噂の「食材」を体験せよ！

食材でわかる国際情勢

こんにちは

ご覧いただきありがとうございます！

大人のプチプラを無理なく品良く、、を心がけてコーディネートを考えています。

お正月三が日も今日まで。

すっかりゆるゆるモードになった心と体をそろそろ戻さなければ、、です

今日は今回の帰省コーデをまとめました！

アウターと靴が同じなので変わりばえしませんが

コートはリバーシブルのもの1着です。

それにしても毎日茶色いです（笑）

帰省コーデに持ってきたのはこちら。

アイテム詳細はこちらの記事です

↓↓

12／29移動日

パーカー／meri

／

ストール／macocca

ブーツ／SESTO

バッグ／zakka box

12／30地元の友人宅へ。5時間くらいおしゃべり笑

雪のピークですごい積もりました

ニット／

／

12／31家族でスキー、夜は家でのんびり。

今回の紅白良かったです〜🎶

／

バッグ／leffe

1／1新年は明るいカラーニットで♩初詣に行ったり、毎年恒例夫と一年の計を立てたり。

ジョイントスペースではお正月セール中。お年玉クーポンが出ています

綺麗なグリーンのニット、新年から気分上がります

日本製で着心地もいいです！

1／2高校時代の友人たちと。待望の赤ちゃんが生まれたので会いに行きました！集まるたびにくだらない事で笑い転げてますが（笑）これまたおしゃべり5時間

1／3移動日

雪が降る寒い地元なので防寒対策もバッチリに

ユニクロのヒートテックは行き先に合わせて各種揃えて持ってきました！

家で。

990円＋消費税

※価格は時期によって変更する可能性がございます。

UNIQLO

外出には極暖。

1,500円＋消費税

※価格は時期によって変更する可能性がございます。

UNIQLO

スキー場は超極暖。

1,990円＋消費税

※価格は時期によって変更する可能性がございます。

UNIQLO

手袋も☆

のハンドウォーマーバージョン。

腕の防寒がいらない時はコンパクトなこちらも良いです

指が使えるのはやっぱり便利！

価格：2592円

今回の帰省に持ってきたアクセサリーはピアスだけ

フープ／

／

パールピアスはこちらの二つ。

パッキングに便利だった収納ポーチ

小さいサイズにはアクセサリーを入れてました。

ベロア素材で高級感ありますこれから旅行のお供になりそう♩

価格：7776円

さてさて。

実家からたくさん食材や料理をもらったので少しは楽できそうですが、、どっぷり甘やかしてくれた母に感謝しつつ、明日から主婦業、母業、そしてブログもいつも通り始めたいと思います

そして少々のダイエットは必須です

皆様もご一緒に

それでは、お読みいただきありがとうございました

楽天ルーム始めました

お気に入りを厳選して載せています。

よかったら覗いてください♩

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食材フレッシュアップ計画はじめます

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2019年1月3日からです。

今回の放送の中にこんなコーナーがあったんです。

年に一度！マネージャーが嵐に

これだけは言っておきたいこと大激白SP

そのコーナーを見ていた時、嵐のリーダーこと大野智さんが

ちょっと興味を引く発言・・・というか

とても感心する話をしていたのでご紹介してみようと思います。

「デブ菌っていうのが体にいるんですよ」

櫻井・松本「はいはい」

「それをいっぱい作っちゃうと痩せづらくなるわけね」

櫻井・松本・相葉「ほーほー」

二宮「それは菌なのね？」

大野「うん」

「スナック菓子とか油ものばっか食べると

デブ菌がどんどん繁殖して痩せづらい体になっちゃう」

「じゃあ何を取ればデブ菌が消えていくかって言うと

やっぱりサラダとか食物繊維・・・

でもその中でもキャベツが一番いい」

「それを言ってたよ！言ってた！」

桜井「札幌でね～」

松本「30～40分話してたからね」

二宮「なかなか喋らない大野さんがそれについて

ずっと喋ってたのが印象的だったってマネージャーが」

という内容だったんですが、

私が大野君を「すごいなぁ」と感心したのは

こんなに超忙しいスーパーアイドルなのに

健康に関わる情報番組をちゃんと見ていて

「これは大事！」と思ったことを

頭の中にしっかり入れているということです。

しかも自分で覚えているだけではなく

「マネージャーに何十分も説明していた」という点にも注目しました。

これだけの人気者にもなれば、病気になったりケガをしてしまうと

多方面の色々な人に大きな迷惑をかけることになってしまいます。

そうならないようにするためには、

健康管理を自分でしっかりしないといけないわけですが

大野くんは自分のことだけでなく他のメンバーやマネージャーさんなど

周りの人達の健康にも気を使っているんじゃないかと思ったからです。

やっぱりグループってこういう人がいるから

ちゃんとまとまっていて

大きな病気やケガをすることもなく

長い間トップを走り続けていられるんじゃないかな～

なんて考えてしまいました（笑）

大野君のファンなんで

余計にそう感じたのかもしれませんけどね

大野君が熱弁していたデブ菌については

こちらに詳しく書いてありますので覗いてみてください

冷静と食材のあいだ

こんにちは。

東京都府中市の整理収納アドバイザー

あらたになおみです。

年末年始の冷蔵庫はパンパン

(お節ありがとー！)

食べて飲んで寝て、食べて飲んで寝て、夜中起きて録画見て、食べて飲んで…

を繰り返したお正月。

冷蔵庫の中は、だいぶ減ってきたよ。

お昼は残ってる食材でラーメン作ろう。

マルちゃん正麺旨塩味

いつも通りの冷蔵庫に戻ってきた。

きちんと食べきると

冷蔵庫はスッキリするね！

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食材関連ツイート

RT @tequila_nomenai: 【あけ】ダイエット食材総まとめ【おめ】

あまりにもダイエット食を履き違えてる人が多すぎるからダイエットに向いている食材・食事メニューを思い付く限り片っ端からまとめたよ。実は頭を使えばダイエット中でも肉、米、パン、甘いものは食べれる。も…

食品交換表でこの食材は表1なの！？と反応のあったもの()内は1単位量
くり(可食50g)とうもろこし(90g)
→季節によって「あぁ、沢山食べてた」と反応多い
はるさめ(乾20g)
→ヘルシーなイメージがあるからか20gで80kcalということ #管理栄養士

RT @tequila_nomenai: 【あけ】ダイエット食材総まとめ【おめ】

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