クロカンのお取り寄せ情報、売り切れたらもう終わり、再入荷はほぼありませんのでご注意を

1999年創業のボディバランス整骨院が

2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ

～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～

BBR(ボディバランス★ランナーズ）のハツカデです。

 

 

9月が目の前になり、朝晩走りやすい季節になってきました。

広島県では県北、道後山でクロカン大会

BBRに縁ある方々もたくさん出ていました！

 

三瓶山でもクロカン大会

大会初参戦の芳川さんです。

 

 

そして9月2日は聖湖マラソン大会で

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本格的にシーズンインになります(^^♪

この大会にも大会初参戦の方がハーフに出ます。

右に映る嵐パパです。

 

嵐パパといえば

2017年12月に初フルを完走した嵐ママも居ます。（帽子がない方）

その隣は「走るの苦手。超嫌い」からのランナー入り(笑)の永田由加里さんです。

 

僕も含めて、どんなに今が速いランナーでも、どんなに今がタフなランナーでも

誰でも「初めて」から始まります。

 

それが8歳なのか？13歳か？16歳か？42歳か？60歳か？の違いだけで。

この方は96歳から始めていますΣ(ﾟДﾟ)

 

マラソンやランニングをやるのに

「やったことない」とか

「歳だから」とか

「遅いから」とか

「苦手だから」とかは

全く関係ないんですよね。

（このブログの読者さんなら頷くはず）

 

関係あるのは

「痩せるかも」

「元気になるかも」

「キレイになるかも」

「自信がつくかも」

「達成感あるかも」

「気持ちいいかも」

「非日常かも」という

興味と好奇心

だけなんですよね。

 

僕自身もいまだに

「次のタイムはどうなるかな？」

「今度の練習はこうしてみたらどうなるだろう？」

「キツイ時自分はどうなるんだろう？」

「走り終わったらどんなに気持ちなんだろう～～？」

「走ってる最中はどんな風景なんだろう？」

「あの角を曲がれば何が待っているんだろう？」

 

という自分への興味と好奇心でランニングを続けています。

ランニングを止めるチャンスはいくらでもありました。

 

★他の趣味を優先することもできたでしょう。

★他の仲間との時間を優先することもできたでしょう

★地元以外にいる時間を優先することもできたでしょう。

★別の仕事を優先することもできたでしょう。

★ガン患者で居続けることもできたでしょう。

 

でもですね～～～。

止められないんですよ(笑)

走ることで得られる事のほうが僕の人生には大事で！

 

イイことはたくさんあるのですが、無理やり一言で言うと。。。

ココロとカラダの成長を最大限引き出すスポーツ

だと思うんです。

 

ですので、この素晴らしさを一人でも多くの方に味わってほしいと日夜

洗脳お伝え活動をしているのです(笑)

 

これまでも何人も「初めて」の方をそそのかしお誘いして、その楽しさを分ちあってきました。

 

2018年は特に「走る院長」回帰の年として積極的にランナーサポートを実行しております。

昨年までは、ゲリラ的に初心者向けランニングイベントを行っていましたが、段階的＆継続的サポートに時間を使うことを決意しました。

 

担当は

私「はつかで」です。

 

プロジェクト名は【はじめて】マラソン完走塾です。

（読んだまんまです(笑)）

 

この名前からわかるように、誰でも参加出来るわけではありません。

安心して参加いただけるよう以下のように規定しました。

↓

【参加資格】

・フルマラソン未経験者

・フルの途中で必ず歩いてしまう方。

・フル6時間切っていない方

で

➡歩かず気持ちよく自信を持って完走したい方

（ハーフ2時間・フル5時間切った人は卒業です）

 

 

【練習でやっていくこと】

①長く身体を動かせる基礎体力づくり→アップ・ドリル・ダウン

②速さよりも長さを重視→キロ6分台以下

③速さ長さよりも楽しさを重視→難易度の低い環境で楽しめる工夫

④生活がアクティブになる→家事・仕事など生活活動にゆとり

 

【2018年の予定】

★9月24日（祝）午前

★10月27日（土）午前

★11月24日（土）午前

（12月はやるなら29日（土））

 

【定員】

各回8名

 

【参加費】

基本1000円

 

【練習場所】

基本は東�
�島周辺

 

ここまで決まっています。

申し込み開始は8月24日（金）からとさせてください。

 

申し込みに関する重要なお知らせを次回書かせていただきます。

これは僕なりのこだわりですので【はじめて】マラソン完走塾に興味ある方は、

お見逃しなくお読みいただければ幸いです。

 

長くなったので(◎_◎;)

また書きますね！

 

 

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BBRからのお知らせ

＜マラソン完走塾２０１８＞

8月25日（土）おかわり完走塾（東広島）→締め切りました

9月9日（日）「西野式」廿日市大橋フアンＲＵＮ

9月24日（月・祝）おかわり完走塾

10月6･7･8日（日）世羅合宿を予定

10月27日（土）おかわり完走塾（予定）

11月11日（日）ロング走

11月24日（土）おかわり完走塾（予定）

12月16日（日）駅伝試走会＆忘年会

 

＊募集は各回終了後に次回分の募集を開始します。

＊会場は順次お知らせします。

 

＜推奨大会＞

★11月3日広島国際平和マラソン

　→ビギナーの登竜門！申込開始！

★12月2日　松江マラソン（フル）

　→記念すべき第1回！定員まで残り500名（7月末現在）

★１月下旬　宮古島ウルトラマラソン

　→２２・５０・１００キロあり！

★2月下旬　呉とびしまマラソン

　→県内唯二の日帰り可能フルマラソン！

 

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BBRを運営するボディバランス整骨院のHPです。

ケガや故障の際は早めにご相談ください。

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主宰者情報
廿日出庸治
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・FB（ランニング）　
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・アメブロ　 
・メール 　　

・LINE@→@qfv6177c

無料の漫画ダウンロードサイト「はるか夢の址」は7月20日頃、アクセスできない状態になってしまって、同時に、無料音楽ダウンロードサイト「fresa.jp」も閉鎖してしまいました。無料漫画サイト「翡翠のひよこ」はまだ接続できるが、更新はしていません。

はるか夢の址が前記のようなサイトのように、復活できないと思ったが、つい先日はるか夢の址復活しました。

はるか夢の址の移転先＆後継サイト：

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