洗い物の良さについて語ろう。
④ 用意しておいた型の9分目まで生地を流し入れ、トントンと落として空気抜きをし、好みでCをトッピングしたら、180度のオーブン20分ほど焼く。
洗い物チャンネル
レッスン、イベント、掲載最新情報
→
LINE@
商品の購入、メンバー限定情報![]()
↓ご登録はこちら
2019年絶対に変わりたい!!
■3ヵ月講座■
絶対にやせる!絶対に変わる!!
第3期生 名古屋満員キャンセル待ちです![]()
■なりたい自分に♡個別コーチング
大阪、東京、名古屋 日程はご相談くださいませ
→から
*******
手のシワのケアについて
ご質問を頂いたので
今日のブログでご紹介したいと思います!
ご参考までに![]()
シワというテーマで、
顔の次に相談の多い部位が
首、そして手!!!!
手って目につくし、シワがあると老けて見えやすい
部位ですよね![]()
早めにケアしておきたいところです。
手は老化が早く現れる部分。
その理由は、
*手の皮膚は真皮層が薄く、乾燥しやすい為。
*紫外線をよく浴びている
(紫外線はコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。)
*中性洗剤(食器洗い洗剤)などをよく使い、水分と油分が不足しやすい
*手を洗う回数が多い
*顔と同じレベルのケアはしていない
など。
シワの大きな原因は、紫外線。そして乾燥。
とにかくこれです。
乾燥して
表皮性シワ→真皮性→皮下組織性(老人性)と
深くなっていきますが
表皮性(浅いものだとまだまだ改善の余地があります
)
まず、これ以上の老化(シワやしみ)を防ぐために
基本的なことですが
手の甲まで日焼け止めクリームを塗ること。
腕には塗るけど指先まで塗っていないかたも多いのではないでしょうか。
また、紫外線は一年中通して出ているので
冬でもUV対策をオススメします![]()
食器洗い洗剤を、肌に優しいものに変える。
油汚れを簡単にしっかり落とすことを売りにしている洗剤が人気ですが
それだけ手にも負担があるということ。
私は手や地球に優しい、野菜も洗える、というような洗剤を選んでいます![]()
これ、かなり重要です。
食器洗剤で顔は洗わないですもんね
肌がバッキバキになってしまいます。
でも、それを素手で使っているということは・・・
乾燥して当たり前💦
ハンドクリームのCMで
手荒れ、ひび割れ、ガサガサ・・というようなものがありますが
まずそこまで荒れる原因の
洗剤をどうにかした方が良いですよね!!
私はあまり好きじゃないのですが・・
手袋をしてしまうのが良いですね![]()
また、お手洗いで手を洗う度に保湿すること。
なる栄養素をしっかりと摂ることをお忘れなく。
岡山からいつも
今日も良い1日を!♡
公式美容家*千波チャンネル→
2月17日 NHK青山文化センター
一度でも変化を実感できる!!♡
メイクを落としてしっかり小顔ほぐしをお伝えする講座です!!
美脚コラボスパッツ
限定販売↓全4種類
幾何学柄
無地
withonlineの更新時間が変わりました
講談社with on-line
毎週金曜日12時〜
引き寄せコラムとダイエットHow to動画を更新![]()
ニコ生チャンネル11月から新シリーズスタート!
毎週
美容、メンタル、引き寄せ、動画投稿してます!
エクササイズレッスンもオンラインで受けられるように
なりました!
公式美容家*千波チャンネル→
小顔が止まらない!魔法の顔ほぐし
電子書籍化✨→→
書籍版4回目増刷決定しました!!!
→
『肥えぐせが吹っ飛ぶ!やせるストレッチ』2018年1月発売(ワニブックス)
→
|
■3ヵ月講座■
ついに!!受付スタートします!!♡
絶対にやせる!絶対に変わる!!
第3期生 名古屋キャンセル待ち
■お子様OKです♡短縮!エクササイズ■
大阪↓
・12/9(日)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 10:15〜
・12/9(土)(Manami先生)初心者向けレッスン@大阪 12:15〜
・12/12(水)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 11:15〜
・12/15(土) 千波短縮エクササイズclass〜@大阪 10:45〜
・12/19(水)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 11:15〜
・12/23(日)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 10:15〜
・1/6(日) 千波短縮エクササイズclass〜@大阪 10:45
・1/9(水)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 11:15〜
・1/16(水)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 11:15〜
・1/19(土)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 10:15〜
・1/19(土)(Manami先生)初心者向けレッスン@大阪 12:15〜
・1/23(水)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 11:15〜
・1/27(日)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 10:15〜
・1/30(水)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 11:15〜
東京
・12/ 2(日) 千波短縮エクササイズclass〜@東京 12:45〜
・12/8(土)骨盤底筋みのり先生初心者向けエクササイズ@東京 11:15〜
・12/17(月)骨盤底筋みのり先生初心者向けエクササイズ@東京 11:15〜
・12/ 24(祝日) 千波短縮エクササイズclass〜@東京 12:45〜
・1/ 14(祝日) 千波短縮エクササイズclass〜@東京 12:15〜
■トーク+エクササイズレッスン■
(セミナーと筋トレエクササイズ)
大阪↓
・11/17(土)千波マインド+エクササイズclass〜@大阪 10:15〜
東京↓
博多↓
1/12(土)マインド+エクササイズclass〜@博多12:15〜
→からメッセーをお送りくださいませ。
無料購読はこちら↓
■Instagram(ライフスタイル、美容情報)■
こちらで配信↓![]()
■Instagram(筋トレ専用)■
こちらで配信↓![]()
→
美容やマインド、日常のこと。思いのままにつぶやいてます
■Facebook■![]()
洗い物にこだわりたい!
