怪奇！簡単ダイエット法男

こんにちは。ワタナベです。

早くも週末を迎えますねー。

暖かくなってきたので、お出かけの予定など

ありますでしょうか？まだ寒い地域もありますが、

ほんのちょっとでも、自然の空気を吸って

活力を得てみてください。

空を眺めてみてください。

自然から元気を頂戴できると思いますよ。

さて、以前記事にもいたしました、

マイブームの骨盤矯正腰回し・・・

続けていますよー。

というか、もうやめられないのです。

何でやめられないかというと、ホント、

体が楽になって、下痢症も収まり、冷え性が改善されて、

座りっぱなしゆえに腰痛肩こりなどもありましたが、

改善されたのです！！

こんなに体の調子がよくなると、もうやめられません。

そして、ウエスト周りは細くなりました。

私は、ずん胴で、ウエストがほとんどない？（＾＾；）

メリハリのないウエストでして、くびれがなかったのですが、

くびれがやっと出てきてくれました。

しかしね、ただ腰を回せばいいってもんじゃないんですよね。

骨盤を正しい位置に戻してから、腰を回さないと

効果はさほどでません。それで、以前の記事でも

紹介したように「自然良能会」ということろが、

そのゴムチューブにより、巻き方などを指導してくれ、

毎日腰を回すといい、ということをお伝えしましたが、

そのことに興味はあっても、なかなかその門を叩くことは

できないでしょうし、ハッキリ言って通わないと

ゴムチューブも上手に巻くことができません。

こんなに複雑な巻き方だし・・・（￣∀￣；）

てか、恥を忍んで画像載せます・・・

まるで巨人の星の星飛雄馬の養成ギブスの腰バージョンでしょう（＾∀＾；）

でも、でも、やはり腰にゴムバンドを巻いての

骨盤矯正の腰回しは、本当に本当に多くの人に

効果がでているので、その効果を読者様にも味わっていただきたいと、

いろいろと探しておりましたら、何の指導もなく、

自分だけで、そして一日5分～10分程度の時間で

骨盤矯正できるベルトを見つけました！

（レビューする前に多くの方にご購入いただきました）

これ、テレビでも超話題となっている

「骨盤ウォーカーベルト」

テレビで話題になっているのをしりませんでしたが、

テレビ生放送中にマイナス6センチの即行ダイエット

したという超簡単ダイエット法。

（ＱＶＣテレビショッピングでも大人気商品）

骨盤体操の小冊子付き

ダイエットに注目・・・と言うよりも、

私は健康の基本である骨盤を正しい位置に

戻すことによって得られるベネフィットに

大いに注目しております。

ウエスト部は8段調節　腰周り部分は12段調節

骨盤のゆがみはすべての体の不調と

関係があるとも言われているので、

簡単にセルフケアできたらいいですよね。

ポイントは仙骨あてが付いていて、

仙骨部分にこの三角を当てると、

仙骨がだんだん立ってきます。そこがポイント！

やり方は超簡単でこのベルトを着用して、

ほんの数分、骨盤体操をすればいいのです。

骨盤ウォーカーベルトと一緒に骨盤体操の

やり方が書いてある小冊子がついてくるので、

それをやってみると、骨盤が正しい位置に戻され、

小尻効果はすぐに期待できることでしょう。

（※個人差があります）

では、使用者の声をちょっと載せたいと思います。

■「つけて10分。あっという間に4センチのサイズダウン」（50代）

■腰痛で悩んでいた女性の声・・・「使用して1週間、

　痛みが全くなくなり驚いています」（30代前半）

■「たったの一週間で朝昼晩一回ずつ着用し腰を回していたら、

　ウエストが90㎝から79㎝になった」（50代）

　↑この方は、以前から腰回しはされていたようですが、

　ベルトをつけてから成果が出たようです。

上記の声はごくごく一部ですが、私自身は、

ゴムチューブを巻いて既に2ヶ月たちますが、

結構ゴムチューブ巻くのってすっごく面倒で、

今はこれだけ使っています。

この骨盤ウォーカーベルトは、超簡単脱着可能。

アホの私でも着用可能。

（骨盤がギュギュギュ～って締まり、
これで腰を回すとすっごい調整された感があります）

そしてね、驚きの効果は、これを巻いて

たったの1分骨盤矯正腰回しをしただけで

効果が表れた方が多いです（※個人差があります）

サイト内には驚きの動画があります。

