「悪気」の夏がやってくる

「悪気」の夏がやってくる

悪気を超える!

はじめましての方はから

私はほんの数年前まで、男性に振り回され
泣いてばかりの恋愛をしてきました。

そんな私が、現在の幸せな恋愛に辿り着く
までに行ってきた引き寄せの実践
ついて、お伝えしています


ブログのリブログ大歓迎です♡

こんにちは^^
西原 愛香です
以前からセミナーでは、
ポジティブもネガティブも
性格ではなくて、
「思考のクセ」とお伝えしてきました。
思考って、毎日繰り返すことなので、
その人の性格かのように
自分の中に定着していくんですよね。
ちなみに私は昔、
「何かあるとぜんぶ自分のせい」
だと思うクセがありました。
被害妄想のクセがあったんです(><)


彼の機嫌が悪いと、
私が何かしたのかな?と不安になったり。
会社の人たちが
何かコソコソと話していると、
自分のことを言ってるのかな?
と、心配になることもありました。
本当に自意識過剰なほどの心配性で、
とにかく生きづらかったです。
けれど、ネガティブも心配性も
私の人生の中で培ってきた思考のクセ
(たくさん選んできた感情)だと知り、
クセだから直る♪と、
思考の修正をしていくようになりました。
多少のトレーニングは必要ですが、
今ではポジティブだと言われることが
増えました。

どちらが「正しい」ではなくて、
どちらが「心地良いか」ということ。
思考も感情も、
自分で選べると分かってからは
とことん自分の心地良さを
追求するようになりました。
とはいえ、
ホルモンバランスの関係や
寝不足で体調が優れない時などは
昔の「ネガティブな思考のクセ」
ときどき顔を出すんです。
(私たちのベースは波なので、それでOK!)
今日は、その中でも
罪悪感について書きたいと思います。
私がふいに罪悪感を感じる時の
対処法はコチラ^^↓
①本当に「悪いこと」をしたのか考える
まずは、客観的に見てみることです。
言葉に出したり、
紙に書いたりしてみることで、
起きた出来事や感じている感情を
客観視してみましょう。
私は彼に◯◯と伝えた
すると、彼は◯◯だと言った
私は彼に対して
申し訳なかったなと罪悪感を感じた

というような具合です(*^^*)
すると、実はそんなに
罪悪感を感じるようなことは
していない場合もあります。
頭の中で、
話が大きくなりすぎているだけの
場合があるんです。
②自分のことを許してあげる
例え相手が許してくれなかったとしても、
まずは自分で
自分のことを許してあげましょう。
あなたもきっと、
「悪気のなかったこと」だからこそ、
罪悪感を感じているんですよね?
誰にだって
間違いや失敗はあるし、
常に完璧ではいられないものです。
まずは、自分で自分のことを
優しく許してあげましょう。
申し訳なかったな…と感じることは、
もう二度と繰り返さないよう
しっかり反省をして、前を向くこと。
それが、
湧き上がる罪悪感を
自分の中で消化する秘訣だと思います。
まずはあなた自身が
後悔していることや反省していることを
許してあげること^^

