夜更かし ドリンク・メッセージ

美容コンサルタント

漢方美容家＆薬膳料理専門家の余慶尚美です

昨日は同じ世代の大人女子が集まっての女子トークではなく、更年期トークがわんさかでした（笑

その中で出た話が「生理」について

これこそまさに女子のみができる話ですよね・・・

そこで。今回は「生理で見る漢方体質」について

日本人女子に多い「貧血」

3人にひとり　とか

10人7人　とか　　読む本によって違ってきていますが

確実に多いということが分かります。

カラダの血が足りない　状態を　漢方では、「血虚（けっきょ）」

といい

• 経血量が少ない
• めまい、ふらつきがある
• 肌や髪が乾燥する　⇒　血は潤す作用があるからです。
• 夜更かし気味で夢が多い⇒　血は眠り、精神状態にも関係
• 冷え性　⇒　血はカラダを温める働きがあります
• 足がつりやすい

など　

そして、　生理周期が長い傾向が。

低温期が長く高温期が短い。
排卵までが長い　⇒　通常2週間がそれ以上

定期的に生理はあるが、

周期も28～30日ではなく、　35～　とか

まさに、若いときの私ですね～（笑

血虚体質の方の一般的な漢方薬は「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」と言われています。

ドラッグストアでも購入できますが、

※　漢方薬はそれぞれの体調や体質、症状によって変わってきてますので、必ず、薬剤師さんや医療従事者の方のアドバイスをもらってくださいね！！

6月9日（土）13時～　

定期開催している「入門！漢方薬膳＆薬膳茶」講座があります。

詳細は、　のブログ　にてご確認くださいませ。

なつめチップス、「貧血」気味の方にこそ、たいへんおススメ！

成城石井他、ドン・キホーテでも店舗販売も展開中

さん(@smile.emi_)がシェアした投稿 – 2018年May月27日pm11時24分PDT