東大教授がこっそり教えてくれる強要の真実

SEなら知っておくべき強要の5つの法則

「変わりたい」ってよく聞くけど…。

星名香緒ってこんな人(◍︎•ᴗ•◍︎)

➡︎➡︎

ずっと長いこと

「変わりたい」と思っていたし、

「変わるために」何かを頑張ってきました。

でも最近

「変わりたい」っていう言葉に

疑問を抱くようになってきた…。

「変わる必要なんてないのに。」

って、思います。

人のことも、自分のことも。

「変わりたい」「変わらなくちゃ」と

思っているということは

「今の自分はダメ」「今のままじゃダメ」と、

思っているということですよね？

だって、今のままの自分で良ければ、

変わる必要なんて何もないはずだから。

今の自分がダメだと思っている限り

あなたの悩みは消えないんだな。

何かしらの方法でその悩みを解決しても、

また新しい悩みが生まれてくるんだな。

どうして「変わりたい」んだろう。

誰かに変わることを強要された？

そんなことを強要してくる人とは、

離れた方がいいと思う…(*´ω`*)

でもきっと多くの人が

自分で「変わらなくちゃ」と思って

自分で選択して、日々戦っているはず。

「人生を変えたい、良くしたい。」

と思うのは、自然な欲求だと思います。

でも、もしあなたが

「自分を変えたい」と思っているのなら

それはどうしてなのか

よく考えてみてくださいね(^^)

きっと変えるべきなのは

あなた自身ではなくて、

「あなたの考え方」だと思います。

認知を変えると、

今のあなたのままで

ぐんと幸せになれますよ。

■info

星名香緒プロフィール

心理カウンセラー。1988年生まれ。

23歳の頃、仕事の重圧、泥沼の恋愛、借金などが重なり鬱病を発症。

闘病中に認知行動療法に出会い、人間の脳と心のはたらきを分析する認知科学に興味を持つ。

脱サラ→起業→月商180万円達成→廃業…など紆余曲折を経て、「自分の身に起きている現実は、自分の中のどういった思考が原因となっているのか」を考え始める。

脳の使い方、仕組み、心理学、潜在意識などについて学び辿り着いた『今のままの自分で幸福度を上げ、人生をガラリと変える方法』を伝授している。

大学での主専攻は日本語学、日本語教育学。

詩の創作などの経験も相まり、自分の伝えたいことを分かりやすく言語化すること、話し相手の伝えたいことを言語化してあげることを得意とし、「やっと意味が分かった！」「香緒さんの説明で初めて腑に落ちた！」とセッションは好評。

ライターの経験もあり。

会社、コンクリート。帰ったら、強要の家。妻、美人。

ご覧いただきありがとうございます。

KIRIです。

はじめましての方はをどうぞ。

******

過去は、変えられない。

でも、過去をどう解釈するかは、自分次第。

ずっとそう、思ってきた。

もう、夫を見張るのはやめようと思った。

最初に不倫が分かったとき、私は夫を怪しいと思ったこともなかった。

でも、私の目に、その事実は飛び込んできた。

そしてそれは、私が知るべきことだったんだと、今は思う。

ここまでならなければ、私たち夫婦は、なんとなく感じていた居心地の悪さをずっと、無視し続けただろうと。

このきっかけをどう活かしていくのか、それは、これからの私の生き方次第。

探らなくても、見張らなくても。

もしまだAさんと夫の間に何かが起こったとしても。

私がそれを知る必要があるならきっと、私はそれを目撃するんだろう。

全てを委ねてみよう、と思った。

いくら探ってみたところで、人の気持ちを知ることは不可能だし、状況をコントロールすることも不可能。

もう二度と、あんな苦しい想いはしたくないと、つい、思ってしまうけど。

そうならないように、そんな行動を夫が二度としないように…

そうやって、どうしようもないことに神経すり減らして生きるのはもう、やめようと思った。

地域の盆踊りに家族で参加した日。

砂場に座ってビールを飲みながら、夫にそれを伝えた。

『KIRIちゃんはすごいね』と夫は言った。

***

最初に夫の不倫が分かったとき、私ももう、好きなことをしよう！と思った。

と、いうことは。

私は夫のせいにして、好きなことをせずにいた、ということ。

夫がいるからと、自分の人生を諦めていた、ということ。

好きなこと、してると思ってた。

本業の方では、出産ギリギリまでお仕事できたし、産後すぐに赤ちゃんと一緒にお仕事再開したり。

周りからは、妊娠してるのに、赤ちゃんいるのに、したいことしててすごいねって言われてた。

KIRIさんの発信で、そんなことしていいんだ！って、自分が我慢してたことに気付いた、って言われたりしてた。

だから。

自分は好きなことしてる方なんだ、って思ってた。

でも、そうじゃなかったんだと、今回のことで気が付いた。

…私、我慢してたんだ。

世間一般の常識から比べたら、好きにやってる方かもしれないけれど。

そんなこと関係ない。

私ほんとは、もっとはちゃめちゃなんだ。

まだまだ、様子をうかがってた。

ホントはもっともっと、やれる。

もっともっと、全力でやりたい。

…そして、夫にもそうしてほしいと、思った。

家族のためにとか、将来のためにとか、そんなのはもういいから。

あなたの『今』を大切にしてほしい。

そう、思った。

でもそれは、私が強要することじゃない。

私は、私の人生を全力で生きるだけ。

強くなろうと、思った。

強要は、ふわっと可愛く。