コンプレクッス エンディングまで、泣くんじゃない
逆転の発想で考えるコンプレクッス
前回の続きです。
さてさて、発表会当日。
その日は朝から全く緊張しておらず、他の生徒さんたちの演奏をとても楽しく聴いていたのですが
やはり舞台袖に入り、自分の前の順番の人になったら急に緊張してドキドキしてきて
深呼吸したり、大丈夫大丈夫と心の中で言ってみたりして、なんとか気持ちを落ち着かせていました。
そしたらふと自分の頭の中に、（私はピアノが弾けなくても価値がある）って言葉が降りてきたんです。
おいおい本番前に何思ってるんだ私？と自分でもビックリしたんですが
その言葉が出てきた途端、なぜかすごく心が軽くなって、気持ちが落ち着いていったんですよ。
自分では全く意識していなかったのですが、私どうやら昔から
ピアノが弾けない自分には価値がないって思っちゃってたみたいなんですよね。
で、急に話飛ぶんですが、実は発表会本番前の鬱々した１週間を過ごしている時、もう一つ自分の中で心を占めてる悩み事がありました。
それは幼稚園のママさん同士の関わりについてなんですが
私、綺麗でオシャレで女って感じのママさんと、ちゃんと目を合わせて普通に話せなくて
いや、綺麗でオシャレまでは大丈夫なんですけど、私のイメージする女な部分が強いと感じてしまうと勝手に気後れして、ちゃんと目を合わせて話せなくなるんです。
私がそんな態度だから相手だって嫌な気持ちになりますよね。
そうしているうちに、前までは普通に挨拶していたのが、なんとなくその方達とはお互い目を合わさず挨拶もしなくなり
まあ気にしなければいいんですが、やっぱり幼稚園にお迎えに行って、園庭でその方がいるとつい逃げ腰になる自分が情けないなと思い
自分なりに、最近買った藤本さきこさんの本を参考にその感情と向き合ってみたんです。
そしたらね、私は、綺麗でオシャレで女って感じの人に、必ず見下されて嫌われるという設定が自分の中にあることに気づいたんですよ。
実はこの設定に気づいたのが発表会の日の朝で
これ変えなきゃなと、私は綺麗でオシャレで女って感じのママさんとも目を合わせて自然に挨拶できるし、気軽にお話しすることができると
自分の今までの設定と、変更後をノートに書いて発表会の会場に向かったんです。
そして本番直前、正直その時にはもうママさん達との関わりなんて考えてる場合じゃなく
しっかり弾かなきゃと集中しようとしてる時に「私はピアノが弾けなくても価値がある」て言葉が自分の中に降ってきて
そしたら突然、自分の中で色々なことが全て繋がったんです。
私ね、ちょっと言うの恥ずかしいんですけど
私はデブだし美人じゃないしオシャレじゃないし頭も良くない、だけどピアノは弾けるんだからすごいでしょって思ってたんです。
それはつまり、ピアノが弾けない私は、ただデブでブスでオシャレのセンスもない、頭も良くない価値のない人くらいに思ってたということでもあり
私は、見た目イマイチかもしれないけど、ピアノ弾けるんだからねっていう、間違ったプライドを保つ方法としてピアノを位置づけしてたんですよ。
だけど、私はずっと、自分がそんな風に思っていることに気付いてなくて
ピアノが弾けなくても自分には価値があるって言葉が降りてきた時、初めて自覚したんです。
そして自覚すると同時に、昔はそうだったかもしれないけど今は違うよねと強く思う自分もいて
じゃあ今の自分にとってピアノとは何なのかと考えた時
私にとってピアノは、人との出会いだったり、本番前の緊張感だったり、練習の大変さだったり、弾けた時の喜びだったり
すべての人が経験する魂が喜ぶ感覚を、私の場合はピアノを通してより深く感じ、豊かにしてもらっていたんだなと気がついて
つまり私にとってピアノは、自分の人生をより豊かにしてくれるものであって
自分のコンプレクッスを補うためのものではなかったんです。
なんかね、一見、ピアノを弾くということと、幼稚園ママさんとの関わり問題は全く関係ないように見えて、自分の中では繋がっていたんですよ。
だからこそ、ピアノが弾けなくても私には価値がある。
ピアノは、自分の人生をより豊かにしてくれるものだと気付いた時
私本当にすっきりして、色々なことがとても幸せで嬉しくてたまらなくなったんですよね。
で、本番前にこれだけのことを考えて、肝心の本番どうだったかと言いますと、今回も昔のように緊張しずぎて指が回らなくなるということはなく
