「ダイエットサプリ」という考え方はすでに終わっていると思う

質問にお答えします。

私が３食必ず食べている「もずく酢」についてです。

【毎食、低糖質でヘルシーで､かつ身体にいい食事が素晴らしいです。
ぶーちゃんさんは、もずくは欠かさず召し上がれてますが、ここにぶーちゃんさんのこだわりがあるのかな…と思いました。
積極的に摂りたい食材、おすすめ食材ありましたら、お聞かせくださいm(._.)m】

私がダイエットする！と決めたとき

ゆるい糖質ダイエットを勧めてくれたチェブラーシュカ似の友人が一番最初にアドバイスしてくれたのが「食事前にもずく酢を食べること」でした。

「だまされたと思って食事の前に必ずもずく酢を食べて！めかぶでもいいよ！食事制限なんてしなくていいから、お願いだからそれだけはやって！」と

熱く熱くお願いされました

私は酢の物が苦手で海藻もあまり食べないのですが、、、

「糖質ダイエットは単に甘い物を我慢することじゃないんだよ。誰でも食事をしたら血糖値が一気にどーんと上がるんだけど、そうすると体はせっせと余分な糖質を脂肪に変えちゃうの！」

えっ、脂肪ってそんな風に作られてたの？

私　「じゃあゆっくり食べれば脂肪にならない・・？」

チェブ　「まあ、そういうことだね！一気に糖質を取らないこと！だから何を食べてもいいけどせめて血糖値が急上昇しないような食べ方をしてほしいの」

「最初に海藻などの食物繊維を食べておくとその後に食べる糖質の吸収をゆっくりにしてくれるので脂肪になりにくい」

「もずく酢→野菜のおかず→肉や魚のおかず→お米」の順番で食てね。」

「早食いにならないようにゆっくり噛んで！」

などなど食べ方について熱く語ってくれました。

でもなぜもずく酢がお勧めかというと

「ツルっと飲めちゃうから面倒くさくないでしょ？」

友人は私が飽きっぽくてめんどくさがりなのをよくわかってくれているので私が続けられそうなことしか言わないのです。

確かにそれくらいなら私も続けられるとおもいました。

お菓子や甘い物は人生のオマケだけど食事は生きてる限り毎日のことだから続けられることが大事！

ネットで調べて見たらもずくの凄さが分かりました！

糖質ゼロだし水溶性食物繊維だから便秘にも良い。

他にもお肌ツルツル効果、免疫力アップ、血液サラサラ、アンチエイジング！

肌のハリやシワにも良いらしく私が20キロ痩せてもあまりシワやたるみが出ないのはもずくのおかげもあるのかもしれません

ちなみに私がスーパーで買っているもずく酢は3個パックで98円、

3食たべても1日98円ならスナック菓子1袋と思えば安い。超お得なダイエットサプリです！

スーパーで見るともずくも種類によって糖質が全然違います！

もずく自体は糖質ゼロだけど甘酢の味付けに糖質が入っている。
わたしの買っているのはたったの1.5しかないけど物によっては5グラムくらい入っているのもあります。

めかぶも糖質ゼロだけどめかぶは食べた気がしないし
もずく酢の方が食べにくいけどデブの時は酢の物なんて食べなかったから体質改善のためにも酢は取り入れてよかったです！

