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レバーgoodな情報
今日の夕飯です
今夜は息子楓季、
娘彩月の3人で夕飯です。
土日の賑やかさが、
懐かしいですね
作りました
栄養バランスを考えると、
毎日の食事は大事ですね。
今日も一日お疲れ様でした。
夜のリウマチの薬を飲んで、
早めに寝ます
明日もまた素晴らしい一日で、
ありますように
おやすみなさい
レバーを極めた男
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●B型（肉/野菜どちらもOK）
・やせやすい … 肉（全般）、卵、乳製品（低脂肪）、レバー、青菜
・太りやすい … とうもろこし、ピーナッツ、小麦、そば
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