社会人なら押さえておきたい悪気
はじめましての方はから
私はほんの数年前まで、男性に振り回され
泣いてばかりの恋愛をしてきました。
そんな私が、現在の幸せな恋愛に辿り着く
までに行ってきた引き寄せの実践に
ついて、お伝えしています。
ブログのリブログ大歓迎です♡
こんにちは＾＾
西原 愛香です
以前からセミナーでは、
ポジティブもネガティブも
性格ではなくて、
「思考のクセ」とお伝えしてきました。
思考って、毎日繰り返すことなので、
その人の性格かのように
自分の中に定着していくんですよね。
ちなみに私は昔、
「何かあるとぜんぶ自分のせい」
だと思うクセがありました。
被害妄想のクセがあったんです(＞＜)
彼の機嫌が悪いと、
私が何かしたのかな？と不安になったり。
会社の人たちが
何かコソコソと話していると、
自分のことを言ってるのかな？
と、心配になることもありました。
本当に自意識過剰なほどの心配性で、
とにかく生きづらかったです。
けれど、ネガティブも心配性も
私の人生の中で培ってきた思考のクセ
（たくさん選んできた感情）だと知り、
クセだから直る♪と、
思考の修正をしていくようになりました。
多少のトレーニングは必要ですが、
今ではポジティブだと言われることが
増えました。
どちらが「正しい」ではなくて、
どちらが「心地良いか」ということ。
思考も感情も、
自分で選べると分かってからは
とことん自分の心地良さを
追求するようになりました。
とはいえ、
ホルモンバランスの関係や
寝不足で体調が優れない時などは
昔の「ネガティブな思考のクセ」が
ときどき顔を出すんです。
（私たちのベースは波なので、それでOK！）
今日は、その中でも
罪悪感について書きたいと思います。
私がふいに罪悪感を感じる時の
対処法はコチラ＾＾↓

①本当に「悪いこと」をしたのか考える
まずは、客観的に見てみることです。
言葉に出したり、
紙に書いたりしてみることで、
起きた出来事や感じている感情を
客観視してみましょう。
私は彼に◯◯と伝えた
↓
すると、彼は◯◯だと言った
↓
私は彼に対して
申し訳なかったなと罪悪感を感じた
というような具合です(*^^*)
すると、実はそんなに
罪悪感を感じるようなことは
していない場合もあります。
頭の中で、
話が大きくなりすぎているだけの
場合があるんです。
②自分のことを許してあげる
例え相手が許してくれなかったとしても、
まずは自分で
自分のことを許してあげましょう。
あなたもきっと、
「悪気のなかったこと」だからこそ、
罪悪感を感じているんですよね？
誰にだって
間違いや失敗はあるし、
常に完璧ではいられないものです。
まずは、自分で自分のことを
優しく許してあげましょう。
申し訳なかったな…と感じることは、
もう二度と繰り返さないよう
しっかり反省をして、前を向くこと。
それが、
湧き上がる罪悪感を
自分の中で消化する秘訣だと思います。
まずはあなた自身が
後悔していることや反省していることを
許してあげること＾＾
それが何より大切なこと
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西原 愛香
モテがひた隠しにしている悪気
皆様、こんにちは～
昨夜降った雪が
今朝はまぶしい朝日に照らされて
きらきら輝いていました
思えば年末以来の雪⛄️
空気カラカラの毎日でしたが
窓から見える一面の雪化粧
先週じゃなくて
良かったね～
たったの7センチの積雪なので
玄関先の雪かきで
良いんじゃないかと
思っていたら
チヂミのダンナが
意外に張り切っていたので
家前の雪かきを
お任せしました(笑)
ふわふわ軽い雪でした
今週は先週末の公私の用事で
疲れを引きずったまま
走ったので
何だか時間はゆっくりだし
何にも解決されないし
疲れだけが倍増した感じです
詳細をお話し出来ないのが
残念なんですが
つくづく『言葉の力』って
大きいなと
考えさせられました
言葉ひとつ
言い方ひとつ
たったそれだけで
人の心を良くも悪くもする
悪意たっぷりの言葉を
悪気もなく
さらりと言い放って
周りの空気を一瞬で凍らせてしまう
これはある意味感心しますよ
真似は決してしませんが(笑)
でもね
職場でこんなことが出来るって
スゴいですね
何よりチームワークが大事な仕事なのに
同僚相手に毒つけるって
本当にすごいと思いました
今週は何だかたった一人の
そんな毒に
皆うちひしがれた１週間で
あさがお、解毒剤が欲しい
テジャンから直接ね
解毒剤などありませぬ
高麗に行けば何とかなるかな(笑)
明日、明後日は
溶けた雪の凍結で
道路がツルツルかもしれません
気を付けましょうね
インフルエンザも
相変わらずの猛威
予防に気を配らなくては
皆様もお気をつけくださいね
きらきら輝いて✨
生を生きましょうぞ✨
ユメミル、デジ6(ロク) 悪気
義母は悪気はない
↑↑↑↑↑↑↑↑
これを大前提に
今からブログを書きます
義母との会話です
↓↓↓↓↓↓↓↓
昨日の夕方のお散歩前に
ワンコに
食い付かれそうに
なったんだよ
↑↑↑↑↑↑↑
田舎なので
なまりがあるので
仕方ないんですが
「食い付かれそうになった」って
獣扱いみたいな？？
凄く嫌な気持ちになりました
で…事情を聞きました
なんでそうなっちゃったの？
「お散歩に行こう」
って言うといつも喜んで
円を描くように
走り回るの姿…見た事ある？
あるある
私の時もやるよ
そしたらね
何かの拍子に
足に鎖が絡まっちゃって
「キャンキャン」
って甲高い声で泣くから
絡まった鎖を
ほどいてあげようと
手を出したら
食い付かれそうになったの
噛まれなかったですか？
大丈夫でしたか？
なんかね自然に
ほどけたから良かったけど
鎖じゃなくて
布製の紐とかに
した方がいいんじゃない？
最初は絡まりにくい
ワイヤーだったのは
覚えてますか？
覚えてない
ワイヤーをかじって
切っちゃったから
次はリードを
何本か繋げてたのは
覚えてますか？
覚えてない
リードもロープ状の
硬めにしたけど
ちょっとずつちょっとずつ
カミカミしながら
ちぎれる手前で気づいて
お母さんが
鎖じゃなきゃ
ダメ！！
逃げちゃったら
大変よ！
犬は昔から
鎖なのよ
頑丈な鎖で
繋がなきゃ
ダメ！
ワイヤーとか
布製の物は
ダメダメ
って言ったの覚えてますか？
覚えてない
そうだったのね
だから
鎖なのね
うんうん
鎖が良いわね
脱走したら
大変だからね
こんな会話をしました
義母も高齢
忘れっぽい
まぁ仕方ない
でも
言葉で人を傷付ける事が
出来てしまうんですよね
「食い付かれそうになった」
この言葉は
好きじゃない
こんなに優しい
お顔だよ？
無駄に噛みついたりしないよ？
鎖が絡まって
痛かったのよね
鎖で繋ぐのは
本当は嫌だった
鎖は冷たくて重いから
だけど義母が
ワイヤーや
布製の物はだめ
と言うから
鎖にしたのに
その事すら忘れている
でも
義母もワンコも悪くない
タイミングが
悪かったのよね
人間も動物も
仲良く暮らそう
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