短期にリバウンドしないで痩せたい。
新谷千春さんの
「ラストダイエットバイブル」。
我慢や制限がないストレスを排除したメソッドっていうのは
本気で言っているのかな？あり得ないって思うのは自分だけ？
ラストダイエットバイブルの
ネタバレ情報とか成果報告ってどこかにないの？
我慢しない・制限しない
食べたいものを我慢したり
嫌いな運動をする事はありません。
罪悪感なく食事できます。
効果や実態について調べていたら
こんな体験談を見つけたよ。
「みるみるカラダが軽くなるのを実感。
何をどうやれば痩せるのかわかり、
自分に自信が持てるようになりました。」
「頑張らなくてもスルスル痩せていきました。
もっと早く受けとけばよかったです。」
自分がわかり迷いが消える
一人一人、ダイエット成功パターンは違います。
自分自身を知り、自分の成功パターンを見出していきます。
これが分かるとダイエットに迷いがなくなります。
飽きっぽい私だけど、実践できそうだね。
今週末からスタートしてみよう。