部分痩せのセール情報の大特集、「一期一会」のタイミングを逃したらもう二度と同じ商品にめぐりあえないかも

-refine the diamond rough inside me-

Bi-jou＜ビジュ＞

-overflowing your Happiness-

こんにちは。軽やかな心と身体に長池ミキです。

生理痛がある方、または、PMS(月経前症候群）の症状が

強く出る方なんかは、

生理がくるのが憂鬱なのではないでしょうか？

私も、以前は生理痛がものすごく強くて

1日目は痛すぎて動けない、吐き気もする・・

みたいな状態で、

とても身体がつらかったです。

この辺も↓ご参考に・・

身体はとても辛かったんですが、

生理が来る前から「憂鬱」と思ったり、

「また来るのか～いやだな～」

とか、

実はそういう気持ちはあまりなかったんです。

逆に

「今回の生理の痛みの程度はどんなもんだろう？」

「生理前に暴飲暴食しないで過ごせるかな？」

っていう・・・

どちらかというと

待ち遠しい気持ちでした。

なぜなら・・・

生理痛を改善しようと

いろんな情報を集めては実践していたので

その効果がどれくらいあるのかを

見たかったからなんです！

ある意味、人体実験みたいな（笑）

(マニアックですかね）

たとえば、以前記事でも書いた

オーガニックコットン100%のお気に入りのナプキンを使う

のが楽しみだったり

生理予定日の1週間ほど前から冷たいものや甘いもの、

カフェインを控えたり

生理痛がひどくなったらこんなマッサージをしてみよう

という情報を集めたり。

ソイプロテインを毎日毎日摂るようにしてみたり。

それで、いざ生理が来てみたら、

先月の自分の身体の状態と比較してみる。

そんな感じで

生理期間のことは、

自分のやってきたことの結果発表！！

みたいに感じていたんです。

その結果、

「あ～やっぱそんな急には楽にならないよなー」

っていう時ももちろんありました。

だけど、続けていくうちに、

「あれ？先月より楽！」

とか、

いつの間にか、軽くなっていて

「あれ、そういえば、生理痛ってこんなもんだっけ？」

「昔はもっと苦しんでなかったっけ？」

と徐々になっていきました。

だから生理前や生理期間中は

いつもより自分のことを気にかけてあげられるような

優しくしてあげられるような

いたわってあげられるような

ちょっと特別な気持ちになれます

そんな風に思ってみたら

生理中の気持ちも軽くなるかもしれません

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毎月毎月やってくるとわかっているのに

痛みとか苦しさを嫌がったり、

憂鬱だなぁなんて思って過ごすのは

もったいないなって思うんです。

改善したい！

なんとかしたい！

ちょっと試してみようかな？

そんな気持ちで

自分と向き合うための期間

自分をいたわる期間

と思って過ごしてみませんか