ちょっとあれ？というところもありましたが、思い切りよく弾けました。
実は弾き終わって、他の方の演奏を聴くために会場に戻ったら
自分が弾いた直後は、今の私が弾ける精一杯はできたと満足していたはずなのに
他の方の演奏聴いてたら、またいつもの、人と自分を比べて自分を下げる癖が出てきて
私の音楽は他の人に比べて深みがないとか思い始めてしまったのですが
最後に先生や友人が嬉しい感想を言ってくれて
全く知らない奥さんに、あなた月光弾いた方？素晴らしかったわ尊敬しますと言われ
ああ、改善点はあるかもしれないけど、今の自分の精一杯の演奏はできたんだから良かったんだよと、その方達の言葉を素直に受け止めることができました。
そして、きっと今の自分にとってピアノは、誰かに褒めてもらいたい、すごいと言われたいとゆう目的でやるものではなく（もちろんそれもとても嬉しいですが）
何よりも自分を喜ばせるためのもので、言葉のプレゼントは、後から付いてくるもの、副産物なんだなと気づくこともできました。
そんなわけで、なんだかまとまりなくものすごい長文になってしまいましたが
今回発表会や幼稚園ママさんとの関わりを通して、自分はピアノが弾けなくても価値があると心から思えたこと
ピアノは自分の魂を喜ばせ豊かにしてくれるものだと気づけたことに、心から感謝です。
そしてね、私にとって小説を書くことも実はピアノと一緒で
どちらも今全くお金を稼げてるわけではないけど
やっぱり小説を書くこと、ピアノを弾くことは私の人生を豊かにしてれるし
弾くこと、書くことで、自分の魂が喜ぶんですよね。
正直、娘が幼稚園に行くようにはなったものの、結構なんだかんだイベントがあり
家
や子育てしながらピアノ練習したり小説書いたりすることはかなり大変で
実は最近、本気で作家目指したいならピアノはちょっとお休みして、小説書くことだけに集中した方がいいんじゃないかと思うこともあったんですが
やっぱりどちらも私には欠かせないものなので、色々自分の時間の過ごし方を見直して、両方に心を注いで頑張っていくことにしました。
ではでは！
コンプレクッス 自然を、おいしく、楽しく
”あなたの作品だからほしい”と言われるデザイナーのためのジュエリースクール
WJDA(ワイヤージュエリーデザイナーズアソシエーション)の岩田アキです。
いよいよ、10月から第2期ブランディングコース
(旧プロフェッショナルコース)がスタートしました。
ベーシッックコースから、さらにひと味も、ふた味も
深くてたのしいブランディングコース！！
ワイヤーの技術はもちろん、天然石の知識や
役割を体感し、自分のものにしていくこと、
そして、ワイヤージュエリーの制作を通して、
人生を自分らしく輝くためのこころのあり方を
一緒に学び、共に成長する仲間ができるのがブランディングコースです。
これから７ヶ月、みなさんと一緒に過ごせることが本当にたのしみです。
みなさんの作品をご紹介していきますので、楽しみにしていてくださいね ♡
”どうぜ自分なんて”から抜け出して、自分の才能を見つけるために大切なこと
————————————————————————————
自分の才能や自分にしかできないことを
見つけたいと思ったときに、
「これだったんだ〜！」って気づくために必要なことがあります。
それは、他者からの刺激です。
自分の才能は、人から教えてもらったり、人から気づかせてももらうことがほとんどです。
(という私も、教えてほしいという依頼を受けるまで、
ワイヤージュエリーを教えるだなんて微塵も思っていませんでした 笑 )
才能って、天然もの。
(養殖じゃなくて、天然ね ♡)
自分にとってはあったり前にできることや
空気を吸うみたいにできることが、
自分だからできることだったり、才能だったりするです。
でも、自分にとっては当たり前にできるから、
大抵、気づいていないか、ないものと思い込んでるんですよね。
時には、その才能すら、コンプレクッスに思っていたりします。
自分がわからないのは、ただ、忘れてしまっているだけ。
——————————————————————
あなたが、何気なくやっていることなのに、
誰かから褒められたり、”すごい”とか”素敵”って
言われることはなんですか？
もし、あなたが、そんなもの自分にはない、