私がやってるゆるい糖質ダイエット方法は

をお読みください

こんばんは！

サプリメントのオーガランドでは、ブラックフライデーセール期間後の今でも半額セールを開催しています！！

私が毎日続けているコラーゲンとビタミンCも、お得になっていました。

こんにちは~

ソウル在住3児ママゆんです

先週の休みは久しぶりの美容メンテナンスデー

明洞の人気美容室シュテルンで

ネイルをしながらのヘアーをしてもらいました

一石二鳥

まずはネイルはイメージだけ言っておまかせしたらこんな感じに仕上がりました

白とピンクのニットデザインで冬らしいあったか可愛いデザイン

いつも私の小学生並みの小さい爪にネイルアートしてくれるシンディさん

描きづらいだろうに、いつも可愛くありがとう

LINE or カカオID からご予約 : nailbys 

そしてヘアーはもちろんお馴染み

HIROさんは12月豊田市のでプチヘアアレンジ講座をするんだって豊田であのHIROさんに会えますよ！是非

今回は

グラデーション部分のブリーチ、

ヘアカラー、ピンクグラデーション、

前髪カット＆パーマ、

ブリーチでの髪の傷みが心配されるのでトリートメント＆ヘッドスパ

フルコースでやってもらいました

ヘアトリートメントをしている間に

上のよもぎ蒸し専門店SSOOKさんへ行って蒸してもらったので、

その熱でトリートメントの浸透もバッチリ

こんな方法もあるんですね！上にあるからこそ便利

HIROさんは最近毎週健康とダイエットの為に蒸しに行ってるらしいです見習わなきゃw 

ヘアーの仕上がりはこんな感じに

Before  After でイメージ結構違う

からの。。終わってからHIROさんとハンガンジンにご飯行って

注文して待っていたら。。。。

後ろから首を掴まれるっっヒイイイッ！！！！

私、誰かに恨まれることしたっけ

って思ったら、公式日韓トップブロガーでした

誕生日ケーキを持ってきてくれたなり

そう私の誕生日のドッキリ祝いだった~~

ありがとう~~

可愛い目玉のアイスケーキに、

1のろうそく

32歳なのに、3と2のろうそくが無かったらしく、なぜか1に

サバ読みすぎにも程がある

マサイ族明洞組集合

切ったら血が(ハロウィーン用のケーキだったのだろうか)

2人からのプレゼントと

あいぼんからの感動のお手紙

欲しいと思ってた時計だった

可愛い本当にありがとう

ありがとう

あいぼん、HIROさん

今日ww 

お休みをいただいたので楽しみたいと思います

ではでは

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イメージコンサルタント歴１５年の藤川ミサ。です

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早く書こう書こうと思っていて、またすっかり忘れてしまっていたこのネタ。

ブログ読者の方がとてもご親切に、時間をさいてメッセージをくださいました。

なんと！ダイエットサプリメントの広告ページに、私の画像が掲載されてるとな！？

それ聞いて

「えっ？何なに？一体なんのこと？」

と思いましたが、こういうことでした～↓

えーっと、これ、私の一昨年のインスタの画像ですね(・・;

ってか、私日本人だし、肥満だったことねーし(*｀Д´*)ノ

意味分かんない。

ってとこじゃなくって(笑)、なんで私の写真が勝手に使われてんだよー(*｀皿´*)/

ダイエットサプリ販売のサイト、前から怪しいとは思ってたのですが、やっぱりこういうことだったのですね！

ダイエットサプリのサイトって、やたらと外人のインスタの写真が使われていて

「外人だからバレないと思って、おそらく無断で勝手に使用掲載してるんだろうなー」

と人ごとのように思ってました。

なのに、ナゼ日本人の私が！？

まぁ、太ってもない人はダイエットサプリの広告なんて見るワケないのでバレないと思ったのかもしれませんが、、、。

それにしても、私のブログ読者の方が見つけてくださるなんて、スゴイ確率ですよね。

断言しますが、私はダイエットサプリメントなんて飲んだこともありません！！

サプリメントなんかで本当に痩せるとしたら、世紀の大発見だし、世界中で品切れになるくらい売れまくってますって(^▽^;

読者の方が教えてくださった私の画像が使用されていたのは、「ロコヴェール」というサプリメントのＨＰらしいです。

一応このＰＲ会社　「株式会社ティージーエム」で検索するとＨＰが出てくるのですが、ダイエットサプリはもう扱ってないようです(・・；

とにかく、楽して痩せることは不可能なので、こういう詐欺ダイエットサプリメントは真に受けないようにご注意くださいね！！

あ、インスタ遡っていたら、面白い画像発見(≧▽≦)！

七夕に私の心の声が、つい漏れてたようです(^^ゞ

何度も書いていますが、一時的に痩せることは意外と簡単かもしれませんが、その生活をずーっと継続していくことが大変なのです。

私もいつどうなるか分かりません。

「楽して痩せよう」

なんて考えないで、地道にコツコツ、一緒にがんばりましょうね～(^o^)/

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