短期にリバウンドしないで痩せたい。
新谷千春さんの
「ラストダイエットバイブル」
ダイエットのゴールは「理想の未来」
叶えたい理想の未来を思い描いて、ゴールを決定
っていうし、買っちゃおうかな？
でも、友達は怪しいって、まぁ、そうだよね。
ラストダイエットバイブル
評価とか体験談をもう少し調べた方がいいかな。
スキマ時間にカンタン！
忙しくても、寝起きですっぴんでも、
あなたのペースで自由な時間に実践できます。
普段の生活の延長上で自然に行えます。
調べてみると、こういう感想もあるね。
「頑張らなくてもスルスル痩せていきました。
もっと早く受けとけばよかったです。」
自分がわかり迷いが消える
一人一人、ダイエット成功パターンは違います。
自分自身を知り、自分の成功パターンを見出していきます。
これが分かるとダイエットに迷いがなくなります。
知識がなくても、素人でもOKみたいね。
信じてやってみてもいいかな。