自分はごく普通のことしかできないと思っていたら、
ものすごく勿体ない♡
”どうせ、自分なんて”を抜け出したいなら、
自分の素敵なところを、ちゃんと見てあげること。
誰かに褒められたら、「いやいや、そんな〜」って
横に手を振らずに、今日ぐらい、そのまま受け取ってみましょ^^
きっと、どこかに才能の種が埋まっていますよ。
ひとり、ひとり、特別な存在で、”何もない”なんて人はだれもいません。
あなたは、自分を生き切ることで、
地球や宇宙に貢献し、
世界を変えていくことのできる力をもった存在です。
自分がわからないのは、忘れてしまっているだけ。
たまたま、忘れちゃっているだけ。
ただ、それだけのこと。
自分が持っている才能の種は、
環境や人からの刺激が風や養分となって、
いつか土の下からニョキッと芽を出し、
「わたしって、こんな才能を持ってたんだ！」って、
気がつく瞬間がきます。
その芽が成長して、影を作り、花を咲かせ、実をつけていく中で、
だれかの豊かさやしあわせにも繋がっていきます。
意識的に選ぶこと
——————————————————————
才能という種に気がつくために大事なのが、
共に過ごす仲間、人、そして、環境 ♡
そして、この共に過ごす人、仲間、環境を
「選択する」ということがとっても大切です。
何を大切にしている、どんな人たち
どういう関係を築いていきたいのかを思い描いてみてください。
一緒にいたい人、一緒にいたい仲間は、意識的に選ぶこと。
さぁ、あなたは、今、どんな人たちに囲まれて、どんな環境で生きていますか？
何かを変えたい、自分の才能を知りたい、自分を生かしたい、
新しい一歩を踏み出したい、
そう思うのなら、今まで慣れ親しんだ方法や行動や意識を変えていこう！
怖いなら、すこしずつでいい。
ちょーーーっとずつでもいいから、何もしないよりずっとマシ。
失敗しても、うかくいかなかったとしても、
すべてはよくなるためのものしか、起こりません♡
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コンプレクッス もしもし、未来ですか？
前回の続きです。
さてさて、発表会当日。
その日は朝から全く緊張しておらず、他の生徒さんたちの演奏をとても楽しく聴いていたのですが
やはり舞台袖に入り、自分の前の順番の人になったら急に緊張してドキドキしてきて
深呼吸したり、大丈夫大丈夫と心の中で言ってみたりして、なんとか気持ちを落ち着かせていました。
そしたらふと自分の頭の中に、（私はピアノが弾けなくても価値がある）って言葉が降りてきたんです。
おいおい本番前に何思ってるんだ私？と自分でもビックリしたんですが
その言葉が出てきた途端、なぜかすごく心が軽くなって、気持ちが落ち着いていったんですよ。
自分では全く意識していなかったのですが、私どうやら昔から
ピアノが弾けない自分には価値がないって思っちゃってたみたいなんですよね。
で、急に話飛ぶんですが、実は発表会本番前の鬱々した１週間を過ごしている時、もう一つ自分の中で心を占めてる悩み事がありました。
それは幼稚園のママさん同士の関わりについてなんですが
私、綺麗でオシャレで女って感じのママさんと、ちゃんと目を合わせて普通に話せなくて
いや、綺麗でオシャレまでは大丈夫なんですけど、私のイメージする女な部分が強いと感じてしまうと勝手に気後れして、ちゃんと目を合わせて話せなくなるんです。
私がそんな態度だから相手だって嫌な気持ちになりますよね。
そうしているうちに、前までは普通に挨拶していたのが、なんとなくその方達とはお互い目を合わさず挨拶もしなくなり
まあ気にしなければいいんですが、やっぱり幼稚園にお迎えに行って、園庭でその方がいるとつい逃げ腰になる自分が情けないなと思い
自分なりに、最近買った藤本さきこさんの本を参考にその感情と向き合ってみたんです。
そしたらね、私は、綺麗でオシャレで女って感じの人に、必ず見下されて嫌われるという設定が自分の中にあることに気づいたんですよ。
実はこの設定に気づいたのが発表会の日の朝で
これ変えなきゃなと、私は綺麗でオシャレで女って感じのママさんとも目を合わせて自然に挨拶できるし、気軽にお話しすることができると
自分の今までの設定と、変更後をノートに書いて発表会の会場に向かったんです。
