野草家族は大切！
本日も「ケミフリな暮らしや子育ての情報」をお届けいたします♪
読者さんの暮らしや子育てが楽しくなったり
ラクになったりしたらいいな～と思っています。
逆に「信じられない！」「ありえない」「不快」・・・etc
と思われた方は、その段階でスルーしてください。
どうぞ 最終判断はご自身でされてくださいね！
・・・
以前、私は、夕食後に腹痛が起こることが多かったです。
どうやら、消化のチカラが弱かったようなのですが、
「イノチの塩」をお料理やお米をたくときに入れるようになってから、徐々に腹痛が起きなくなりました。
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私の場合、おなかをくだしてしまうことを伴っていたため、
仕事のプレッシャーがあって、そのストレスもあったと自己分析をしていますが。（もちろん、そちらも工夫しつつ）
「イノチの塩」が切れると調子が下がるのを感じていますので、なるべく欠かさないようにとっています。
2016年秋頃から使い始め、
（もともと何かあると、胃腸にきてしまったのですが、2013年頃から夕食後の腹痛がありました）
2018年4月の今は「食後に腹痛があったころが懐かしい！」くらいになっています。
なぜ、ミネラルを補給するといいのか？
人間にとって、ミネラルはとても大事です。 ５大栄養素のひとつと言われています。
体内の調整役を担っています。
以下、転載
出典 http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000809.html
ミネラルは体液量や酸・アルカリ度の調整、筋肉や神経のはたらきの調節にも欠かせない。
さらにビタミンと同様に、炭水化物やたんぱく質、脂質などの代謝にも深く関わっている。
私たちにとって、ミネラルの必要量はごく微量。しかし生命維持には不可欠の栄養素なのだ。
ミネラルは、残念なことに人間の体内で作り出すことができないため、食べ物から補うしかない。
しかし、摂取量が不足すると欠乏症が起き、さまざまな病気のもとになってしまう。
出典 http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000809.html
ミネラルは食べ物から入れるしかないのですが、現在のお野菜等では不足しがちです。
私はなるべく安全なお野菜をいただいていますが、それでも不足してしまっているようです。
ミネラルを吸収する方法は、いろいろありますが、誰でも気軽にとりやすいのが「イノチの塩」だと思います。
「イノチの塩」の特徴を書かせていただきます。
この塩は高温処理してあるだけでなくて
（ちょっと有名なところでキパワーソルトと似ている）
30種類の植物が同じように高温処理して一緒に入っていて、
幅広いミネラルがとれるようです。
原材料
松葉、竹、ヒノキ葉、桑葉、杉葉、ナラ葉、クリ葉、カシ葉、クヌギ葉、イチョウ葉、 熊笹葉、ヨモギ、ドクダミ、葛葉、イタドリ若芽、スギナ、エビズル、ギシギシ、カラスノエンドウ、ワラビ、コンブ、カジメ、ヒバマタ、ヒジキ、他
とり始めて、1週間とか10日で、体調がよくなります。
私以外にも、やはり「イノチの塩」愛用者の方もそのようにおっしゃっていました。
少しお高いですが、
さらさらのパウダーなので、普通の塩よりも、少量ずつ使うことができます。
塩味をしっかりとつけたいときは、たくさんふる必要がありますが。
違うお塩を併用する使い方も良いと思います。（ミネラルが入っている分、塩味が薄い）
そして、いろんな自然派のショップで販売されている「イノチの塩」
それだけ、支持されていて需要があるのかなと思っています。
あるネットショップでの紹介文。
約30種類の野草や海藻から抽出したミネラルを天日塩に配合し、
独自高温焼成正直、パッケージが今時でなく、パッとしたイメージは
ないのですが、一押しの優れものです。
数十種類の野草を高温で焼くことで、数多くのミネラルを
摂取可能にしてあることと同時に、強い還元力を持っています。
塩分（塩化ナトリウム）自体は４０％で、残りは大量の微量ミネラルです。
何にでもパッパッとふりかけることで、夏に不足する塩分、
ミネラルを効率よく、自然に身体に取り込めます。
地味ですが、超オススメの一品です。
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使い方は、お米を炊くときに入れたり（私はバタートーストにもふります）、生野菜にふったり、
お料理、汁物に入れたり、いため物にも入れています。
つまり、普通の塩と同じ使い方をすればよいのです。（塩味が薄めなところだけ注意）
そうすると、家族みんなが自然ととることができます。
野菜にふっても、お水が出にくいため、お弁当の仕切り用野菜や、生野菜にふったりします。
あまったきゅうりなどは、薄く切って、イノチの塩をふって、冷蔵することもあります。
おやつがわりにいただいています。
それから、外食の際に、オーガニックのお店に行けないときにふりかけたりしています。
「何か、ミネラル補給したいな～」という方に、手軽なので、おすすめしていま
す＾＾
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ケミカルフリーな暮らし研究家
岩澤一千乃
もう走り始めています 21世紀へ 先進技術の野草
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