育毛は今女性に人気の高い(メーカー)ブランドですね、有名ブランドの通販ショッピングモールもあります

自由が丘のマンツーマン美容室アル―アルーの中原幸信です。

 

 

最近　

「抜け毛が多くなった・・・」

と言われるお客様が多いです。

 

 

 

季節的に　秋は抜け毛が多い季節ではありますが

これは　夏の疲れが原因ではと思います。

 

 

 

抜け毛・脱毛に関係する臓器で

よく肝臓のことが言われます。

 

 

どうしても体が疲れると

肝臓に負担がかかります。

 

 

なので　肝臓を助ける食事をすることも

重要だと考えます。

 

 

 

肝臓を助ける栄養素

「タウリン」

 

 

タウリンと言えば　リポビタンD～～～～！！！

 

 

・・・・ですが

ちゃんと食事から摂取したいですよね。

 

 

ざっと　貝類・タコ・イカ・アジ・サバ！

 

 

タコは　足一本で　

栄養ドリンク1本分のタウリンが摂取できるそうです。

 

 

 

 

ただ　タウリンは水溶性なので

茹でるよりは　熱には強いのでから揚げが良いそうです。

 

 

 

人の体は　弱ると当然　回復させようとするのですが

その際　髪に行く栄養は　

生きていくのに必要ではないので

一番後回しになるそうです。

 

 

ですから　どうしても夏バテに限らず

体が弱ると

髪や爪の調子が悪くなるんですね・・・。

 

 

 

あと　少し別の話になりますが

ヘアカラーが肝臓に影響を与えるという話があります。

 

 

これに関しては　どれくらい・・・という

数値的なものが出ているわけではないのですが

以前から　言われていることです。

 

 

 

ですから　アル―アルーでも

脱毛症で悩んでいる方も多くご来店になりますが

できるだけ　ヘアカラーは避けたほうが良いのでは

というアドバイスはさせていただきます。

 

 

 

でもこれは　とても難しい問題で

アレルギーなど　頭皮に異常がある場合は問題外ですが

外見的なもので　

白髪がなくなる・・・色が変わる・・・ことで

精神的に落ち着いたほうが良い場合もあるでしょう。

 

 

ただどちらにしても

「ヘアカラーは　体に良いものではない」

ということは　頭に入れておいたほうが良いと思います。

 

 

よく

「ちゃんとした高い薬ならいいんでしょ」とか

「ドラッグストアじゃなくて美容室の薬はいいんでしょ」とか

「日本の薬剤ならいいんでしょ」とか

言われることがありますが

 

 

酸化染毛剤である場合　全く関係ありません。

 

 

どんなに高価な薬剤だろうと

内容主成分は　変わったものではありません。

 

 

 

髪が抜けるからと言って

内臓・体調が原因の場合

育毛剤を付けても　効果はありません。

 

 

 

しっかり　体の疲れを回復させる

バランスの取れた食事と　しっかり水分をとりましょう！！

 

 

 

 

 

それでは　今日はこのへんで。

 

 

たるみ ニキビ 毛穴の開き にお悩みの方は…

金沢市 エステサロン パルファンカルム

美容皮膚科ウォブクリニック中目黒提携

パルファンカルムブログへの御訪問ありがとうございます(●´∀`人´∀`●)♪

早速
「第１話、見ましたよ～」

【抜毛症のやさしい治し方のセミナー決定！続きはブログの下の方へ！】

 

 

こんにちは！

ほりうちたかし です。

 

[この記事は保存用記事です。

抜毛症対策のノウハウとして常時アップデートしていきます　2018.8.18更新]

 

 

ご来訪ありがとうございます。

私は髪の毛を抜く癖、病気ともいわれる
「抜毛症(トリコチロマニア)」歴３２年以上のトリコの星☆堀内崇です。

 

 

私は抜毛症。一体どうしたらいいの？

 

さて、この記事を読んでいるあなたは

こんなお悩みを抱えていませんか？

 

□髪の毛を抜く行為、眉毛やすね毛など体毛を抜く行為が止まらない

 

□とくに頭の「穴」は広がるばかりなのになかなか止められない

 

□気がついたら髪の毛がたくさん落ちていた。無意識的に抜いている

 

□帽子やバンダナをしてても全く効果がない

 

□抜毛症を診てもらう病院を探しているけど見つからない…

 

 