洗い物の通販ショップを比較、通販でないとピンときにくい、そう思いませんか?
!!!閲覧注意!!!
汚いシモの記事になります!!!
苦手な方は、回れ右でお願いします!!!
限定記事にするか迷ったレベルです!!!
私の最終目標は、旦那とすいかを離れさせること。
進めていく中で1番注意することは
旦那の鼻くそプライドを守ること。
腹立たしいけど、私の幸せを守るためには必要不可欠。
すいかは旦那のことが、好き。
旦那はすいかと、変態SEXしたい。
そして、すいかは旦那が嫌いなタイプ。
とはいえ、油断禁物。
私がすいかを追い詰める「加害者」になれば、旦那の気持ちなんて、どう転ぶかわからない。
相手は百戦錬磨の不倫のプロ。
自分を被害者にすり替えることは簡単なはず。
だから、どこまでも徹底的に私は「被害者」でいなくてはならない。
嫁に不倫がバレて責め立てられる。
証拠を突きつけられて謝罪を求められる。
三行半を突きつけられる。
こんなのは旦那の鼻くそプライドが許さない。
家庭と不倫相手を守る俺、かっけぇ!
になることだけは、避けなくてはならない。
故に、作戦変更。
一か八かの作戦。
リスクが高いと、没にしたもう一つの作戦。
その種まきをここで済ませる。
心を決めた私は、チャンスを伺った。
BBQの後片付けで、男性陣は洗い物に向かう。
女性陣は子どもたちを遊ばせながら、夜食の準備をする。
そんな時、すいかが動いた。
「ちょっと、トイレ行ってきます」
キターーー!!!![]()
![]()
私はちーちゃんにこっそり
作戦変更を伝えた。
そして私がずっとここにいた、ということにして欲しい。
絶対にすいかと接触したことがばれないようにして欲しい。
それだけ頼んで、すいかの後を追った。
駐車場の奥にあるトイレ。
遅れて辿りつくと、トイレの入り口付近のベンチに座って
すいか、一服中。
あ、たばこ吸うのね。
旦那、たばこ吸う女の人、嫌いだよ?![]()
「お疲れ様~。楽しかったですか?」
にっこり話しかける。
えっ??
バケモノでも見たかのように、驚いて私を見るすいか。
いやいや・・・
お前がバケモノだから!
「・・・はい。…楽しかったです」
私の方を見ず、ボソリと答えるすいか。
全っ然
楽しそうじゃねーけど??笑
「お天気良くて、よかったですよね~」
とどうでもいい話を独り言のように言いながら
あれ~ハンカチないな~どこだろ~?
とバッグをガサガサする私。
たばこを消したまま、動かないすいか。
まっすぐ前を見据えたまま、絶対に私の方を見ないすいか。
本当は、バッグに忍ばせた「それ」をちら見させるつもりだったけど
銅像と化したすいかは、まっすぐ前を見据えたまま、微動だにしない。
仕方ないな。![]()
![]()
ああああっっ
ドジなふりしてバッグの中身を落とす。
どうでもいい、ポケットティッシュ、薬用リップ、日焼け止め。
そして、写真。
旦那のスマホにある「すいかアルバム」の中からチョイスした一級品ばかり![]()
丁寧にプリントアウトして差し上げた写真たち。
旦那のモノを白目むいて咥えてる、すいか。
穴という穴に、旦那のコレクションズを突っ込まれてる、すいか。
鼻の穴用ってのは、ないんだね。
大股開いて、自分の指で自分の下半身をおっぴろげて、ニタリ笑う、すいか。
ピントは顔に合わせてもらえなかったんだね。
両手両足縛られて、全身ぬるぬるにされて、またしても穴という穴をふさがれている、すいか。
たゆんたゆんのセルライトの塊を見せつけるような入浴中の、すいか。
などなど。
すごい!私、上手!!
1枚も裏返ってないじゃん!!![]()
![]()
きれいにばらまいてみた![]()
![]()
足元に落ちたティッシュを拾おうと、屈んだすいか。
写真を見て一瞬止まったものの、屈んだまま私を見上げる。
表情筋が即死したと思われる無表情のすいか。
ここで一気にたたみかける。
さっさと写真を拾い集め、ベンチでとんとん、と揃えながら
優しくすいかに語りかける。
「ごめんなさいね。
汚いもの見せちゃって。
どうか気にしないで?
ただの公衆便所の写真ですから」とにっこり![]()
![]()
すいかが何か言おうとしてる。
絶対、何も言わせるもんか!!!
「あ、そうだ。
ダイエット頑張ってくださいね」
ダイエット宣言してないヤツを勝手に応援する私![]()
![]()
「じゃあ、先に戻りますね」
あ・・
と言いかけたすいかを残して颯爽と歩き出す。
死角に入ったところで
全力疾走スタート![]()
![]()
![]()
すいかは、絶対旦那にラインするはず。
「奥さんにばれてる。写真持ってた」とかね。
旦那は血相変えて、戻ってくるはずだ。
その前に、辿りつかないと。
この作戦が成功するかどうか。
私の走りにかかってる!
とにかく無我夢中で走った。
お目汚しの記事、すみませんでした![]()
洗い物だけが、「世界」でしょうか?世界を読む。
2018/12/3 その2


『肥えぐせが吹っ飛ぶ!やせるストレッチ』