1974年のダイエット方法

食べてキレイなママを目指す

モデル体型ダイエット塾®︎インストラクター

青木ゆかりです

 

LINE@にてメッセージをいただいた

皆様、本日は返信できず

申し訳ありません

明日、ゆっくりと返信させていただきます

本日、無事にインストラクターとなりました！

緊張でガチガチの表情ですが…笑

デビューにあたり

もう1回、私のダイエット経過を

まとめてみました

 

 

・1985年生まれ　・身長164.5㎝

・元看護師　・2017年娘を出産

・不妊治療歴10年（現在、第2子体外受精中）

 

もともとは体重51キロ程度で

ダイエットとは無縁でした。

30歳、体外受精の末に妊娠

しかし妊娠中に

糖質OFFとお菓子の我慢

結果、産後にストレスが爆発し

過食嘔吐をするように。

一気に体重が5キロ増加

 

精神的にも不安定になり

育児ノイローゼになりました

健康診断の結果は

血糖値・肝機能・腎機能

悪玉コレステロールが異常値に

外見も内面も健康面も

全ての自信を失いました。

 

でも健康にキレイになりたくて

モデル体型ダイエット塾を見つけました

2018年9月（娘が1歳１ヶ月）

授乳中に入塾しダイエットをスタート

約半年でダイエットに成功しました

・体重：5キロ減

　（56.6キロ→51.5キロ）

・体脂肪率：5.5パーセント減

　（28.6パーセント→23.0パーセント）

・ウエスト：7センチ減

　（69センチ→64センチ）

・ヒップ：8センチ減

　（92センチ→84センチ）

・太もも：4センチ減

　（49センチ→45センチ）

・ふくらはぎ：3センチ減

　（34センチ→31センチ）

　

ダイエット成功以外にも嬉しい変化が

多々ありました

・過食嘔吐卒業　・食事するのが楽しい

・ポジティブマインドに

・スイーツも我慢しないで食べられる

・健康診断の結果が正常に

・家族の栄養管理ができるように

 

自分の経験と、入塾後の勉強から

モデル体型ダイエット塾の黄金バランスは
妊活・妊娠中に聞く

『バランスのいい食事』であり

キレイなママになれる魔法の食事法だと確信！

インストラクターを目指すことにしました。
 

妊活・ダイエット中、辛いこともあります。
でも美味しく食べて

少しでも笑顔で

毎日が過ごせるよう

キレイなママを目指して
全力でサポートさせていただきます。
 

もちろんベビ待ち以外の方も

大歓迎です

   無料キャンペーンあり！

講座日程は5/20

  LINE@より配信します。

　  事前にクリックして

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モデル体型ダイエット塾

　　食べ痩せの教科書

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

ぽちっとよろしくお願いします

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今日は講座とWEB取材の1日
夏に向けての企画もまた一段と増え、
同様に多くの悩みに触れる機会も増える時期。

4.5月季節の変わり目だけあり、
2日に１回は監修や取材のペース。
数溢れるダイエットがある中
お声かけいただけ光栄に思います。

思い返すと、
はじめて雑誌の撮影に行ったのは
２０１４年の春、もう5年前！
その頃から毎日書き綴らせていただいてるブログを基に、
企画の話を頂いた。

今日は当時からよく言われていて、
今も尚言われていることについて。
正直にお伝えしていくために
この場をお借りしてお伝えしていきます。

「なぜそんなことしてるのか？」

先日のダイエットサイトの取材で、
「なんでダイエット情報を
毎日発信してるのか？」
「なんで同業のサイトでも
お勧めしているのか？」
との質問。

、、、

それは昔、僕がダイエットで
人生終わりだ、と落ち込むほど苦しんでいた時に
選択肢が見つからなかったから。

本を読んだり、サイトを見たりしても、
○バランスよく食べましょう！
○辛いものは代謝を上げる！
○糖質カットすれば痩せる！
などの上辺の情報で、
具体的に僕はどうすればいいの！？
が分からなかったから。

起業したのも、その辛さに悩んでる人のために
解決できる情報を伝えたかったから。

裏話ですが、
うちの会社は離職率が日本一高いかもしれません。。
（6割超え、、経営者としてどうかと思います、）

僕は、上場したい！一旗上げたい！
いい会社を作りたい！とかはなく、
一緒に体型の悩みを考えて、
前を向いていける仲間だけが欲しい。

佐久間の人柄がどうとかは賛否自由で、
体型の悩みから自由になれるための情報に巡り合えず、
結局ずっと悩んでしまっている方のためだけに。

それを純粋に、単純に救いたいだけ。
それ以外は何もない。

頭よく稼いだり、スマートに出世したり、
そんな能力は一切ない！

だから僕にできるのは、
泣きベソかきながら勉強して
これまで身につけたきた知識と経験を
100%ドンドン出していくだけ。
アウトプットしたら、またインプットしていくだけ。

それで良い。
それが正しい！と自分が一番信じてるから。

だから曲がらない。
嫌なことはしないし、
それを遠回りすることもしない。
一番早くタイムリーに伝えられるのは
毎日毎日こうして発信し続けること。

僕達は自分が信じたことだけ信じ続け、
体型の悩みに真摯に向き合っていくだけ。

だから毎日役に立つ情報を作り、配信していくだけ。
これからも迷わずに
進んでいきたいと思います。

最後に。
ダイエットで過去のことを考えてはいけない。
何であんなことしたんだろと
悲しみと怒りに変わってくるだけ。

未来のことも考えすぎるのも良くない。
大丈夫かな、と不安になってくる。

今日という日は、残りの人生で今日だけ。
だから今日の今どうするか？
を考えていくことが大切です。

今の日々の出来事、良いこと悪いこと。
姿勢が悪くなったり、代謝が低下したり、
絶えずあなたを変えようとする
体の変化が起こります。

そんな変化が起こる中で、
今、これからも自分らしくあり続けること。

そのために、ダイエットで苦しみ悩んで
あなたが受けてきた今までの傷を
体型の悩みから自由になるための知恵に変えること。

日々の出来事や、起こること自体は
どうすることもできませんが、
自分のこと、体型の悩みだけは
自分の意思では変えていくことができます。
そのためになれるよう
また明日からもお伝えしていきます！

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