そして本番直前、正直その時にはもうママさん達との関わりなんて考えてる場合じゃなく
しっかり弾かなきゃと集中しようとしてる時に「私はピアノが弾けなくても価値がある」て言葉が自分の中に降ってきて
そしたら突然、自分の中で色々なことが全て繋がったんです。
私ね、ちょっと言うの恥ずかしいんですけど
私はデブだし美人じゃないしオシャレじゃないし頭も良くない、だけどピアノは弾けるんだからすごいでしょって思ってたんです。
それはつまり、ピアノが弾けない私は、ただデブでブスでオシャレのセンスもない、頭も良くない価値のない人くらいに思ってたということでもあり
私は、見た目イマイチかもしれないけど、ピアノ弾けるんだからねっていう、間違ったプライドを保つ方法としてピアノを位置づけしてたんですよ。
だけど、私はずっと、自分がそんな風に思っていることに気付いてなくて
ピアノが弾けなくても自分には価値があるって言葉が降りてきた時、初めて自覚したんです。
そして自覚すると同時に、昔はそうだったかもしれないけど今は違うよねと強く思う自分もいて
じゃあ今の自分にとってピアノとは何なのかと考えた時
私にとってピアノは、人との出会いだったり、本番前の緊張感だったり、練習の大変さだったり、弾けた時の喜びだったり
すべての人が経験する魂が喜ぶ感覚を、私の場合はピアノを通してより深く感じ、豊かにしてもらっていたんだなと気がついて
つまり私にとってピアノは、自分の人生をより豊かにしてくれるものであって
自分のコンプレクッスを補うためのものではなかったんです。
なんかね、一見、ピアノを弾くということと、幼稚園ママさんとの関わり問題は全く関係ないように見えて、自分の中では繋がっていたんですよ。
だからこそ、ピアノが弾けなくても私には価値がある。
ピアノは、自分の人生をより豊かにしてくれるものだと気付いた時
私本当にすっきりして、色々なことがとても幸せで嬉しくてたまらなくなったんですよね。
で、本番前にこれだけのことを考えて、肝心の本番どうだったかと言いますと、今回も昔のように緊張しずぎて指が回らなくなるということはなく
ちょっとあれ？というところもありましたが、思い切りよく弾けました。
実は弾き終わって、他の方の演奏を聴くために会場に戻ったら
自分が弾いた直後は、今の私が弾ける精一杯はできたと満足していたはずなのに
他の方の演奏聴いてたら、またいつもの、人と自分を比べて自分を下げる癖が出てきて
私の音楽は他の人に比べて深みがないとか思い始めてしまったのですが
最後に先生や友人が嬉しい感想を言ってくれて
全く知らない奥さんに、あなた月光弾いた方？素晴らしかったわ尊敬しますと言われ
ああ、改善点はあるかもしれないけど、今の自分の精一杯の演奏はできたんだから良かったんだよと、その方達の言葉を素直に受け止めることができました。
そして、きっと今の自分にとってピアノは、誰かに褒めてもらいたい、すごいと言われたいとゆう目的でやるものではなく（もちろんそれもとても嬉しいですが）
何よりも自分を喜ばせるためのもので、言葉のプレゼントは、後から付いてくるもの、副産物なんだなと気づくこともできました。
そんなわけで、なんだかまとまりなくものすごい長文になってしまいましたが
今回発表会や幼稚園ママさんとの関わりを通して、自分はピアノが弾けなくても価値があると心から思えたこと
ピアノは自分の魂を喜ばせ豊かにしてくれるものだと気づけたことに、心から感謝です。
そしてね、私にとって小説を書くことも実はピアノと一緒で
どちらも今全くお金を稼げてるわけではないけど
やっぱり小説を書くこと、ピアノを弾くことは私の人生を豊かにしてれるし
弾くこと、書くことで、自分の魂が喜ぶんですよね。
正直、娘が幼稚園に行くようにはなったものの、結構なんだかんだイベントがあり
家
や子育てしながらピアノ練習したり小説書いたりすることはかなり大変で
実は最近、本気で作家目指したいならピアノはちょっとお休みして、小説書くことだけに集中した方がいいんじゃないかと思うこともあったんですが
やっぱりどちらも私には欠かせないものなので、色々自分の時間の過ごし方を見直して、両方に心を注いで頑張っていくことにしました。
ではでは！
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