悪気 やりましょう！そして変えましょう！
この一週間…
｢素敵な一日を送って下さい～｣
と言う連絡から始まり…
ある日は
お昼に店を予約しなきゃいけなくて
それをこの前話してたからか
｢お店予約した？｣
と続き…｢した｣と答えると
｢そのお店はどんなお店？｣
･･･
(っ’-‘ )╮ =͟͟͞͞💣💣💣💣💣💣
頼むからほっといてくれ～
って朝からなってました(笑)
私の理想としては
｢予約した？｣
｢したよ｣
｢美味しく食べてきて～｣
くらいで終わって欲しい
毎回毎回詳細までを聞いてくるのが
悪気はなくてもストレス
あとは｢今日は何するの？｣とか
よく(つか毎回)聞かれて
｢友達と夜ご飯食べに行く～｣
とか言ったもんなら
夜には
｢友達に会った？｣
とか連絡が来ます
会ってようが会ってまいが
ほっといてくれ
今も
｢用事終わった～？｣
って連絡来て
｢終わった｣
って返したら
｢じゃあ家帰るの？｣
ほっといt..(以下略
付き合ってもないのにこの面倒くささ←
私、無理だと思いますマジで
マジで
ブログランキング2つに参加してます(⌒▽⌒*’ㅂ’*)
良かったら↓を一日一回ずつポチッとお願いします♡♡♡
→悪気について村上春樹風に語る
この一週間…
｢素敵な一日を送って下さい～｣
と言う連絡から始まり…
ある日は
お昼に店を予約しなきゃいけなくて
それをこの前話してたからか
｢お店予約した？｣
と続き…｢した｣と答えると
｢そのお店はどんなお店？｣
･･･
(っ’-‘ )╮ =͟͟͞͞💣💣💣💣💣💣
頼むからほっといてくれ～
って朝からなってました(笑)
私の理想としては
｢予約した？｣
｢したよ｣
｢美味しく食べてきて～｣
くらいで終わって欲しい
毎回毎回詳細までを聞いてくるのが
悪気はなくてもストレス
あとは｢今日は何するの？｣とか
よく(つか毎回)聞かれて
｢友達と夜ご飯食べに行く～｣
とか言ったもんなら
夜には
｢友達に会った？｣
とか連絡が来ます
会ってようが会ってまいが
ほっといてくれ
今も
｢用事終わった～？｣
って連絡来て
｢終わった｣
って返したら
｢じゃあ家帰るの？｣
ほっといt..(以下略
付き合ってもないのにこの面倒くささ←
私、無理だと思いますマジで
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悪気 あなたにあふれる輝きを
はじめましての方はから
私はほんの数年前まで、男性に振り回され
泣いてばかりの恋愛をしてきました。
そんな私が、現在の幸せな恋愛に辿り着く
までに行ってきた引き寄せの実践に
ついて、お伝えしています。
ブログのリブログ大歓迎です♡
こんにちは＾＾
西原 愛香です
以前からセミナーでは、
ポジティブもネガティブも
性格ではなくて、
「思考のクセ」とお伝えしてきました。
思考って、毎日繰り返すことなので、
その人の性格かのように
自分の中に定着していくんですよね。
ちなみに私は昔、
「何かあるとぜんぶ自分のせい」
だと思うクセがありました。
被害妄想のクセがあったんです(＞＜)
彼の機嫌が悪いと、
私が何かしたのかな？と不安になったり。
会社の人たちが
何かコソコソと話していると、
自分のことを言ってるのかな？
と、心配になることもありました。
本当に自意識過剰なほどの心配性で、
とにかく生きづらかったです。
けれど、ネガティブも心配性も
私の人生の中で培ってきた思考のクセ
（たくさん選んできた感情）だと知り、
クセだから直る♪と、
思考の修正をしていくようになりました。
多少のトレーニングは必要ですが、
今ではポジティブだと言われることが
増えました。
どちらが「正しい」ではなくて、
どちらが「心地良いか」ということ。
思考も感情も、
自分で選べると分かってからは
とことん自分の心地良さを
追求するようになりました。
とはいえ、
ホルモンバランスの関係や
寝不足で体調が優れない時などは
昔の「ネガティブな思考のクセ」が
ときどき顔を出すんです。
（私たちのベースは波なので、それでOK！）
今日は、その中でも
罪悪感について書きたいと思います。
私がふいに罪悪感を感じる時の
対処法はコチラ＾＾↓

①本当に「悪いこと」をしたのか考える
まずは、客観的に見てみることです。
言葉に出したり、
紙に書いたりしてみることで、
起きた出来事や感じている感情を
客観視してみましょう。
私は彼に◯◯と伝えた
↓
すると、彼は◯◯だと言った
↓
私は彼に対して
申し訳なかったなと罪悪感を感じた
というような具合です(*^^*)
すると、実はそんなに
罪悪感を感じるようなことは
していない場合もあります。
頭の中で、
話が大きくなりすぎているだけの
場合があるんです。
②自分のことを許してあげる
例え相手が許してくれなかったとしても、
まずは自分で
自分のことを許してあげましょう。
あなたもきっと、
「悪気のなかったこと」だからこそ、
罪悪感を感じているんですよね？
誰にだって
間違いや失敗はあるし、
常に完璧ではいられないものです。
まずは、自分で自分のことを
優しく許してあげましょう。
申し訳なかったな…と感じることは、
もう二度と繰り返さないよう
しっかり反省をして、前を向くこと。
それが、
湧き上がる罪悪感を
自分の中で消化する秘訣だと思います。
まずはあなた自身が
後悔していることや反省していることを
許してあげること＾＾
それが何より大切なこと
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西原 愛香
悪気 関連ツイート
というか、よほど好きな監督じゃない場合先入観なしで観たいから劇場以外で予告編とか観ないようにしてるくらい……
「働いているから」赤ちゃんとママのわたくしと寝室が別なのは当たり前で、「昼寝できるからいいらんやん」と、現場を知らないからそういう考えになるのは仕方のないことです。夫の仕事の現場をわたくしが見えないのと同じで、お互い大変なのですが。