1分で3㎝くらいは細くなっている様子を見れます。

ゆがみをちょっと直すだけで、3㎝くらいは

セルフケアで簡単に調整することができるんですね。

さあ、肩こり腰痛でお悩みの方、

生理痛で苦しんでいる方、

おなかのポッコリを治したい方、

そして、産後のケアをお考えの方へ。

お値段は、￥9800です。

もうちょっと安いといいのにな～・・・という気分ではありますが、

この商品、ほんのちょっと前までは￥12,800だったようです。

たくさん売れたので、安くしてくださったのかな・・・

だとしたら、いい会社（＾∀＾）

考えようによっちゃ、￥9800で1分で3センチ、

そして、腰痛解消や簡単ダイエット、くびれたウエスト、

私とかは、下痢症解消、これは私にとっては一番の

大事な事柄です。決して高くはないです。

ふだん家での立ち仕事、家事の時なども

巻きっぱなしだと、腰が本当に楽チンです。

そういう益とお値段を天秤に載せてみるといいですね。

もし、ご興味がおありなら下記のサイトに

訪問なさってみてくださいませ。

メディアでもあちこちで紹介されている商品です。

皆さんの美と健康、心よりお祈りしております。

↓購入はこちらのサイトからできます↓

 

いつもブログをご覧頂きありがとうございます!(^^)!

エステティシャン藤田です。

 

 

今回は日頃からできる簡単ダイエット法をご紹介いたします(*^^*)

クリスマス、年末年始、忘年会・新年会、お正月など、、

イベントが続き、食べる機会も増えてきますよね(;_;

 

そんな時期にお家で簡単にダイエットできたら、夢のようですよね！！

 

 

 

ここで４つの方法をお伝えします！

 

 

１、十分な睡眠を心がける

　睡眠不足になると、食欲を増進させるグレリンが増加し、

　食欲を抑えるレプチンが減少してしまいます。

　さらに成長ホルモンの分泌も少なくなります。

　成長ホルモンの効果としては、

　・筋肉を成長させる

　・脂肪を分解してエネルギーを補給する

　1日8時間程度の睡眠ができると、食欲を抑えることができます！

 

 

２、水分補給をこまめに行う

　水がもたらすダイエット効果とは

　・代謝アップ

　・腸内環境を整え、便秘解消

　・デトックス効果

　人の体は約６０％水でできているといわれます。

　そのため１日1.5～２リットルを目安にこまめに

　飲むようにしましょう。

　冷たい水はかえって体を冷やし代謝を下げるので、

　必ず常温か白湯で。

 

 

３、太りにくい食べ方を意識する

　朝ご飯は必ずたべるようにすること。

　空腹状態が長引くと、血糖値が上がりやすくなり

　脂肪増加につながります。

　また、ゆっくりよく噛んで食べること。

　よく噛んで食べることで満腹中枢を刺激し、

　食べ過ぎを防止することができます。

　さらに、食べる順番に気をつけること！

　野菜→肉・魚等のタンパク質→炭水化物の順がおススメ。

　食物繊維には血糖値を緩やかにする効果があるので、

　太りすぎ防止になります。

 

 

４、ながら運動をしてみる

　・歯磨きをしながら片脚立ち！

　片膝を高く上げ、30秒～1分程度。左右交互に。

　3セットを目安におこなえば、腹筋や骨盤周りの引き締めに！

　

　・デスクワークやテレビを見ながらクッション挟み！

　太ももにクッションを挟んで力を入れることで引き締め運動に。

　内ももの筋肉を意識することですき間が、、？！

 

 

以上の４つを意識してみるだけでも体は変わっていきます(^_-)-☆

少しずつですが、皆さん是非試してみてください！！

 

 

 

それでもどうしても痩せない方、綺麗なボディラインを手に入れたい方！

当店のハイパーナイフ＆リンパマッサージにお任せください!(^^)!

皆さまの綺麗のお手伝いをさせていただきます！！

 

 

 

total beauty salon PRIMARY

 

倉敷市水江1410‐1（本館）

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倉敷市水江1413‐10（ANNEX）

 

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