ついにクロカンに自我が目覚めた

お盆休みも、あっと言う間に最終日。

 

 

ビッグファイトこそなかったものの、ラン&ガンでたくさんのヒット☆

ヘビータックルも操り上腕・肩の筋トレはバッチリ！

船上で、揺れに負けじと体幹&下半身のバランス強化も怠らず(￣▽￣)

ただし、腰痛は悪化。。。

 

と、3日間の海活を堪能し、陸へ復帰。

 

 

お休み4日目にして、昨日ようやく走る。。。

 

 

 

 

暑さには慣れたが、体が重い(￣∇￣+)

陸復帰記念の消費ジョグでした。。。

 

 

 

 

 

釣ったり捌いたり走ったりばかりではアレなので、たまにはデートっぽくw

午後からインドア活動☆

 

話題の『カメラを止めるな！』を観に、数年振りの映画館。

 

 

何を書いてもネタバレになりそうなので、これからご覧になる方は薄目wで読み飛ばしてください。

 

ベースはゾンビ映画なので、女性の壮絶な叫び声（とにかく大絶叫ｗ）と飛び散る大量の血しぶきが苦手な方には、開始から30～40分くらいまで辛抱タイムかも。

 

延々続く高音キーの大絶叫と盛大な血しぶきにユラユラのカメラワークも相まって、次第に頭痛と吐き気が。

「出ようかな・・・」と何度かくじけそうになりましたY(＞_＜、)Y

正直、 一人だったらここで帰ってたぞ・・・

 

 

が、ここを乗り越えたら

 

 

『最後まで席を立つな。この映画は二度はじまる。』の謳い文句通り、、、

 

はじまりました、二度目が(￣▽￣)

 

上手く表現できませんが、

とにかく面白かった☆

 

とても良質なコントとか漫才とかバラエティ番組を存分に堪能した感じ:*:・(￣∀￣)・:*:

うーん、、、個人的には映画館で無くても・・・ｗ

 

 

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

 

 

8月25日（土）　9：00～

にて

クロスカントリーコースをゼーハーします☆

 

詳細は、

 

オーク先生の動き作りミニレッスン付き！

 

 

メインのクロカンは各々自由に。

 

現在、サブ45ランナーから3時間45ランナーまでと、バラエティに富んだ構成になっておりますので、ペースが合えば引いたり引かれたりも良し🎵

 

私はスタミナ強化と脚づくりで、

時間の許す限りじっくり走りこむ予定です。

 

参加をご希望の方は、

みゃあこさん、mizoreさん、までご一報ください♪

 

 

8/19（日）練習会お疲れ様でした！

 

8月後半に入り、少しだけ朝晩涼しくなってきましたね。

 

今回も６時３０分スタートで早い時間に集合

となりましたが、たくさんの方が

参加していただきました。

 

まずは、いつもの準備運動から。

 

 

 

久しぶり参加する方もいますね～

 

 

チームにわかれて90分走

 

 

 

 

行ってらっしゃーい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暑いのでスポンジサービス

 

 

 

冷たいお水もありますよ～

 

 

来週の日曜練習会は

 

阿蘇クロカン　　7時集合です！！

 

場所、時間を間違えないようにお願いします

 

瀬の本マラソンに出場されるみなさん、頑張って

ください。

 

練習が終わったら、応援に行きますね

 

また、今週は台風の動きがとても気になりますね。

もしかしたら、水曜練習会を中止にする場合も

ありますので、必ずブログをチェックするように

お願いします。

 

それでは、来週も頑張りましょう。