それが何より大切なこと
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西原  愛香

悪気のことならなんでも情報局

義母は悪気はない
↑↑↑↑↑↑↑↑
これを大前提に
今からブログを書きます






義母との会話です
↓↓↓↓↓↓↓↓
昨日の夕方のお散歩前に
ワンコに
食い付かれそうに
なったんだよ
↑↑↑↑↑↑↑
田舎なので
なまりがあるので
仕方ないんですが
「食い付かれそうになった」って
獣扱いみたいな??
凄く嫌な気持ちになりました
で…事情を聞きました
なんでそうなっちゃったの?
「お散歩に行こう」
って言うといつも喜んで
円を描くように
走り回るの姿…見た事ある?
あるある
私の時もやるよ
そしたらね
何かの拍子に
足に鎖が絡まっちゃって
「キャンキャン」
って甲高い声で泣くから
絡まった鎖を
ほどいてあげようと
手を出したら
食い付かれそうになったの
噛まれなかったですか?
大丈夫でしたか?
なんかね自然に
ほどけたから良かったけど
鎖じゃなくて
布製の紐とかに
した方がいいんじゃない?
最初は絡まりにくい
ワイヤーだったのは
覚えてますか?
覚えてない
ワイヤーをかじって
切っちゃったから
次はリードを
何本か繋げてたのは
覚えてますか?
覚えてない
リードもロープ状の
硬めにしたけど
ちょっとずつちょっとずつ
カミカミしながら
ちぎれる手前で気づいて
お母さんが
鎖じゃなきゃ
ダメ!!
逃げちゃったら
大変よ!
犬は昔から
鎖なのよ
頑丈な鎖で
繋がなきゃ
ダメ!
ワイヤーとか
布製の物は
ダメダメ
って言ったの覚えてますか?
覚えてない
そうだったのね
だから
鎖なのね
うんうん
鎖が良いわね
脱走したら
大変だからね
こんな会話をしました







義母も高齢
忘れっぽい
まぁ仕方ない






でも
言葉で人を傷付ける事が
出来てしまうんですよね







「食い付かれそうになった」
この言葉は
好きじゃない

こんなに優しい
お顔だよ?
無駄に噛みついたりしないよ?
鎖が絡まって
痛かったのよね






鎖で繋ぐのは
本当は嫌だった
鎖は冷たくて重いから






だけど義母が
ワイヤーや
布製の物はだめ
と言うから
鎖にしたのに
その事すら忘れている






でも
義母もワンコも悪くない
タイミングが
悪かったのよね






人間も動物も
仲良く暮らそう

特ダネ悪気♪季節物グッズもたくさん♪

息子が通う幼稚園では、担任の先生へ一年間の感謝を込めてアルバムを贈ります。

そのデータは後でフォトブックにして全員に配られます。

アルバムは、アルバム係のママ達がセンス良くキラキラまとめてくれますが(ありがたやーお願い)、私にとって最大の難関は、一人一人が作成する個人ページ!

私、慢性的センス欠乏症なんです。。。しかも、重症えーん

毎晩PCに向かい、がんばりましたよー。

そして、データ入稿と、印刷原稿を手渡し入稿と、両方とも終わりました。やったー。クラッカー

去年、プレ幼稚園に通っていた頃にも、アルバム作成がありました。

その時にも個人ページがあって、困ったんですよね~ショボーン

しかも、個人ページの内容が

「個人ページに誕生時の写真と身長・体重を載せよう♪ラブラブ

ママ達の話し合いでこう決まった時に、私は内心、

(そうか、産んだ人はそういう発想をするのねぇ。ふーん。デリケートな領域だけど、ま、対応できるから良いか。口笛

と、気軽に思っていました。

(↓その時の記事↓)

だけど、いざ作り始めると、なかなか作成が進まない。。。

生まれたときの写真をもらっていたし、出生時の身長・体重もわかるのに。

なぜか、進まない。。。

その原因は、漠然とした不安でした。

息子の出生時を自分が知っていて、写真やらコメントやら載せるのではないから。。。

それに自分のセンスの無さも相まって、

うちの子だけ、へんな感じにならないかしら?)

と、ビクビクガーン ドキドキアセアセ

最終的には、

(なんでこんなプライベートなことをアルバムに載せんのよー!)

と、逆ギレ…ムカムカ

。。。いやぁ、あの時は、もうホント、疲れましたよショボーン

あの時、私は、あるママ友の発言でさらに追い詰められました。。。

「まえ、フォトブックには個人ページを載せないでほしいって人がいて、驚いちゃった。そんな人いるんだーって。みんなは平気でしょー?」

このママに悪気はないんです。むしろ、裏表のない、カラッとした性格の良いママなんです。

それに、全然大したことない発言です。

でも、私はこれで追い詰められちゃったのよね~。

自分の弱点を知る、良い経験になりました。

今年は楽しく作りましたよ♪ウインク


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 2019/01/26 19:01 11zMi
花表「買い置きしてあったミスドを特に悪気なく私が食べ尽くしたせいで、歌いながらウキウキと箱を開けた陽名が『ドーはドーナツーの、ど、どうして…』って膝から床に崩れ墜ちてた」

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