髪の毛を抜きたいわけではないのに

自分の意志に反して止められない…

対処しようにもわからない、病院はどこに…

これでは時間が経つにつれてどんどん悪化していき

「穴」が広がるばかりですよね。

 

しかも「穴」が見えるようになると

 

□周りの目が気になる。「ハゲ」と暴言を吐かれいじめに合う…

□周囲から気持ち悪がられる。異性が近寄って来ない。

□自分の見た目にコンプレックスが出来てしまい自己嫌悪する

 

こうなっては、たまったものじゃないですよね。

私も32年間ですべて経験しました。

 

 

 抜毛症は治らないの？

抜毛症(トリコチロマニア)はさまざまなことが原因で発作的に現れる症状で、自傷行為のひとつにくくられています。強迫性障害とも同じカテゴリにされる論もあります。

 

小難しい理論はにおまかせするとして

 

ぶっちゃけ抜毛症は治るのか、それとも治らないのか

 

あなたもこれが知りたいと思います。

 

 

正直言いますと、今のところ完全完治は難しいです。

 

 

ただし、「ほぼ完治」された方は多くいます。

「ほぼ完治」とは年間100本以下。１週間に1〜２本程度は抜くくらいです。

年間100本、といっても自然に抜け替わるのは1000本以上ありますのでこのくらいの抜毛行為はほぼ影響はありません。ただしピンポイント過ぎる場合は多少目立つかもしれません。(特に眉毛)

 

 

完全に０本と言う事例はあまり聞きません。

抜毛症は風邪と同じようなものであると感じています。

風邪が完全に無くならないように、

抜毛症も完全に完治は無いと思います。

ですが逆を言うと、風邪と同じように

限りなく症状が現れないようにすることも出来ます。

 

それは風邪引く前に対策を施すように

抜毛症にも対策を施すことが必要となります。

 

では、抜毛症にはどのような対策をとればよろしいでしょうか？
 

 

病院はおすすめしない。特に薬は絶対ダメ！

結論から言うと病院はおすすめしません。

なぜか。理由は３つ。

 

1.抜毛症専門医が日本にいない

 

2.間違った選択肢を勧められる(「皮膚科に行きましょう」とか)

 

3.抗鬱薬など身体に害を及ぼす薬を処方される

 

1.でも書いた通り、日本には抜毛症専門医がいない状況です。
抜毛症を診てくれる精神科、心療内科などはありますが、
専門的に研究しているお医者さんは残念ながらいません。
(いたらネットに上がってきますが、それもほぼ皆無)

 

ただし例外もあります。
主治医と臨床心理士がタッグとなって
認知行動療法と呼ばれる療法を使って
1〜3年の長期間の記録と習慣付けで
抜毛症を軽減していく方法だけをとる病院であればまだ良いです。

 

しかし、３.のように抗鬱薬をすすめられたところは二度と行ってはいけません。
なぜでしょうか。
それは

抗鬱薬を処方されることで
「自分はうつ病・精神病だ」

という意識付けが強烈に残り、
潜在意識に植え付けられて

本当に精神病になってしまうからです。

これを読んでいるあなたは決して精神病ではありません。
しっかり能動的に検索してこの知恵袋を探して読んでいる以上、
あなたは普通の、正常な人間です。

自信を持ってください。

 

本当の精神病の患者はここまで検索できません。

だからご安心ください。

 

また2.の皮膚科も根本的に毛を抜く行為が治まらないのに、
育毛剤や毛生え薬を塗ったところで意味はありません。
単なる気休めです。
抜いた場所の皮膚が損傷している場合だけ、皮膚科にかかりましょう。
 

 

薬を使わずに抜毛症を治す３つの組み合わせ

 

「じゃあ、どうすればいいの？？」

 

と思ったことでしょう。

そこで、抜毛症(トリコチロマニア)」歴３２年以上のトリコの星☆が

 

抜毛症に悩むあなたが

無意識的な抜毛をセーブさせるたった１つの方法を

お伝えします。

 

 

それは次の３つを組み合わせます。

 

①「親指封じ」

② 認知行動療法(振り返りダイアリー)

③ 潜在意識へのアプローチ

 

 

この３つを実践することである程度緩和できます。

では詳しく解説していきましょう。

 

□親指封じ

抜毛行為が止まらないときの対処療法です。

 

 

「親指封じ」とは

親指を曲げた状態でテーピングテープを巻き付けること。

 

