![[CD] テレビアニメーション これはゾンビですか？ ラジオCD2『これはセーフですか？はい、ラジオです』〜ハルナとお泊まり めっちゃ夜更かし〜](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/guruguru-ds/cabinet/001/vtcl-60239.jpg?_ex=480x480)
夜更かし ふたりが暮らした。
人って、嫌なことを頑張っていると、大したことしてなくてもめちゃくちゃ疲れる。
だから最初に取り組むべきは「エネルギーの節約」
嫌なことを少しずつ手放していって、空いたスペースを好きなことで埋めていく。
そうするとやりたいことがどんどんできる自分になる！！！！
↑私はこんなことをセミナーでも本でも普段から言いまくっているわけですが
みんなが言う「やめたいことナンバーワン」といえば、なんといってもコレね〜〜〜
「だらだらスマホをやめたい」
私ね、この悩みに対するソリューションを発見した、初の日本人女性かもしれないと思ってる。
だらだらスマホをやめたい、とかっていう人には２種類いて。
「本当はその時間を有効活用したい」って人と、「そんなことしてるくらいなら早く寝たい」って人。
この２種類のタイプでは解決策が異なるので、今日は
「その時間を有効活用したい」
って思ってる人についてのソリューションを書くね。
ここでいう「有効活用」ってのは、スマホ時間を
勉強とか読書とか、あとは何か作ったり、ブログ書いたり、運動したり、そういうことに使いたいって思ってる人のことね。
本当はこの時間を有効に使って、自分を高めたい。
でもいつもスマホ見てたらついつい時間が経っちゃって、結局できない・・・・
こんな感じの人。
この人達がなんで本当は色々したいのに、だらだらスマホをしちゃうのか、分かります？
それはね、
疲れてるからだよ！！！（ドーン）
またそれかい！！！
って思ったかもしれないけど、私は何度でも言う！！！
疲れてるからだよ！！！
だってさ、上記に書いたような「有効活用」なことってさ、どれも結構エネルギーを使うことじゃん？
だけど日中で疲れすぎてると、このエネルギーがもう残ってないんだよね。
だから勉強とか読書っていう、エネルギーを必要とすることができず、
スマホとかテレビとか、そういう思考停止したままでも楽しめるものくらいしか、できなくなる。
ちなみに私はね、疲れると必ず「２０４８」っていうスマホゲームに走るのねｗｗｗ
これがまた、ブロックを足してひたすら数字を大きくするっていう、
驚くほどに生産性のないゲームなんだけど・・・・
疲れてる時は、けっこう癒やされるのよね〜〜〜コレが・・・ｗｗｗ
だからね、もしもだらだらスマホをやめたいのなら、最初に取り組むべきことは
「自分が疲れていることを自覚し、嫌なことをやめて、エネルギーを節約」
すること。
この最初の
「自分が疲れていることを自覚」
これが実は結構ハードルが高いのだけど・・・ぜひ一度、疑ってみてほしい。
次回は
「スマホする時間があったら寝たいと思うのに、ついつい夜更かししちゃう人」について書きまーす。
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