サイリウム大量在庫で激安ショップ

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サイリウム大好き人間大集合~♪

今月初旬に受けた健康診断の結果が返ってきました。
腹部エコーとピロリ菌の結果は明日聞きに行く予定だけど、今回ちょっと気になったのはLDL(悪玉)コレステロールの崖っぷち感アセアセ

でも確かこれって糖質制限あるあるだったようなーと調べてみたら、江部先生がちゃんとブログで説明してくれてましたニコ
右差し
江部先生いわく、LDLコレステロールの中にも悪玉と善玉がいるそうで、
スーパー糖質制限食実践なら、HDLコレステロールが60mg/dl以上で、中性脂肪が60~80mg/dl以下になっていくと思いますので、LDLコレステロールは善玉ばかりです。
とのことです。

この条件に照らし合わせると、おもなのLDLコレステロールも善玉ばかりということで心配はなさそうねキラキラ
さて食事記録だけど、お見苦しいので小さくまとめてみたわぶー

朝食は低糖質パンと、豚肉がたっぷり入ったすき焼き風煮込みとデザートワッフルで、朝から984kcalを摂取。
朝はたんぱく質も75gも摂っちゃったから、昼はカロリーもたんぱく質も控え目にしたくて、以来となる、久しぶりのサイリウムおから餅!
最近ダイエッターさんたちの間でも流行ってるから食べたかったのよねウシシ
下の中央の画像の一見揚げ物みたいなやつは、凍らせたあとにレンチン解凍したいつものこんにゃく麺なんだけど、もうびっくりするほどスポンジでしたショック
全然ほぐれないしあまりの謎食感に、普段食べてるこんにゃく麺の裏の顔を見てしまったようで、こんにゃく麺に対して芽生える不信感えー?
こんにゃくスポンジの付け合わせは、小さいサラダチキンともやし炒めで、食後にいろいろと口直しして、栄養バランスはこんな感じ。

なんとか軌道修正できたけど、朝にたんぱく質が集中し過ぎたのは良くなかったなぁうーん

そろそろ痩せ期かもしれないから、明日はしっかりコントロールしようっとぶー
では、おやすみなさ〜い手

サイリウムの新作登場

2月27日(水)←昨日

前日比(-0.3㌔キラキラ真顔
お通じありませんでした。
昨日はお弁当にサイリウム餅のお雑煮を作って持って行きました❗
夜は少し怠さがあり食欲無かったので滝汗
こんな感じになってしまいましたゲロー
2月28日(木)
昨日より(+0.6㌔)滝汗アセアセ
お通じありました❗
今日は子供の買ってきたサバランカップケーキを少し貰って食べちゃいました滝汗アセアセ
一応、食べる前にオオバコ飲んだり
デキストリン入りのルイボスティーをしこたま飲みながら食べてみましたが如何なものか←
まじかるクラウンランキングまじかるクラウン
ケーキ屋さんのサバランでしたが、あすけんで検索しても出てこなかったのでローソンので代用しました。
実際は4分の1食べてます豚アセアセ
おから蒸しパンは賞味期限の近かった牛乳を使ったので、何時もより糖質高めです。
今日のあすけん。
糖質は24.2㌘でフィニッシュ❗
サバラン食べた時点で糖質結構いっちゃってるのにタンパク質が全然とれてなくてゲロー
オムレツ作っていたのですが鯖の水煮缶に変更しプロテインを追加してなんとか90㌘弱迄もっていきましたが昨日に引き続きカロリーも脂質も少なっアセアセ
明日こそリベンジ頑張ります豚アセアセ

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ピンクハートスタバ
東京ローストムースフォームラテ
今日からの音符やつです
桜カップだったのでテンションアップ
甘くなくて、私好みラブラブ

後ろのCHANELニヤニヤ

久しぶりにコスメ購入
平日のお買い物は
空いてて良いですねルンルン

ドリップコーヒーの試飲も!!

中目黒でローストしたと言っていたので、
行きたい今日オープンのロースタリー東京かな
速攻で貰った笑い泣き
良い事あったわ
いつもは、ジルスチュアート ウエディングケーキピンクマカロンなんだけど
大人な気分になったのでCHANELにしました

ピンクハート

豚肉の生姜焼き左矢印昨日の残り
おからパンケーキホットケーキホットケーキ
バターが美味しそうにとろけてるグッ

ピンクハート

バターコーヒー抹茶味
ピンクハート
モッツアレラ和風ゴマドレッシング
5粒くらい
ゆで卵とカイワレのマヨネーズ和え
サイリウムわらび餅
いっぱい食べた1日
犬しっぽ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬あたま猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま
今日は、雨雨だったけど
腐女子になりそうだったのでお出かけキスマーク
CHANEL口紅とTiffany指輪に行って
スタバでまったりしてきました
Tiffanyは、今持っているバイザヤードネックレスの洗浄も兼ねて、キラキラ空間満喫星
こういうの大事真顔
綺麗なもの、綺麗な人見ると
ダイエットもやる気あがる
ここだけの話おいで
イケメンを久しく見てないので
最近ダイエットテンション低め
明日は、朝活のホットヨガに行って、
平日休みは最終日です


サイリウム 関連ツイート

RT @sayupon_244: 20190228夜
#NAKAMAtoMEETING
#NAKAMAtoMEETING名古屋
#名古屋でミート
慎吾にこれ(サイリウム)の名前覚えた?と聞かれ「さんさん棒」と。さんさんと光っているからだそう。もう1個くらい出る?って振られて…
ちなみにRoseliaの武道館LIVEでまさかメンバー紹介の時に少し前のV系みたいに客煽りながらコールさせられるとは思わなかったwww

ダダダダ(ドラム)○○!(メンバー名)みたいなんwww

もぅサイリウム振るんじゃなく手で咲… https://t.co/acLsIgoEw5

RT @sayupon_244: 20190228夜
#NAKAMAtoMEETING
#NAKAMAtoMEETING名古屋
#名古屋でミート
慎吾にこれ(サイリウム)の名前覚えた?と聞かれ「さんさん棒」と。さんさんと光っているからだそう。もう1個くらい出る?って振られて…
QLAP!まであと10日
みんな準備はいいかな❓

持ち物検査しよう✨
・サイリウム
しっかりと推しメンの色を振って応援しよう📣電池交換忘れずに
・物販用大きめのファイル
グッズを入れるのに便利‼️
帰って整理しよう😊
・差し入れ… https://t.co/1yDID6iUjd

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