同級生！
話題もオトナになったけど、でも盛り上がるのは小学生時代の話だったりして
そして最近なにかと一緒に弾くことが多い、香子ちゃん
学校も学年も先生もぜーんぜん違うのに、ふたりともコンクールでお願いしたピアニストが麻紀先生で終わった後のロビーで話してからのお友達
黒豆が超おいしいっ。
そしてメルボルンのおみやげもらってしまった
アールグレイ好きにはたまらないし、あこがれのAesop
両方松本にもってくぞー！！！
うーん。
こう見返すと夏休みというより、食べ休み‥‥というか食べ過ぎ
まあいいですね。こんなときがあっても。いつもですが。
さてここずっとお知らせしてきたリサイタルですが、
9月6日のチケットは残り10枚を切りました‥‥
メールくださった方々有難うございます。満席ぎりぎりまで頑張りますので、まだご連絡お待ちしております
10月8日はまだ少し余裕ございますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます
【リサイタルのお知らせ】
9月と10月に東京にてリサイタルをいたします！
ほぼプログラムが異なりますので、是非いらしていただけましたら幸いです(^-^)♪
お申し込みは、
「お名前、枚数、お電話番号」をご明記の上
→までお願いいたします。
【会田莉凡ヴァイオリンリサイタル〜第1日】
［日時］9月6日(木) 19:00開演
［場所］駒込ソフィアザールサロン（東京都北区中里1-26-10）
［共演］大伏 啓太(ピアノ)
［曲目］
テレマン：無伴奏ヴァイオリンのためのファンタジア
ベートーヴェン：ヴァイオリン・ソナタ第3番
イザイ：無伴奏ソナタ第2番
ミヨー：屋根の上の牛
J.S.バッハ：無伴奏ソナタ第1番よりアダージオ・フーガ
シューマン：幻想曲op.131
R.シュトラウス：ヴァイオリン・ソナタ
［チケット］3,000円（終演後懇親会あり）
【会田莉凡ヴァイオリンリサイタル〜第2日】
［日時］10月8日(月・祝)15:00開演
［場所］洗足・プリモ芸術工房（東京都目黒区洗足2-23-11-2F）
［共演］田中 麻紀(ピアノ)
［曲目］
J.S.バッハ：無伴奏ソナタ第1番よりシチリアーノ・プレスト
ベートーヴェン：ヴァイオリン・ソナタ第3番
ドビュッシー：ヴァイオリン・ソナタ
シューマン：幻想曲op.131
ハイドン：ヴァイオリン協奏曲第1番より第2楽章
ドヴォルザーク：ヴァイオリン協奏曲イ短調(全楽章)
［チケット］4,000円（前売り価格。当日4,500円）
