第一次産業のことを考えるとダイエットサプリについて認めざるを得ない俺がいる

質問にお答えします。

私が３食必ず食べている「もずく酢」についてです。

【毎食、低糖質でヘルシーで､かつ身体にいい食事が素晴らしいです。
ぶーちゃんさんは、もずくは欠かさず召し上がれてますが、ここにぶーちゃんさんのこだわりがあるのかな…と思いました。
積極的に摂りたい食材、おすすめ食材ありましたら、お聞かせくださいm(._.)m】

私がダイエットする！と決めたとき

ゆるい糖質ダイエットを勧めてくれたチェブラーシュカ似の友人が一番最初にアドバイスしてくれたのが「食事前にもずく酢を食べること」でした。

「だまされたと思って食事の前に必ずもずく酢を食べて！めかぶでもいいよ！食事制限なんてしなくていいから、お願いだからそれだけはやって！」と

熱く熱くお願いされました

私は酢の物が苦手で海藻もあまり食べないのですが、、、

「糖質ダイエットは単に甘い物を我慢することじゃないんだよ。誰でも食事をしたら血糖値が一気にどーんと上がるんだけど、そうすると体はせっせと余分な糖質を脂肪に変えちゃうの！」

えっ、脂肪ってそんな風に作られてたの？

私　「じゃあゆっくり食べれば脂肪にならない・・？」

チェブ　「まあ、そういうことだね！一気に糖質を取らないこと！だから何を食べてもいいけどせめて血糖値が急上昇しないような食べ方をしてほしいの」

「最初に海藻などの食物繊維を食べておくとその後に食べる糖質の吸収をゆっくりにしてくれるので脂肪になりにくい」

「もずく酢→野菜のおかず→肉や魚のおかず→お米」の順番で食てね。」

「早食いにならないようにゆっくり噛んで！」

などなど食べ方について熱く語ってくれました。

でもなぜもずく酢がお勧めかというと

「ツルっと飲めちゃうから面倒くさくないでしょ？」

友人は私が飽きっぽくてめんどくさがりなのをよくわかってくれているので私が続けられそうなことしか言わないのです。

確かにそれくらいなら私も続けられるとおもいました。

お菓子や甘い物は人生のオマケだけど食事は生きてる限り毎日のことだから続けられることが大事！

ネットで調べて見たらもずくの凄さが分かりました！

糖質ゼロだし水溶性食物繊維だから便秘にも良い。

他にもお肌ツルツル効果、免疫力アップ、血液サラサラ、アンチエイジング！

肌のハリやシワにも良いらしく私が20キロ痩せてもあまりシワやたるみが出ないのはもずくのおかげもあるのかもしれません

ちなみに私がスーパーで買っているもずく酢は3個パックで98円、

3食たべても1日98円ならスナック菓子1袋と思えば安い。超お得なダイエットサプリです！

スーパーで見るともずくも種類によって糖質が全然違います！

もずく自体は糖質ゼロだけど甘酢の味付けに糖質が入っている。
わたしの買っているのはたったの1.5しかないけど物によっては5グラムくらい入っているのもあります。

めかぶも糖質ゼロだけどめかぶは食べた気がしないし
もずく酢の方が食べにくいけどデブの時は酢の物なんて食べなかったから体質改善のためにも酢は取り入れてよかったです！

私がやってるゆるい糖質ダイエット方法は

をお読みください

こんにちは~

ソウル在住3児ママゆんです

先週の休みは久しぶりの美容メンテナンスデー

明洞の人気美容室シュテルンで

ネイルをしながらのヘアーをしてもらいました

一石二鳥

まずはネイルはイメージだけ言っておまかせしたらこんな感じに仕上がりました

白とピンクのニットデザインで冬らしいあったか可愛いデザイン

いつも私の小学生並みの小さい爪にネイルアートしてくれるシンディさん

描きづらいだろうに、いつも可愛くありがとう

LINE or カカオID からご予約 : nailbys 

そしてヘアーはもちろんお馴染み

HIROさんは12月豊田市のでプチヘアアレンジ講座をするんだって豊田であのHIROさんに会えますよ！是非

今回は

グラデーション部分のブリーチ、

ヘアカラー、ピンクグラデーション、

前髪カット＆パーマ、

ブリーチでの髪の傷みが心配されるのでトリートメント＆ヘッドスパ

フルコースでやってもらいました

ヘアトリートメントをしている間に

上のよもぎ蒸し専門店SSOOKさんへ行って蒸してもらったので、

その熱でトリートメントの浸透もバッチリ

こんな方法もあるんですね！上にあるからこそ便利

HIROさんは最近毎週健康とダイエットの為に蒸しに行ってるらしいです見習わなきゃw 

ヘアーの仕上がりはこんな感じに

Before  After でイメージ結構違う

からの。。終わってからHIROさんとハンガンジンにご飯行って

注文して待っていたら。。。。

後ろから首を掴まれるっっヒイイイッ！！！！

私、誰かに恨まれることしたっけ

って思ったら、公式日韓トップブロガーでした

誕生日ケーキを持ってきてくれたなり

そう私の誕生日のドッキリ祝いだった~~

ありがとう~~

可愛い目玉のアイスケーキに、

1のろうそく

32歳なのに、3と2のろうそくが無かったらしく、なぜか1に

サバ読みすぎにも程がある

マサイ族明洞組集合

切ったら血が(ハロウィーン用のケーキだったのだろうか)

