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YOU！夜更かししちゃいなYO！
マッキンゼーが選んだ夜更かしの10個の原則
眠れるかなー？と思ったんですけど…
眠れず
お薬の効き目があまりないような気がします。
飲むタイミング間違えたかな…
頭の中ぐるぐる。
今のままじゃダメ！
何すればいいの？
何かする自信ないよ？？
ほんとダメ人間って。
ってマイナス思考から
友人から送られてきた。
心屋仁之助様の大丈夫大丈夫ーのお経。
なんか、クスッとして、
大丈夫かわからないけど…
そっちの方にも気持ち行ってみようかなーってきになってきて。
責めてる自分を許して
まずは、自分に優しく、自分を大切にしようって考えになりました。
でも、表面的な感じでしかないですが
この感じ、なんかいいかも？って思うので
気を付けて行こうと思います。
いつも読んでくれてありがとうございます😊
