もっと自然へ、もっと人へ、コスモとともに

こんにちは！

 

 

 

ワタシ、前にも書きましたけど。

 

 

 

 

けっこう【嘔吐恐怖症】

 

なとこあるので。

 

前回のつわりの時は

 

覚悟もままならない時点であんな感じだったので、

けっこうキツかったです。正直。

 

 

 

 

 

 

 

毎日毎日横になったまま

 

 

 

 

 

 

 

豆電球の明かりだけで生活して。(笑)

 

頭に思い浮かぶは

 

【花占い。】

 

 

 

毎日毎日頭の中でコスモスみたいな花を思い浮かべては・・・

 

 

 

 

【・・・吐く・・吐かない・・吐く・・吐かない・・・吐く・・・っっ！！！！怖】

 

と想像の中で花びらをちぎりながら

蓋付きバケツに顔を突っ込む・・・。汗。

 

吐き方・ちょっとは勉強しとけばよかったよ・・・

 

なんて思いながらのあの日々・・・。

 

 

 

そしてもう一つ思い浮かんでいたのが

 

 

 

あの曲のあのフレーズ・・・

 

B’zの【KARA・KARA】という曲の

 

 

【もうこれ以上耐えられない・・】

 

という初っ端のトコ。

 

 

・・別につわりとは何の関係も無いけど、

 

 

つわりの間はずーーーっとその歌詞のことを考えてた。

 

 

 

 

 

 

そんな日々だった・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし

 

 

 

 

 

 

 

前回のつわりも妊娠７カ月という遅めの終焉を迎え。

 

それなりにあとは爽快な日々が送られると思っていたあの頃・・

 

 

 

 

そんな考えは残念ながら

 

 

 

現実と比べると相当甘かったようで。汗。

 

今度は産後すぐに来た

 

【産後づわり。】との闘い・・。

 

産後２年半、吐き気の無い日は一日も無かった。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

その長い日々のまま

 

今回のつわりを迎え。

 

もうワタシはあの頃のワタシでは無い！！！

 

 

吐き気を、または吐くことを、

 

ちょっとでも楽にこなせるようになってきたよ！！涙”

 

・・・という感じで

 

長くなりましたが。

 

自分なりに【・・こうすると楽かも・・。汗。】と思った

 

吐き方？のコツ、みたいなもの、書かせて頂きます。↓

 

 

 

 

 

 

 

 

①【吐き気が本格的にくる前に、積極的にえずく。】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吐き気にはどんな吐き気にも予兆があって。

 

 

 

 

あれ・・？？おかしいな・・

 

そんな気持ち悪さが何回か襲います。

 

それを何回もそのまま我慢していると

 

【キターーーーーーーーーーー！！！！！！汗汗汗】

となるので、

その軽い気持ち悪さのウチに、トイレに駆け込み、

そして積極的にわざとえずく☆”

 

えずき方は、しゃがみこんで、顔を低くして、

 

わざとせき込む、ような感じ。

 

運が良ければそこで吐き気がちょっとガス抜きみたいになって

 

軽減されるはず☆”

 

運が悪かったら・・まぁ、吐くかもしれないけど・・。

 

そこはもう覚悟を決めてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

②【吐くことを怖がらない。デトックスと思う。心で呟く。】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吐くことを怖がると余計に苦しい。

 

 

 

 

我慢していると胃もどっち付かずで痙攣するだけで

 

体が倍、しんどい。

 

だから、吐くことに前向きで強気でいること。

 

 

そして実際吐いているときは

 

【・・デトックス・・・デトックス・・。

・・・消化できない何かがあったんだな・・・。

・・じゃぁ今のウチに吐いておこう・・。どうせ吐くんでしょ。いつかは。】

みたいに心の中で呟く。

 

前向きだと終わったあとも爽快☆”

 

 

誰も聞きたくないと思うけど(笑)、

 

とりあえずこの戦いの苦しみを誰かに話したくなったり・・するかも☆

 

 

 

 

 

 

 

 

③【便座と一体化する。】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吐くときにはもう、便座と一体化します。顔を。

 

 

 

 

便座の菌が何億個とか、もうこの際、どうでもいい。

 

 

出来る限り綺麗に掃除しておけば、

 

顔も突っ込めるハズだ・・・”！！！

 

 

そんなこんなでアレですが、

 

 

一番楽なのは、便座に顔を平行な感じで突っ込んで

両手は便座と額の間に敷く。

 

アレです。

 

教室で授業中に寝たりするときのあの姿勢。

 

 

あまり突っ込みすぎると吐いたアレが鼻に入るし

 

 

姿勢が甘すぎると、吐いたアレが喉に詰まる。怖。

 

そこ、一番怖いです。怖。

 

窒息しそうになるし。怖。

 

 

 

そんな感じで

 

 

 

とにかく、便座との一体化、おススメです☆”

 

 

 

 

 

 

 

④【吐く前に口を開けておく。】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吐くときに口を閉めてて、その時が来たときに

 

 

 

【あああああああああああ・・・・！！！】と開けたりしても

後味、悪いです・・。

 

本当の意味で後味が悪い・・。怖。

 

 

ワタシは【アレ】を味わいたくないので

 

もうだいぶ前から口を開けています☆”

 

 

そうすると”！アラ！不思議！！☆☆

 

 

 

喉から直接アレなおかげで

 

あの嫌な味がほとんど残りません”！！☆☆☆

 

 

ついでに言うと、

 

 

吐きつくして最後の胃粘液だかなんだかが

完全に出切るまで頑張るのがベスト。

 

胃粘液だか何かがさらに後味をまっさらにしてくれたり”！

 

 

 

さらにさらに言うとワタシは、

 

 

最後はトイレットペーパーで鼻をかんで口元を拭うのですが。

 

そのトイレットペーパーは

 

香りが付いてるほうが良い。

 

つわりだと香りは本来タブーなんですが、

 

このときだけは救われます・・・”！

 

 

 

 

 

 

 

⑤【吐いているときは目を瞑って吐くことに集中する。】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目、瞑ったほうが良いです。

 

 

 

あんま色々、見ないほうが良い。

 

 

あと、目を瞑っていると

 

 

苦しさが減るような気がする。

 

胃と対話できるような気もするっていうか・・・

 

胃にエールも送れる気がするしね☆”

 

自分の一部だしね☆”

 

 

だって、人間だもの☆”とかね☆”

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな感じでそろそろ体力がアレなので

 

 

 

 

 

 

 

今回はここらで失礼します☆”

 

この自分なりのアレが

 

ちょっとでも誰かのお役に立ちますように・・・・☆☆