2人からのプレゼントと

あいぼんからの感動のお手紙

欲しいと思ってた時計だった

可愛い本当にありがとう

ありがとう

あいぼん、HIROさん

今日ww 

お休みをいただいたので楽しみたいと思います

ではでは

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ダイエットサプリマニアの激安情報

こんにちは

ソウル在住3児ママゆんです

明洞の真ん中にできてたロンドンのドラックストアBOOTS

潰れちゃった。。

やっぱりオリーブヤングのお得感と認知度には勝てないよねw 

そしてやっぱり土地代(家賃)がめちゃくちゃ高い明洞でやっていくにはそれだけ売り上げないとやっていけない。。

生きていくのは厳しいですね

さて、

我が家の長女なえぴが描いた切り絵が学校から選ばれて(学年で3人)、市の展示会に飾られました癒される猫ちゃん

なえぴ、おめでとう

いつの間にか絵が大人が描いたように上手くなってて、

次女から「お姉ちゃんのTikTokがフォロワー凄いんだよ」って教えてもらって見てみたら、

すごい

フォロワーといいねの数がいっぱい

(顔出しはせず絵だけ描いて投稿してる)

がしかし

私が長女のTikTokをフォローしていいね！を押したら。。。

長女

「ママ、フォローといいね消して！」

がーーーーーーーーーーーーん

いいねまで？？？

どうやらママに見られたくなかったらしい

わ、わかった。。。と、フォローといいねを消し、これからは見ないことに。。

ママの目を気にせず伸び伸び描いてね

お年頃でございますね(しょぼん)

娘の成長にちょっとショックだったできごとでした(気持ちはよくわかる)

ではでは、あんにょん~~

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40分で理解するダイエットサプリ

皆様こんばんは！

先日のコーデです。

コート / plage

ニット / kobe lettuce

パンツ / plage

パンプス / pellico

バッグ / AYAKO

ライトグレージュ、ホワイト、カーキ、ブラック でした。

コートは昨年購入したplageのスポンジリバーコート。シワになりにくいしタポットしたシルエットで下にざっくりニットも着られるし、今年も活躍してくれそうです^ ^

ニットは神戸レタスさんとコラボさせていただいたリブニット。こちらのクルーネックを着ていました。

パンツはplageのベイカーパンツ。

こちらも昨年？一昨年？から愛用しています。

バッグとパンプスはモノトーンを選んで全体の印象を引き締めてみました。

書類が沢山入るAYAKOバッグは最近のヘビロテ。

ペタンコでもすっきり見えるペリーコのパンプスもお気に入りです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

息子のポンチョについてご質問いただいていたので、こちらで立っている時の着画載せます。

ポンチョは抱っこ紐したままくるっと着せられるし、中に沢山着込めるし、大きめサイズを買って長く着せることが出来るので好きです。

せっかくご質問いただいたのですが、こちらは今年のものではなく娘用に一昨年？購入したものなんです（ ;  ; ）ZARAのオンラインストアを見てみたら、無地は見当たりませんでしたが、チェック柄の可愛いポンチョを見つけました^ ^

ポンチョ / ZARA

トレーナー / soon5th  

レギンス / soon5th  

スニーカー / adidas

フードを被った時のてるてる坊主なシルエットも、小さい子ならではで たまりません笑

小さい子のポンチョ、おススメです^ ^

★11月23日更新情報あり★

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私は仕事柄目をよく酷使するので、目の機能を改善するサプリを半額の740円でポチリ。

それから仕事の日の外食が増えたので、持ち歩き用に野菜酵素サプリを。こちらはなんと半額378円でポチリ！

上記の各商品ページ内の、【クーポンGETはこちら】というところを押すと、半額になるクーポンがゲットできます！^ ^（こんな感じ↓のページです、画像はお借りしました）

サプリメントとか美容系のスムージーとかがとにかく大好きで色々試すのですが、オーガランドのサプリは続けやすい価格帯と、地道に続けることでちゃんと嬉しい変化が感じられるので私も愛飲中。先日ご紹介した コラーゲンとビタミンのサプリもこちらのショップのもの。オススメです！

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こちらの定番7センチヒールパンプスや、

ショートブーツや、

バレエシューズも対象です^ ^

26日までの期間限定ですので、この機会にぜひ…^ ^

ではでは、

今日は以上になります。

最後までご覧くださりありがとうございました！^ ^

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