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だから夜更かしは嫌いなんだ
ズバリ言うわよ！のサトーです
2月が怒涛の勢いで過ぎていき、
久々に友人とゆっくりパンケーキを食べたあと、一緒にネイルに行ってきました！
ネイルは、春らしいピンクと赤に
はぁー、やっと気分転換ができました♡
日本人って、本当に働きすぎ
ズバリ言うわよと言いながら、あまりズバリ言ってないサトーですが、今日は日本の女性がどれだけ大変かズバリ言うわよ
今の現代、夫婦共働きが普通になってるのに、家事や育児の負担って、本当に女性に偏りすぎてる。。。
もちろん、育メンで手伝ってくれる旦那様もいるでしょうが、知り合った台湾の若いお母さんが、日本は女性が何でもやらなきゃいけないのに、お化粧も綺麗にして仕事もしてる人が多くて、すごい尊敬するけど、台湾じゃ有り得ないって言ってた！
もっと、家族全員で子どもの面倒も見るし、朝ごはんも屋台で済ませるのが当たり前
この文化、日本にも取り入れて欲しいわ〜とつくづく思うサトー。
結婚した友人達は、仕事をしながら日々子育てに追われ、家事もほとんど負担している
こんなんじゃ、サトーは結婚できませーん
付き合ってる彼を、いかに育メンに成長させるかも大事
何かと彼に尽くしてしまうサトーですが、ジェントルマン&育メンな彼に育てるをモットーに今後頑張ろっと
夜更かしのなにからなにまでFANの人大集合♪
やっと書き終えられるわ！
リシケシュ旅行記
1か月越しで！
リシケシュ旅の一番の目的であるヨガ
今回は三ヶ所のヨガセンターをチョイス
の早朝６時からのクラス
早起きするのはツライのだが、
この早朝のヨガがあまりにも心地よくて、前回行ってハマってしまった
なので今回も朝のクラスにドロップイン
300ルピー
早朝の冷たい空気と、薄暗さが気持ちよい
先生も前回と同じインド人女性
彼女の声のトーン
言い回し
シークエンス
うーーん、素晴らしい
朝どんな眠くても行く価値あり
私の泊まったホテルからは徒歩３分程度
『ヨガが日常にある』
リシケシュの、そんな感じがとても好き
さて、二ヶ所目は、カフェおかえりの二階にある
日本人にも大人気のラジェンドラ先生
ホンマ素敵な先生
ものすごくベーシックなハタヨガなんだけど、ひとつひとつのポーズへの導き方が秀逸
私は、パリブリッタトリコナアーサナっていうポーズが苦手だったのだが
※写真はyoga journalより
コレね
右手は足の小指側の床につけて〜
膝を伸ばして〜
あ！でも膝は伸ばし過ぎちゃダメよ
膝痛めちゃうカラ
そんで、左手はまっすぐ天井に〜
胸開いて〜
肩は下げて〜
目線は左手の指先っ！
あ、胸は開くけど、肋骨は開かないで
閉じて！
そんなん出来ん！
肋骨閉じるて何！？
そもそも開いた覚えないカラ！
と、色々やる事が多すぎて、なかなか到達できないポーズだった（もちろんこれが到達ポーズなだけで、できなくても問題はない）
今なら分かるの…ワタシ
［ねじる］［胸を開く］のが
イマイチ分かってなかったんだと思う
しかし前回（昨年9月）来た際、ラジェンドラ先生から指導を受けてから、とてもスムーズにポーズに入れるようになった
あぁ、こうやれば良かったのかーー
先生の指導は、細かいっちゃ細かいが
それらが全てキレイに繋がるカンジ
「ヨガ」はサンスクリット語で
「繋ぐ、結ぶ」という意味
ラジェンドラ先生は、
そんなヨガの本質を思い出させてくれる
あぁ、また先生に会いたいなぁ…
さて！3箇所目
ココは今回初めて行ってみたんやけど
すんごいエエ先生やった
純粋に感動するヨガだったので、先生の名前を知りたくホームページみたけど、なぜか載ってなかった
うーーんなんでだ！？
ま、クラス毎にたくさんの先生がいるので、書ききれないのかもしれないだけか
お名前、ちゃんと聞けば良かったな
この先生です
結構キツさもあったのだが
最後にやるポーズの時に
「ああっ！あのキツイやつは、このポーズに到達する為だったのかーー！？」
てのがすごく分かります
ってこんな説明しかできんでスマン！
あ、インドではクラスの最後には「オームシャンティ」ってのを唱えるんだけど、この先生のリズムが、いつもやってるのと違い過ぎて戸惑った
普通は
おおおおーーむ
シャンティ〜
シャンティ〜
シャンティ〜〜ヒィ〜〜〜〜〜
くらいのリズムなのだが
この先生のは
おおおおぉぉーーーーーーーーーー……む
…
…
（まだ？）
…
シャっ（あ、まだやった！）
…
…
シャ〜〜ンティ〜〜
…
シャ（あ、まだ？）
…
…
シャ〜〜ンティ〜〜
…
…
…
…
シャ〜〜ンティ〜〜〜〜〜〜ヒィ〜〜〜
間が長い！！！
こうして、
今回もたくさんの良い出会いと、学びがあった
ガンジス川のほとりで
たくさん写真も撮った
もう日本へ帰っちゃったAちゃん（右）
彼女のインド卒業旅行でもあったな
夜は尽きないヨガ談義とトランプで夜更かし
これぞ、女子旅の醍醐味
いつも１００パーセントパーフェクトに美人なの今回撮れた唯一の面白写真
謎の舞
バランス崩したSuuさん
それを偉そうな態度で撮るさくもん
「耳掃除しない？」て売込みに来る少年
いや、今写真撮影してるから
耳掃除しやん！！
どんな状況？
この写真だけ見たら、
何してんのか分からんな
まぁ、色々インドらしい出来事はあったが
とってもとっても楽しかった
はぁーーーーーぁ
一緒にTTC200を取った仲間が、どんどん日本に帰っちゃうヨーーー
この一年、いつも一緒に学んで来たのに
で、講師としてデビューしてから、でヨガクラスを担当する際も
いつも相談してきた
いつも意見を出し合ってきた
いつも助け合ってきた
でもそろそろ、お互い自分を信じてやっていく時が来たのかもしれん
先日、陰ヨガのコースを受けた際
最後に短いクラスを一人づつ担当したのだが
皆んなの安定したティーチングに
その事を強く思った
あぁ、もう皆んなと力を合わせてやる時期は終わったんだな
私達はこれから、一人のヨガ講師として
ステップアップしていく時が来たんだなぁ
なんかこんなん書いてたら
泣きたい気持ちになってしまう
日本に帰った皆んな
ずっとヨガを学び続けようね
そしてずっと
繋がっていようね
夜更かし 関連ツイート
『エリア2前の大砲を撃て』と！！
なんだかんだで今日も夜更かし笑
また遊ぼうね(๑>◡<๑)
おやすみ( ˘ω˘ )ｽﾔｧ
寝れないの？寝ないの？