毛を抜くときはほぼ必ず親指を使っているはず。

ということは

親指さえ封じればほぼ毛をつまむことは出来なくなります。

 

マスキングテープでかわいくアレンジしていいし、

テーピングテープが恥ずかしいなら

セロテープでもOK！

 

 

 

こんな感じです。

 

 

 

 

(写真ご提供：facelikesunbeamsさんありがとうございます！)

 

これがなぜ、効果があるのでしょうか。

 

実は抜毛行為は無意識で行われていることが多いのです。

無意識＝潜在意識下で行っているということになります。

 

ですから、この行為自体に気づきを与え、

見える意識＝顕在意識

にしていく必要があります。

 

少なくとも

無意識的な抜毛に対して気づきという意識がもたらされます。

  

そのためにはまずは

「あ、指が…」という気づきをさせる「仕掛け」が必要。

なぜなら

髪の毛を抜いているのは「手」と「意識」だから。

根本的なところを施さないといけません。

 

 

テープさえあればすぐに実践できますので

今すぐ実践してみてください。

 

 

□振り返りダイアリー(認知行動療法)

次は自己把握と習慣化から認識化に収める療法です。

 

要は毎日記録を取っていって、自己認識してもらう方法です。

 

 

「何本抜いたかな？」How many

…20本くらい１回に抜く量が多かったかな。

 

「場所はどこで？」Where

…ワークスペースで

 

「何をしている時だったかな？」What

…仕事をしている時

 

「どんな感情を抱いていたかな？」What do you think

…今回もうまくいかずに頭がフル回転しているときだった。

う〜〜〜ん、って唸っているときがいちばんキツいかも。

 

「きっかけとなる出来事はありましたか？」Trigger

…抜く前にその頭皮部分がチクチクしてきて

(かゆみじゃない)抜きたくなる衝動が起きた。

 

 

このように詳しく取っていくのです。

毎日記録を取っていくことで

いつ、どこで、何をしているとき、

どんな感情状態で、どんなきっかけで

毛を抜いているか

この傾向が一目で分かるようになります。

 

人間は無意識的行動を行う性質を持っていますので

ここを知ることで、対策が取りやすくなります。

 

一時期「レコーディングダイエット」が流行りましたが

あれと同じ要領です。

 

これを毎日、習慣づけていきましょう。

 

 

□潜在意識へのアプローチ

 

次は認識化から意識下に収める療法です。

 

具体的な方法はこれ、

 

 

私は髪の毛を愛している

私は髪の毛を愛している

私は髪の毛を愛している

 

 

これを毎日３回

書く、音読することです。

 

 

なぜ？なぜ？？

はい、お答えします。

 

 

まず、なぜ「私は髪の毛を愛している」にするのか。

 

愛するものであればゼッタイに手放さないはずですよね

あなたの両親、ペット、彼氏彼女、伴侶、子ども…

愛している人・ものなら

離れ離れになりたくないですよね？

 

あなたの髪の毛・体毛もそれと同じように愛するために

愛することを念じましょう。

 

 

次になぜ３回なのか。

 

３回書く・音読するのは

３は「マジックナンバー３」と言われるくらい

印象に残りやすい数字だから。

 

 

だから、毎日3回書いて音読しましょう。

 

 

手書きでもいい。PC、スマホ入力でもいい。

ただし、コピペはダメ。

そして必ず音読しましょう！

 

目で見て、手を動かして口と耳で音読すれば

間違いなくあなた�
�意識下に収まります。

 

 

実はこれはすべて

潜在意識を書き換えるために行うことなのです！

 

 

潜在意識はある意味、厄介なもので

人間の行動の実に96%を占めるのです。

無意識とは潜在意識のことで、

潜在意識が無意識に行動を起こします。

 

 

 

ですから病院に行って薬を処方されると

「病んでいる」と意識されます。

とそれが９５〜９６％の一部に入ってしまうのです。

 

 

けれど、逆を言えば、その

９５〜９６％を占める潜在意識を書き換えれば

人生はなんとでもなるのです。

 

 

そう、

潜在意識はあくまで「後天的」なもの。

潜在意識は何歳になっても

書き換えることが出来ます。

 

実際にそれで人生を変えている人がいます。

人間界で最悪の病気であるガンすら治した人もいます！

 

 

私は髪の毛を愛している

私は髪の毛を愛している

私は髪の毛を愛している

 

