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苦しかった心の闇が、温かな

癒やしに変わる心理セラピストの佐藤です。

 

自己紹介はこちらから↓

 

 

 

 

自分のやりたいことに対して、

他人や家族、友人から

 

 

やめておいた方が…

無理だから…

心配だから様子見したら…？

 

 

 

このようなことを言われる

ことも、あるかもしれません。

 

 

それが信頼している人、

大好きな家族からストップが

かかったとしたら

 

 

私のことを、応援してくれて

いないと、落ち込んで

しまうかもしれませんね…。

 

 

 

 

でも、誰の人生なのか。

 

 

 

あなたはどうしたいのか。

 

 

 

人はいろいろあなたに

言うかもしれません。

 

 

 

 

 

でも自分の人生なので、自分が

どうありたいのかを軸に

考えていくこともできます。

 

 

 

人生を語るとき、主語は「私」に

なっていると、物事が動きます。

 

 

 

家族が、人が、会社が、環境が、

お金が、体が、、、いろいろ

あるかもしれません。

 

 

 

それらのものが変わるまで、

あなたが幸せになれない

のだとしたら、

 

 

 

 

なんて不自由な

ことでしょう！

 

 

 

そんな時は、

 

 

 

私はどうしたいのか、

今の私に何ができるか？

 

 

 

 

そこにフォーカスすると

今まで見えなかった道が

姿を現します。

 

 

 

 

 

 

 

私も昔は、とても苦しんで

きました。

 

 

お金目当てで私は

利用されたのだ…

 

 

こんな私に育ったのは

親の関わりが最低だからだ

 

 

夫のせいで、私の人生は

めちゃくちゃだ…！

 

 

 

そんな風に根強い

苦しみを持っていました。

 

 

 

それがまぎれもない

事実でも、

 

 

 

では私はこの状況に対して、

どうしたらいいのか？

 

 

 

という、この視点から

ぶれませんでした。

だから今がある。

 

 

 

苦しいつらい、悲しい、腹が

たつような出来事があって、

 

 

 

ではどうしたらいいのか？

 

 

 

という視点を手に入れるのには、

この出来事から苦しみを消化

する必要があるのですね。

 

 

 

もう絶対に許せない…！

こんなことになるなんて…！

 

 

 

ここがなくなると、今まで見えて

こなかった選択肢が不思議と

見えてくるようになります。

 

 

もちろん心理学的な根拠が

あってのことですので、正しい

手順、正しい方法で

 

 

あなたの未完了の感情、

不快な感覚を消化する

必要があります。

 

 

 

それができるのが

心理療法になります。

 

 

 

合言葉はいつでも

 

 

 

自分の幸せに

責任を持つ

 

 

 

 

 

 

 

 

過去のトラウマと結びついた感情と

向き合い、消化していくこと。これを

継続していくことで、場を変え人を

変えて繰り返される、人とのお悩みを

解決していけます。

 

 

私は人が怖いという思いを我慢

しながら、一生懸命働いている、

そして本気でお悩みを解決したい

と決めているあなたを、常に応援

しています。

 

 

 

 

まずは本当のあなたの問題を

知るところからスタートです。

私の最も得意とするお悩みは

 

 

いじめ被害の記憶に苦しんで

いる方や、他人からも自分を

大切にされないと苦しんでおられる方、

 

自分をダメだと、いつも自己卑下して

しまう方。

 

 

『私なんか、価値がない』

『私は必要ない人間』

『どの環境でも人と上手くやっていけない』

『人から嫌われているような気がする』

 

そのようなお悩みには、絶大な力を

発揮します。

 

 

 

 

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ぽちっぽちっ♪

 

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取材&見開き2ページ掲載されました。

「本日発売　猫ぐらしにオスカーが特集記事に掲載されました」

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人から嫌なことを言われて