絵描きの大合唱

今週は、連日で、ママカウンセラーの講座とグループセラピーがありました。

↑こちらは、ママカウンセラー講座

グループセラピーでは、4名の方にお越し頂たのですが、

今回に限ってではなく、不思議と

同じテーマをお持ちの方が集まることが多いため、

いろんな気づきを持って帰ってもらうことができるのが、

グループセラピーの良さだと感じています。

人は、無意識に、自分の中で、自分を苦しめていることがあります。

自分をダメな人間だと、ジャッジしていたり、

子どもにやさしくなれない自分を、自分で罰していたり、

理想的な結果を出せていない自分に、がっかりしていたり、

もっとがんばらなければと、追い込んでいたり。

いいも悪いもないのに、

ジャッジする必要はないのに、

理屈ではわかっているけれど、

無意識は、

しぶといのです。

それでも、

自分のしていることに気づきを持つこと、

必然で集まった、似たもの同士の人の体験を共有し、

気づきを重ねていくことで、

自分をもっと楽にしていけるのだと、

少しずつ、変わっていけるのだと思います。

自分で自分を苦しめていること、

自分で自分を傷つけていること、

無意識にやっていることに気づけないと、

やめられない。

でも、どんなふうにやっているか気づけたら、

自分なりに、どうにかしていくことができる。

少しでも早く、自分のために、そこを脱してほしいと願うのです。

ひとりでぐるぐる考えていると、

ネガティブで苦しい着地をしてしまうこともあります。

そんなときは、一人で苦しまず、お越しください。

心理セラピーは、

自分の心の健康を守っていくために、

楽に、自分らしく生きるために、

とても有効だと思っています。

7月8月のご案内

☆夏休み企画：親子セラピー

7月26日（木）10時半～15時半

会場：北九州パレス

親子でお絵描きセラピー！

午後からは、お子さんたちは、お友達スタッフさんたちと

制作やボール遊びなど！（毎年人気）

お母さんたちは、お子さんの絵を見ながら、グループカウンセリング。

☆グループセラピー

10時～15時

8月2日（木）

8月29日（水）

9月からの講座のご案内

ママカウンセラー育成講座ステップクラス

9月13日～スタート

受付開始しました。