潜在意識を書き換えるために。

毎日書いて、音読しましょう！

 

 

また、手が髪の毛に行くことに気がついても

こう念じましょう。

 

私は髪の毛を愛している

私は髪の毛を愛している

私は髪の毛を愛している

 

と。

 

以上３つを組み合わせた方法が

薬を一切使わずとも抜毛症を緩和させる

唯一の方法だと認識しています。

 

 

 

さらに「抜毛症のやさしい治し方」のプログラムとして

上記3つに加えて4つのワークがございます。

適宜このブログにて紹介いたします。

 

なので

 ぜひこのブログ「トリコの星☆」を読んでくださいね

ここまでいかがでしたでしょうか？

あなたのお役に立てれば幸いです。

 

私はこのブログにて

抜毛症の方を支援するブログを書いております。

抜毛症で悩むトリコなあなたでも

イキイキと生きて活躍する社会を作ることをミッションに活動しております。

 

 

 

以上です。

 

 

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あなたのご参加をお待ちしております〜☆

 

 

 

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抜毛症のお子様を持つ親御様のための

　　家族の向き合い方講座

 

初の親御様向けの講座です。

親御様には親御様なりのお悩みがあるはずです。

そのお悩みをシェアしつつ、

 

・抜毛症とは何かを理解する 

・親子で抜毛症に向き合う 

・親としての接し方を変える

 

以上３つを実践いたします。

当日は親子関係が専門の心理カウンセラーの

佐藤麻依子さんをお迎えし、ほりうちたかしと共催で

講座を開催いたします。

 

11月11日(日)

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親御様向けセミナー▼

 

親御様のご参加をお待ちしております。

(11/11は当事者の方の参加をご遠慮いただいております)

 

 

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LINE@で僕と

お友だちになろう！

 

僕・トリコの星☆堀内崇とつながりたい！

というトリコなあなたを大歓迎！

 

僕から毎週

「抜毛症のやさしい治し方」のコーチングと

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をLINEでお届けします！

 

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お待ちしています〜！

 

 

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トリコチロマニア(抜毛症)で悩む人たちが

輝く星となる世界を創る☆

トリコチロマニアの闇を照らす輝く星

「トリコの星☆」

ほりうちたかし

 

いつもありがとうございます

奈良県大和郡山市小泉町の
ハーブカラー&オーガニックカラー

老けたくない女性のための
低刺激にこだわる
マンツーマン美容室

 

ヘアケアマイスター

 

NPO法人

サイエ式育毛コンシェルジュ

 

医療美容師

 

の
チアコアヘアーアトリエです

完全予約制

ご予約は
Tel　0743540599
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９月のお休み

２（日）

３（月）講習会の為、臨時休業

９（日）

１６（日）

１７（月・祝）

２３（日）

２６（水）終日断水工事の為、臨時休業

２９（土）運動会の為、臨時休業

３０（日）

 

 

２４（月）は祝日ですが

臨時で営業させていただきます。

ただし、

事前ご予約のお客様の施術が終わり次第

閉店とさせていただきますので、

ご了承ください。

 

（祝日のご予約は

午前中から順番におとりしています。）

 

 

 

お休み中は

お電話は一切つながりませんが、

LINEの場合、

お返事は遅くなりますが、

ご返信させていただける場合があります

 

 

ヘアドネーションの思い出でに

テレビ出演されませんか？

↓↓↓

 

 

 

先日、

 

チアコアで通算２４４人目となる

ヘアドネーションのドナーさんが

大和高田市よりお越しくださいました。

 

今回のドナーさんは

 

２４１人目のドナーさんの

お友達です。

 

中学生と小学生

あわせて３人の子供さんをお持ちの

お母さんで

 

３人兄弟あるあるで

盛り上がっちゃいました～

 

勝手に

親近感を持たせていただいて

すいませーん（笑）

 

また

お待ちしています。

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本人は大便をした後に手を洗わない人が多いです。

来日前は日本人は清潔と思っていました。

しかし、その考えは大間違いでした。

トイレのドアノブは汚いです。

用便の後テッシュで拭きます。

手は確実に汚れています。
雑菌、ウイルスべっとりです。

それなのに手は洗わない。

日本女性は清潔ではありません。

男性も汚いらしいです。

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春、夏、秋、冬、オーケストラ、コンサート、バイオリン、ピアノ、リサイタル、音楽、楽器、リトミック
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