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クロカンの独壇場
先週は台風の為に中止に
今日は２週間振りに
道後山クロカンパークへ
今日も多くのランナーが走りに来てました。
１日３００円で走り放題😊
今日は若手ランナーに引っ張ってもらい走りました。
最初の１周(３㎞)は皆さんと一緒に
アップ代わりにゆっくりジョグ
その後は若手ランナーに引っ張ってもらい
４分２０秒～４分😱
暑い中クロカンコースでこのハイペースは
流石に３０㎞は無理😨
２０㎞で終了しました。😰
その後は５㎞をダウンジョグ
今日はトータル２５㎞でした。
帰宅後はまた高気圧酸素カプセルに入り
疲労抜き✌
たった６０分で疲労はかなり抜けます。👌
クロカン あなたと、コンビに、Family Mart
今日も暑かったですね！
高速道路走ってたら、空が「これぞ夏」みたいな感じだったので思わずパチリ。
しかしいつまで続くのか、この暑さ。
当方、既に夏バテしておりますが、こんな調子がこれ以上続くのなら、色々と考えさせてもらいたいです（笑）。
さて、そんな本日ですが、あまりに暑くてやる気が全く湧いてこなかったので、早々に仕事を切り上げ、一路皇居へ。
明日のアトミに備えての繋ぎジョグしてきました。
幸い、鎌倉クロカンのダメージはほとんどなし。
かといってペース走やビルドアップ走するほどの元気もなし（笑）。
ということで、ももクロ聴きながらキロ6あたりでダラダラ走ってたら、突如隣に現れたのが激沈T姿のhassyさん。
聞けば同じく仕事上がりに調整ジョグとの事だったので、ご一緒させて頂きました。
色々とお話しながらだと、3周なんてあっという間でしたね。
めっちゃありがたかったです。
今シーズンのこととか、仕事のこととか、ブログ村のあの人この人のこととか（笑）、話は尽きない感じでした。
僕的にはめっちゃ「接しやすいわー」な人hassyさん。
次は稲毛30kmのアフターでお酒でも飲みながらお話しましょうね！
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クロカンに日本の良心を見た
クロカン 関連ツイート
蔵王合宿①3日目。
本日は大自然の中でクロカンを走りました。
27日にブログにて練習の様子
を紹介するので、ぜひご覧ください！
引き続き、残りの日数も頑張ってまいります！
#中大駅伝
#常に挑戦者であれ… https://t.co/pwSPvxmq9Z
モノノフの皆様がたくさんたくさん
買ってくださいました！！
感謝・感激 ッス。
でも、ブラックたまカン…
たくさんたくさん作っていました。。。
はるえさんで売りきらないと…
声出し出来ない分、
全力で呟きま…
蔵王合宿①3日目。
本日は大自然の中でクロカンを走りました。
27日にブログにて練習の様子
を紹介するので、ぜひご覧ください！
引き続き、残りの日数も頑張ってまいります！
#中大駅伝
#常に挑戦者であれ… https://t.co/pwSPvxmq9Z